Las rupturas apestan. No tienes apetito, pero de alguna manera no puedes dejar de comer helado. No puedes dormir, pero no puedes levantarte de la cama. Tu tristeza se acumula tan alto como los platos de tu fregadero. ¡La única persona en la que normalmente confiarías cuando te sientes así no puede ayudarte porque te dejó!
Sé lo que probablemente estás pensando: «Romper es lo que estoy tratando de evitar. ¿Cómo puede ser algo bueno?»
En primer lugar, las rupturas no son el final de muchas relaciones.
Según un estudio de 2013 de la Universidad Estatal de Kansas, una de cada tres parejas que viven juntas se han separado y han vuelto a estar juntas. No solo eso, sino que casi la mitad de las personas de 17 a 24 años han regresado a un ex después de romper.
Entonces, ¿por qué estas parejas se reconcilian? ¿Y cómo puede la ruptura ayudaros a permanecer juntos a largo plazo?
Rompiendo fuerzas para afrontar sus problemas
Una relación es como una rana en una olla de agua caliente. Lo sé, lo sé, pero tiene sentido, confía en mí.
Si pones una rana en una olla con agua hirviendo, sentirá dolor y saltará de inmediato.
Pero ponga una rana en una olla de agua a temperatura ambiente y luego aumente lentamente la temperatura, la rana no se dará cuenta hasta que esté cocida y lista para comer. Rico.
Algunas parejas simplemente guardan los problemas debajo de la alfombra. Esto hace que las tensiones aumenten lentamente hasta que la relación llega a una crisis. Una ruptura puede ser la sacudida de agua hirviendo que lo despertará y lo hará cambiar su situación.
Y como ese chico caliente, tu relación puede escapar, carbonizada, pero viva, para luchar otro día.
El tiempo de separación te hará personas más fuertes
Siempre digo que la independencia es la clave para una relación feliz. A menudo, las parejas se meten en problemas y luego rompen, porque dependen demasiado el uno del otro para ser felices.
La idea de que NECESITAS a tu pareja para ser feliz puede ser muy perjudicial. Esto conlleva la implicación silenciosa de que son responsables de tu felicidad y si no eres feliz todo el tiempo, están haciendo algo mal. Esa es una gran carga para ti y tu pareja.
Ahora que estás separado, no tienes a nadie en quien confiar más que en ti mismo. Se verá obligado a descubrir cómo ser feliz por su cuenta, desarrollar su vida como una persona en lugar de la mitad de una pareja, y encontrar sus propios intereses y sus propias formas de lidiar con esta cosa de mierda que llamamos vida.
la suya no significa separarse, simplemente significa separarse. Cuando vuelvan juntos, tendrán la seguridad de que no los necesitan para sobrevivir. Sabrán que están juntos porque eligen pasar su tiempo con ellos porque los aman y valoran como seres humanos. En esto se basan las relaciones sólidas.
le da pie para ver lo que no estaba funcionando
no siempre Es fácil ver lo que no funciona en su relación porque estás demasiado cerca.Necesitas cierta distancia para tener una buena idea de lo que está mal.
Piensa en tus relaciones pasadas. Apuesto a que ahora puedes mirar hacia atrás y ver exactamente por qué no funcionaron. No tenías suficiente en común, no te trataban bien, querías cosas diferentes. Pero en ese momento, todo parecía de color de rosa, ¿verdad?
Esto puede ser lo mismo con su relación actual. Después de unas semanas o meses de diferencia, puedes mirar objetivamente la relación. Puedes ver lo que fue bueno (mucho) y lo que no (algunas cosas grandes) y decidir qué es lo que debe abordarse para que la asociación funcione.
Esta distancia es a menudo suficiente para darle la perspectiva que necesita para cambiar la relación.
Que mueve las cosas
las Relaciones pueden obtener en surcos muy fácilmente. En realidad, puede ser peor cuanto más cerca y más conectado estés. Sus vidas se ponen súper sincronizadas, hacen todo juntos y las cosas son geniales. Pero pronto te das cuenta de que siempre pareces hacer las mismas cosas, te has distanciado de tus amigos y estás tan arraigado en esta rutina que es difícil siquiera pensar en tu vida antes de la relación.
Una ruptura sacudirá su día a día de una manera que será incómoda, pero también puede ser beneficiosa.
¿Tal vez no puedas pasar el rato con tus amigos habituales porque se pusieron del lado de tu ex en la ruptura? Ahora puedes ponerte al día con otros amigos que no has visto en mucho tiempo.La noche del jueves fue la noche de la cita? Use ese tiempo regular que reserva para tomar una clase de yoga, o simplemente pasar el rato solo, comer doritos y disfrutar de su nueva libertad.
