Les Ruptures sont nulles. Vous n’avez pas d’appétit, mais d’une manière ou d’une autre, vous ne pouvez pas arrêter de manger de la crème glacée. Tu ne peux pas dormir mais tu ne peux pas sortir du lit. Votre tristesse est empilée aussi haut que la vaisselle dans votre évier. La seule personne sur laquelle vous comptez normalement quand vous vous sentez comme ça ne peut pas vous aider parce qu’elle vous a largué!
Je sais ce que vous pensez probablement: « La rupture est ce que j’essaie d’éviter. Comment cela peut-il être une bonne chose? »
Tout d’abord, les ruptures ne sont pas la fin de nombreuses relations.
Selon une étude réalisée en 2013 par l’Université d’État du Kansas, un couple sur trois vivant ensemble s’est séparé et s’est remis ensemble. Non seulement cela, mais près de la moitié des personnes âgées de 17 à 24 ans sont retournées chez un ex après avoir rompu!
Alors pourquoi ces couples se réconcilient-ils? Et comment la rupture peut-elle vous aider à rester ensemble à long terme?
La rupture vous oblige à faire face à vos problèmes
Une relation est comme une grenouille dans une casserole d’eau chaude. Je sais, je sais mais c’est logique, croyez-moi.
Si vous mettez une grenouille dans une casserole d’eau bouillante, elle ressentira de la douleur et sautera immédiatement.
Mais mettez une grenouille dans une casserole d’eau à température ambiante, puis augmentez lentement la température, la grenouille ne le remarquera pas tant qu’elle n’est pas cuite et prête à manger. Miam.
Certains couples continuent de balayer les problèmes sous le tapis. Cela provoque une montée lente des tensions jusqu’à ce que la relation atteigne une crise. Une rupture peut être la secousse de l’eau chaude bouillante qui vous réveillera et vous fera changer de situation.
Et comme ce petit gars chaud, votre relation peut s’échapper, carbonisée, mais vivante, pour se battre un autre jour.
Le temps d’intervalle vous rendra plus fort
Je dis toujours que l’indépendance est la clé d’une relation heureuse. Souvent, les couples ont des ennuis, puis se séparent, parce qu’ils comptent trop l’un sur l’autre pour le bonheur.
L’idée que vous AVEZ BESOIN de votre partenaire pour être heureux peut être vraiment dommageable. Cela comporte l’implication silencieuse qu’ils sont responsables de votre bonheur et si vous n’êtes pas heureux tout le temps, ils font quelque chose de mal. C’est un gros fardeau à assumer pour vous et votre partenaire.
Maintenant que vous êtes séparés, vous n’avez personne sur qui compter à part vous-même. Vous serez obligé de trouver comment être heureux par vous-même, de développer votre vie en tant qu’une seule personne plutôt que la moitié d’un couple, et de trouver vos propres intérêts et vos propres façons de faire face à cette chose de merde que nous appelons la vie.
son ne signifie pas grandir à part, mais simplement grandir apart à part. Lorsque vous reviendrez ensemble, vous aurez l’assurance que vous n’en avez pas besoin pour survivre. Vous saurez que vous êtes ensemble parce que vous choisissez de passer votre temps avec eux parce que vous les aimez et les appréciez en tant qu’être humain. C’est sur cela que des relations solides sont construites.
Cela vous donne de la distance pour voir ce qui ne fonctionnait pas
Il n’est pas toujours facile de voir ce qui ne fonctionne pas dans votre relation parce que vous êtes trop proche.
Vous avez besoin d’une certaine distance pour vraiment avoir une bonne idée de ce qui ne va pas.
Pensez à vos relations passées. Je parie que vous pouvez regarder en arrière maintenant et voir exactement pourquoi ils n’ont pas fonctionné. Tu n’avais pas assez en commun, ils ne te traitaient pas bien, tu voulais des choses différentes. Mais à l’époque, tout semblait rose, non?
Cela peut être la même chose avec votre relation actuelle. Après quelques semaines ou mois d’intervalle, vous pouvez regarder objectivement la relation. Vous pouvez voir ce qui était bon (beaucoup) et ce qui ne l’était pas (quelques grandes choses) et décider de ce qui doit être abordé pour que le partenariat fonctionne.
Cette distance est souvent suffisante pour vous donner la perspective dont vous avez besoin pour inverser la relation.
Cela bouscule les choses
Les relations peuvent entrer très facilement dans les ornières. Cela peut en fait être pire plus vous êtes proche et connecté. Vos vies sont super synchronisées, vous faites tout ensemble et les choses sont géniales. Mais bientôt, vous réalisez que vous semblez toujours faire les mêmes choses, que vous vous êtes séparé de vos amis et que vous êtes tellement ancré dans cette routine qu’il est difficile de penser à votre vie avant la relation.
Une rupture va bouleverser votre quotidien d’une manière qui va être inconfortable mais peut aussi être bénéfique.
Peut-être que vous ne pouvez pas sortir avec vos amis habituels parce qu’ils ont pris le parti de votre ex dans la rupture? Maintenant, vous pouvez retrouver d’autres amis que vous n’avez pas vus depuis toujours.
Jeudi soir était une soirée de rendez-vous? Utilisez ce temps régulier que vous mettez de côté pour suivre un cours de yoga, ou simplement traîner seul, manger des doritos et profiter de votre liberté retrouvée.
Tout cela va conduire à de grands changements dans votre vie et le changement est bon. Si votre relation a souffert parce que vous vous ennuyiez tous les deux, une rupture pourrait être exactement ce dont vous aviez besoin pour le réaliser.
