Samlivsbrudd suge. Du har ingen appetitt, men på en eller annen måte kan du ikke slutte å spise iskrem. Du kan ikke sove, men du kan ikke komme deg ut av sengen. Din tristhet er stablet så høyt som oppvasken i vasken din. Den ene personen som du normalt ville stole på når du føler at dette ikke kan hjelpe deg fordi de dumpet deg!
jeg vet hva du sannsynligvis tenker: «Å Bryte opp er det jeg prøver å unngå . Hvordan kan det være en god ting?»
First off, samlivsbrudd er ikke slutten for mange relasjoner.Ifølge En Studie Fra 2013 Ved Kansas State University, har ett av tre par som bor sammen, brutt opp og kommet sammen igjen. Ikke bare det, men nesten halvparten av folk i alderen 17-24 har returnert til en ex etter å bryte opp!
Så hvorfor forener disse parene? Og hvordan kan bryte opp hjelpe deg å holde sammen i det lange løp?
Bryte opp tvinger deg til å møte dine problemer
et forhold er som en frosk i en gryte med varmt vann. Jeg vet, jeg vet, men det er fornuftig, stol på meg.
hvis du legger en frosk i en gryte med kokende vann, vil det føle smerte og hoppe ut umiddelbart.Men putt en frosk i en gryte med romtemperatur vann og deretter sakte øke temperaturen, frosken vil ikke merke før den er kokt og klar til å spise. Nam.
Noen par holder bare feiende problemer under teppet. Dette fører til spenninger å stige sakte til forholdet når en krise. En breakup kan være støt av kokende varmt vann som vil vekke deg opp og gjøre deg endre situasjonen.Og som den varme lille fyren, kan forholdet ditt unnslippe, forkullet, men levende, for å kjempe en annen dag.
tiden fra hverandre vil gjøre deg sterkere folk
jeg sier alltid at uavhengighet er nøkkelen til et godt forhold. Ofte kommer par i trøbbel, og bryter opp, fordi de stoler for mye på hverandre for lykke.ideen om at du TRENGER partneren din til å være lykkelig kan være veldig skadelig. Dette medfører den stille implikasjonen at de er ansvarlige for din lykke, og hvis du ikke er glad hele tiden, gjør de noe galt. Det er en stor byrde for deg og din partner å ta på seg.
Nå som du er fra hverandre, har du ingen å stole på andre enn deg selv. Du vil bli tvunget til å finne ut hvordan du skal være lykkelig alene, utvikle livet ditt som en person i stedet for halvparten av et par, og finn dine egne interesser og dine egne måter å takle denne skitne tingen vi kaller livet.
hans betyr ikke å vokse fra hverandre, det betyr bare å vokse… fra hverandre. Når du kommer sammen igjen, har du tryggheten om at du ikke trenger dem for å overleve. Du vet at du er sammen fordi DU VELGER å tilbringe tid med dem fordi du elsker og verdsetter dem som et menneske. Dette er hva sterke relasjoner er bygget på.
det gir deg avstand for å se hva som ikke fungerte
Det er ikke alltid lett å se hva som ikke fungerer i forholdet ditt fordi du er for nær.Du trenger litt avstand for å virkelig få en god følelse av hva som er galt.
Tenk på dine tidligere forhold. Jeg vedder på at du kan se tilbake nå og se nøyaktig hvorfor de ikke trente. Du hadde ikke nok til felles, de behandlet deg ikke riktig, du ville ha forskjellige ting. Men på den tiden virket alt rosenrødt, ikke sant?
dette kan være det samme med ditt nåværende forhold. Etter noen uker eller måneder fra hverandre, kan du objektivt se på forholdet. Du kan se hva som var bra (mye), og hva som ikke var (noen store ting) og bestemme hva som må tas opp for å få partnerskapet til å fungere.
denne avstanden er ofte nok til å gi deg det perspektivet du trenger for å snu forholdet rundt.
det rister ting opp
Relasjoner kan komme inn i ruts veldig enkelt. Det kan faktisk bli verre jo nærmere og mer tilkoblet du er. Dine liv blir super synkronisert, du gjør alt sammen og ting er gode. Men snart innser du at du alltid ser ut til å gjøre de samme tingene, du har drevet fra vennene dine, og du er så forankret i denne rutinen at det er vanskelig å engang tenke på livet ditt før forholdet.En breakup vil riste opp dag – til-dag på en måte som kommer til å være ubehagelig, men kan være gunstig for.
Kanskje du ikke kan henge ut med dine vanlige venner fordi de tok din ex side i bruddet? Nå kan du ta opp med andre venner som du ikke har sett på evig.
torsdag kveld var dato natt? Bruk den vanlige tiden du legger til side for å ta en yogaklasse, eller bare henge ut alene, spis doritos, og nyt litt av din nyfødte frihet.
Disse kommer alle til å føre til store endringer i livet ditt, og forandring er bra. Hvis forholdet led fordi du var både lei, en breakup kan være akkurat det du trengte for å realisere dette.
