rotture succhiare. Non hai appetito, ma in qualche modo non puoi smettere di mangiare il gelato. Non riesci a dormire ma non puoi alzarti dal letto. La tua tristezza è ammucchiata come i piatti nel lavandino. L’unica persona su cui normalmente ti affidi quando ti senti così non può aiutarti perché ti hanno scaricato!
So cosa probabilmente stai pensando: “Rompere è quello che sto cercando di evitare. Come può essere una buona cosa?”
Prima di tutto, le rotture non sono la fine per molte relazioni.
Secondo uno studio del 2013 della Kansas State University, una coppia su tre che vive insieme si è rotta e si è rimessa insieme. Non solo, ma quasi la metà delle persone di età compresa tra 17-24 sono tornati a un ex dopo la rottura!
Allora perché queste coppie si riconciliano? E come può rompere aiutare a rimanere insieme nel lungo periodo?
La rottura ti costringe ad affrontare i tuoi problemi
Una relazione è come una rana in una pentola di acqua calda. Lo so, lo so, ma ha senso, fidati.
Se metti una rana in una pentola di acqua bollente, sentirà dolore e salterà immediatamente fuori.
Ma metti una rana in una pentola di acqua a temperatura ambiente e poi alza lentamente la temperatura, la rana non se ne accorgerà finché non sarà cotta e pronta da mangiare. Gnam.
Alcune coppie continuano a spazzare i problemi sotto il tappeto. Questo fa sì che le tensioni a salire lentamente fino a quando il rapporto raggiunge una crisi. Una rottura può essere la scossa di acqua calda bollente che ti sveglierà e ti farà cambiare la tua situazione.
E come quel piccolo ragazzo caldo, il tuo rapporto può fuggire, carbonizzato, ma vivo, per combattere un altro giorno.
Il tempo a parte ti renderà persone più forti
Dico sempre che l’indipendenza è la chiave per una relazione felice. Spesso le coppie si mettono nei guai e poi si rompono, perché si affidano troppo l’una all’altra per la felicità.
L’idea che hai BISOGNO del tuo partner per essere felice può essere davvero dannosa. Questo porta con sé l’implicazione silenziosa che sono responsabili della tua felicità e se non sei felice tutto il tempo, stanno facendo qualcosa di sbagliato. Questo è un grosso fardello per te e il tuo partner da assumere.
Ora che sei separato, non hai nessuno su cui fare affidamento oltre a te stesso. Sarai costretto a capire come essere felice da solo, sviluppare la tua vita come una persona piuttosto che una metà di una coppia, e trovare i tuoi interessi e i tuoi modi di affrontare questa cosa di merda che chiamiamo vita.
il suo non significa crescere a parte significa semplicemente crescere apart a parte. Quando tornerete insieme avrete la rassicurazione che non avete bisogno di loro per sopravvivere. Saprai che stai insieme perché stai SCEGLIENDO di trascorrere il tuo tempo con loro perché li ami e li apprezzi come essere umano. Questo è ciò su cui si costruiscono relazioni forti.
Ti dà la distanza per vedere cosa non funzionava
Non è sempre facile vedere cosa non funziona nella tua relazione perché sei troppo vicino.
Hai bisogno di una certa distanza per ottenere veramente un buon senso di ciò che è sbagliato.
Pensa alle tue relazioni passate. Scommetto che ora puoi guardare indietro e vedere esattamente perché non hanno funzionato. Non avevi abbastanza in comune, non ti trattavano bene, volevi cose diverse. Ma al momento, tutto sembrava roseo, giusto?
Questo può essere lo stesso con la tua relazione corrente. Dopo alcune settimane o mesi di distanza, puoi oggettivamente guardare la relazione. Puoi vedere cosa era buono (molto) e cosa no (alcune grandi cose) e decidere cosa deve essere affrontato per far funzionare la partnership.
Questa distanza è spesso sufficiente per darti la prospettiva di cui hai bisogno per trasformare la relazione.
Scuote le cose
Le relazioni possono entrare in solchi molto facilmente. In realtà può essere peggio il più vicino e più connesso si è. Le vostre vite ottenere super in sincronia, si fa tutto insieme e le cose sono grandi. Ma presto ti rendi conto che sembri sempre fare le stesse cose, ti sei allontanato dai tuoi amici e sei così radicato in questa routine che è difficile persino pensare alla tua vita prima della relazione.