Cela peut vous aider à comprendre ce que vous voulez
Les relations peuvent se terminer parce que l’un ou les deux ne savent pas ce que vous voulez. Ce genre de confusion provoque des tensions parce que vous ne savez pas ce qu’on attend de vous. Peut-être que vous n’étiez pas en mesure de compter sur eux, mais vous aviez trop peur de leur en parler et cela a provoqué du ressentiment. Peut-être qu’ils t’ont étouffé avec trop d’attention.
Après avoir été séparé pendant un certain temps, vous serez mieux en mesure de répondre à ces questions:
- Qu’est-ce qui me manque à leur sujet?
- Qu’est-ce que je ne manque pas?
- Comment ont-ils changé ma vie au quotidien ?
- Qu’est-ce que j’attendais d’eux qui était déraisonnable?
- Ai-je été pleinement investi dans la relation?
- Ai-je pris assez de temps pour moi?
- Leur ai-je permis d’avoir de la liberté dans la relation?
- Qu’est-ce que je n’étais pas prêt à faire pour eux ? J’aurais dû?
Répondre à ces questions peut vous aider à comprendre ce que vous ferez différemment lorsque vous vous retrouverez ensemble.
Cela vous montrera à la fois comment être célibataire craint
Je pense que nous pouvons tous convenir que la vie de célibataire est rude. On s’attend à ce que vous rencontriez de nouvelles personnes, que vous vous mettiez constamment dehors, que vous mettiez un pantalon et que vous quittiez la maison. Et le pire, après un rendez-vous particulièrement odieux, vous ne pouvez pas rentrer à la maison et en parler à votre partenaire parce que vous n’en avez pas parce que vous êtes célibataire. Vous devez simplement tweeter à ce sujet et ensuite aller dormir seul.
Je sais, sombre, mais ton ex ressent la même chose. Parfois, le simple fait de prendre ce temps à part peut vous faire réaliser tous les deux que vous vous preniez pour acquis.
Vous serez beaucoup plus heureux de rester ensemble que de glisser frénétiquement sur Tinder,
C’est pourquoi il est crucial de couper le contact et d’arrêter de dormir ensemble pendant cette pause. Cela peut sembler dur, mais plus vous maintenez les limites maintenant, plus tôt vous serez de retour ensemble.
Parlons maintenant de la façon de tirer le meilleur parti de votre rupture.
Vous et votre ex avez rompu alors agissez comme ça. Fixez des limites! Ne continuez pas à traîner ensemble, à les appeler au téléphone ou même à envoyer des SMS. Cela peut sembler un grand pas pour couper le contact, mais cela va aider à long terme. S’ils ont mis fin aux choses mais ne vous laisseront pas tranquille, couper le contact leur fera réaliser que c’est pour de vrai et qu’ils devront prendre des mesures pour vous récupérer.
Essayez de nouvelles choses
Quelles sont certaines choses que vous n’avez pas ou ne pouviez pas faire lorsque vous étiez ensemble? Peut-être que tu as toujours voulu faire de la moto mais tu savais que ton ex n’approuverait pas. C’est le moment.
Vous étiez peut-être trop occupé pour aller au gymnase aussi souvent que vous le souhaiteriez lorsque vous étiez ensemble. Cela pourrait être votre chance de faire ce triathlon que vous avez toujours voulu.
Vous vouliez peut-être parcourir le monde mais ils ne pouvaient pas prendre de congé. Sortez!
Pensez aux choses que vous avez toujours voulu faire et maintenant que vous avez plus de temps libre, faites-les.
Datez de nouvelles personnes
Les rencontres peuvent être la dernière chose que vous voulez faire en ce moment. C’est bon, il n’y a pas de précipitation. Mais n’attendez pas trop longtemps.
Sortir avec quelqu’un de nouveau vous donnera une chance de vous entraîner à nouveau, de prendre confiance en vous et de rallumer cette étincelle romantique qui a peut-être manqué vers la fin de votre relation.
De plus, ça ne fait pas de mal que ça rende votre ex super jaloux.
Améliorez-vous
La rupture signifie que vous avez plus de temps entre vos mains maintenant. Ce temps peut vous blesser ou vous aider. Vous devez prendre votre temps pour surmonter la rupture, mais ne passez pas tout votre temps à vous vautrer dans la tristesse.
S’ils voulaient mettre fin aux choses avant, vont-ils vouloir que tu reviennes maintenant que tu passes toute la journée sur le canapé, le coude dans une pizza?
Cette fois est un cadeau. Faites le point sur votre vie. Demandez-vous « Comment cela pourrait-il être mieux? »et puis passez à l’action. Cela pourrait signifier être en bonne santé, suivre une thérapie, passer plus de temps avec votre famille ou assumer plus de responsabilités au travail. Si vous vous fixez des objectifs et que vous vous y lancez, vous ne penserez bientôt plus à votre rupture.
Et vous voir réaliser vos rêves impressionnera votre ex et les fera se demander pourquoi ils ont rompu avec vous en premier lieu.
Discussion réelle: que vous ayez été largué, rompu avec eux, et même si vous faites juste une pause dans la relation, ne perdez pas votre temps à les chercher. Bien sûr qu’ils te manquent. Bien sûr, vous vous sentez horrible et vous allez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour résoudre ce problème, mais ce temps à part se produit, que cela vous plaise ou non, alors vous devez en tirer quelque chose. Si vous ne pouvez pas le faire pour vous-même, faites-le pour eux. Plus vous tirez le meilleur parti de ce temps, meilleur partenaire que vous serez lorsque vous serez de retour ensemble.