Det kan hjelpe deg å finne ut hva du vil
Relasjoner kan ende fordi en eller begge av dere ikke vet hva du vil. Denne typen forvirring forårsaker spenning fordi du ikke vet hva som forventes av deg. Kanskje du ikke kunne stole på dem, men du var for redd for å snakke med dem om det, og det forårsaket vrede. Kanskje de kvalte deg med for mye oppmerksomhet.
etter at du har vært fra hverandre en stund, vil du være bedre i stand til å svare på disse spørsmålene:
- hva savner jeg om dem?
- hva savner jeg ikke?
- hvordan forandret de livet mitt på daglig basis?
- Hva er noe jeg forventet fra dem som var urimelig?
- var jeg fullt investert i forholdet?
- tok jeg nok tid til meg selv?
- tillot jeg dem å ha frihet i forholdet?
- Hva er noe jeg ikke var villig til å gjøre for dem? Burde jeg ha gjort det?
Å Svare på disse spørsmålene kan hjelpe deg med å finne ut hva du vil gjøre annerledes når du kommer sammen igjen.
Det vil vise deg både hvordan det å være singel suger
jeg tror vi alle kan være enige om at singellivet er grovt. Du forventes å møte nye mennesker, stadig sette deg der ute, og sette på bukser og forlate huset. Og det verste, etter en spesielt avskyelig dato, du kan ikke komme hjem og snakke søppel om dem til partneren din fordi du ikke har en fordi du er singel. Du må bare tweet om det og deretter gå å sove alene.
jeg vet, dyster, men din ex føles på samme måte. Noen ganger bare å ta denne tiden fra hverandre kan gjøre dere begge innser at du tok hverandre for gitt.
Du vil være mye lykkeligere bor i sammen enn febrilsk sveipe På Tinder,
Dette er grunnen til at det er viktig å kutte kontakten og slutte å sove sammen i løpet av denne pausen. Det kan virke harde, men jo mer du opprettholde grenser nå, jo raskere vil du være sammen igjen.
la Oss nå snakke om hvordan du får mest mulig ut av din breakup.
Du og din ex har brutt opp så handle som det. Sett grenser! Ikke fortsett å henge sammen, ringe dem på telefonen, eller til og med tekste. Det kan virke som et stort skritt for å kutte kontakten, men det kommer til å hjelpe i det lange løp. Hvis de endte ting, men vil ikke forlate deg alene, kutte av kontakten vil gjøre dem klar over at dette er ekte, og at de må ta skritt for å få deg tilbake.
Prøv nye ting
Hva er noen ting du ikke gjorde eller ikke kunne gjøre når du var sammen? Kanskje du alltid ønsket å sitte på en motorsykkel, men du visste at din ex ikke ville godkjenne. Nå er tiden inne.kanskje du var for opptatt til å komme til treningsstudioet så ofte du vil når du var sammen. Dette kan være din sjanse til å gjøre det triathlon du alltid har ønsket.
Kanskje du ønsket å reise verden, men de kunne ikke ta seg fri fra jobb. Kom deg ut dit!Tenk på de tingene du alltid har ønsket å gjøre, og nå som du har mer ledig tid, gjør dem.
Date nye mennesker
Dating Kan være Det siste du ønsker å gjøre akkurat nå. Det er greit, det er ingen hast. Men ikke vent for lenge.Dating noen nye vil gi Deg en sjanse til å øve dating igjen, få litt tillit og tenne den romantiske gnisten som kan ha vært savnet mot slutten av forholdet.
Plus, det gjør ikke vondt at det vil gjøre din ex super sjalu.
Forbedre deg selv
Bryte opp betyr at du har mer tid på hendene nå. Denne gangen kan enten skade deg eller det kan hjelpe deg. Du må ta deg tid til å komme over bruddet, men ikke bruke all din tid vasse i sorg.Hvis de ønsket å avslutte ting før, kommer de til å ønske deg tilbake nå som du tilbringer hele dagen på sofaen, albue dypt i en pizza?
denne gangen er en gave. Ta vare på livet ditt. Spør deg selv «hvordan kan det bli bedre?»og deretter handle. Dette kan bety å bli frisk, gå til terapi, tilbringe mer tid med familien din, eller ta på seg mer ansvar på jobben. Hvis du setter mål og kaster deg inn i dem, vil du ganske snart ikke tenke på din oppbrudd.Og se deg gå for dine drømmer vil imponere din ex og gjøre dem lurer på hvorfor de slo opp med deg i første omgang.
Real Talk: enten du ble dumpet, brøt opp med dem, og selv om du bare tar en pause fra forholdet, ikke kast bort tiden din på dem. Sikker på at du savner dem. Visst, du føler deg fryktelig, og du skal gjøre alt i din makt for å fikse dette, men denne gangen fra hverandre skjer om du liker det eller ikke, så du må få noe ut av det. Hvis du ikke kan gjøre det for deg selv, gjør det for dem. Jo mer du får mest mulig ut av denne tiden, desto bedre partner blir du når du er sammen igjen.