Todo esto te llevará a grandes cambios en tu vida y el cambio es bueno. Si su relación sufrió porque ambos estaban aburridos, una ruptura podría ser justo lo que necesitaba para darse cuenta de esto.
puede ayudarle a averiguar lo que usted quiere
las Relaciones pueden terminar porque uno o ambos de ustedes no sabe lo que quiere. Este tipo de confusión causa tensión porque no sabes lo que se espera de ti. Tal vez no eras capaz de confiar en ellos, pero tenías demasiado miedo de hablar con ellos al respecto y eso causó resentimiento. Tal vez te asfixiaron con demasiada atención.
Después de haber estado separados por un tiempo, podrá responder mejor a estas preguntas:
- ¿Qué echo de menos de ellas?
- ¿Qué no me pierdo?
- ¿Cómo cambiaron mi vida a diario?
- ¿Qué es algo que esperaba de ellos que no era razonable?
- Estaba totalmente invertido en la relación?
- ¿Me tomé suficiente tiempo para mí?
- ¿Les permití tener libertad en la relación?
- ¿Qué es algo que no estaba dispuesto a hacer por ellos? ¿Debería?
Responder a estas preguntas puede ayudarte a descubrir lo que harás de manera diferente cuando vuelvas a estar juntos.
se mostrará cómo ser único chupa
creo que todos estamos de acuerdo en que la vida es dura. Se espera que conozcas gente nueva, que constantemente salgas a la calle, que te pongas pantalones y salgas de casa. Y lo peor, después de una cita particularmente atroz, no puedes volver a casa y hablar mal de ellos a tu pareja porque no tienes una porque eres soltera. Tienes que twittear sobre ello y luego irte a dormir solo.
Lo sé, triste, pero tu ex siente lo mismo. A veces, solo tomar este tiempo aparte puede hacer que ambos se den cuenta de que se estaban dando por sentado.
Serás mucho más feliz estando juntos que deslizando frenéticamente sobre Tinder,
Por eso es crucial cortar el contacto y dejar de dormir juntos durante este descanso. Puede parecer duro, pero cuanto más mantengas los límites ahora, más pronto volverás a estar juntos.
Ahora hablemos de cómo aprovechar al máximo tu ruptura.
Usted y su ex han roto, así que actúe como tal. Establecer límites! No sigas merodeando juntos, llamándolos por teléfono o incluso enviándoles mensajes de texto. Puede parecer un gran paso para cortar el contacto, pero va a ayudar a largo plazo. Si terminaron las cosas pero no te dejan en paz, cortar el contacto hará que se den cuenta de que esto es real y que tendrán que tomar medidas para recuperarte.
Probar cosas nuevas
¿cuáles son algunas cosas que usted no supo o no pudo hacer cuando estaban juntos? Tal vez siempre quisiste andar en motocicleta, pero sabías que tu ex no lo aprobaría. Ahora es el momento.Tal vez estabas demasiado ocupado para ir al gimnasio con la frecuencia que quisieras cuando estaban juntos. Esta podría ser tu oportunidad de hacer ese triatlón que siempre has querido.
Tal vez querías viajar por el mundo, pero no podían tomarse un tiempo libre del trabajo. ¡Sal de ahí!Piensa en las cosas que siempre has querido hacer y ahora que tienes más tiempo libre, hazlo.
Fecha de pueblo nuevo
Citas puede ser la última cosa que quiero hacer ahora. Está bien, no hay prisa. Pero no esperes mucho.
Salir con alguien nuevo te dará la oportunidad de practicar citas de nuevo, obtener un poco de confianza y volver a encender esa chispa romántica que puede haber faltado hacia el final de tu relación.
Además, no hace daño que haga que tu ex sea súper celoso.
mejorarte a ti mismo
Romper significa que tienes más tiempo en sus manos ahora. Este tiempo puede hacerte daño o puede ayudarte. Necesitas tomarte tu tiempo para superar la ruptura, pero no pases todo tu tiempo revolcándote en la tristeza.
Si antes querían terminar las cosas, ¿van a querer que vuelvas ahora que pasas todo el día en el sofá, hasta el codo en una pizza?
Esta vez es un regalo. Haz un balance de tu vida. Pregúntate «¿Cómo podría ser mejor?»y luego actuar. Esto podría significar estar saludable, ir a terapia, pasar más tiempo con su familia o asumir más responsabilidades en el trabajo. Si te pones metas y te lanzas a ellas, muy pronto no estarás pensando en tu ruptura.
Y verte ir por tus sueños impresionará a tu ex y hará que se pregunte por qué rompieron contigo en primer lugar.
Real Talk: si usted tiene objeto de dumping, rompió con ellos, e incluso si usted está tomando un descanso de la relación, no pierdas tu tiempo suspirando por ellos. Seguro que los extrañas. Claro, te sientes horrible y vas a hacer todo lo que esté en tu poder para arreglar esto, pero este tiempo de separación está sucediendo, te guste o no, así que necesitas sacar algo de él. Si no puedes hacerlo por ti mismo, hazlo por ellos. Cuanto más aproveches al máximo este tiempo, mejor compañero serás cuando vuelvas a estar juntos.