Una rottura scuoterà il vostro giorno per giorno in un modo che sta per essere a disagio, ma può essere utile troppo.
Forse non puoi uscire con i tuoi soliti amici perché hanno preso la parte del tuo ex nella rottura? Ora si può raggiungere con altri amici che non avete visto in per sempre.
Giovedi notte era data notte? Usa quel tempo normale che hai messo da parte per prendere una lezione di yoga, o semplicemente uscire da solo, mangiare doritos e goderti un po ‘ della tua ritrovata libertà.
Questi stanno tutti andando a portare a grandi cambiamenti nella vostra vita e il cambiamento è buono. Se il vostro rapporto ha sofferto perché erano entrambi annoiati, una rottura potrebbe essere proprio quello che serviva per realizzare questo.
Può aiutarti a capire cosa vuoi
Le relazioni possono finire perché uno o entrambi non sanno cosa vuoi. Questo tipo di confusione causa tensione perché non sai cosa ci si aspetta da te. Forse non eri in grado di fare affidamento su di loro, ma eri troppo paura di parlare con loro su di esso e che ha causato risentimento. Forse ti hanno soffocato con troppa attenzione.
Dopo che sei stato a parte per un po ‘ sarai meglio in grado di rispondere a queste domande:
- Cosa mi manca di loro?
- Cosa non mi manca?
- Come hanno cambiato la mia vita ogni giorno?
- Qual è qualcosa che mi aspettavo da loro che era irragionevole?
- Sono stato pienamente investito nella relazione?
- Ho preso abbastanza tempo per me stesso?
- Ho permesso loro di avere libertà nella relazione?
- Qual è qualcosa che non ero disposto a fare per loro? Avrei dovuto?
Rispondere a queste domande può aiutarti a capire cosa farai in modo diverso quando tornerai insieme.
Vi mostrerà entrambi come essere single fa schifo
Penso che possiamo tutti essere d’accordo che la vita da single è ruvida. Ci si aspetta di incontrare nuove persone, costantemente mettersi là fuori, e mettere i pantaloni e lasciare la casa. E la parte peggiore, dopo una data particolarmente atroce, non si può tornare a casa e parlare spazzatura su di loro al vostro partner, perché non si dispone di uno perché sei single. Devi solo tweet su di esso e poi andare a dormire da solo.
Lo so, desolante, ma il tuo ex si sente allo stesso modo. A volte solo prendendo questo tempo a parte può farvi entrambi rendersi conto che si stavano prendendo l “un l” altro per scontato.
Sarai molto più felice di stare insieme che scorrere freneticamente su Tinder,
Questo è il motivo per cui è fondamentale interrompere il contatto e smettere di dormire insieme durante questa pausa. Può sembrare dura, ma più si mantengono i confini ora, prima sarete di nuovo insieme.
Ora parliamo di come ottenere il massimo dalla tua rottura.
Tu e il tuo ex avete rotto in modo da agire come esso. Imposta i confini! Non tenere in giro insieme, chiamandoli al telefono, o anche sms. Potrebbe sembrare un grande passo per tagliare il contatto, ma sta andando ad aiutare nel lungo periodo. Se hanno finito le cose, ma non ti lascerà solo, tagliando il contatto li farà capire che questo è per davvero e che dovranno prendere provvedimenti per farti tornare.
Prova cose nuove
Quali sono alcune cose che non hai o non hai potuto fare quando eri insieme? Forse hai sempre voluto andare in moto, ma sapevi che il tuo ex non avrebbe approvato. Ora è il momento.
Forse eri troppo occupato per arrivare in palestra tutte le volte che vuoi quando eri insieme. Questa potrebbe essere la tua occasione per fare quel triathlon che hai sempre desiderato.
Forse si voleva viaggiare per il mondo, ma non potevano prendere tempo fuori dal lavoro. Uscite!
Pensa alle cose che hai sempre voluto fare e ora che hai più tempo libero, fallo.
Date nuove persone
La datazione potrebbe essere l’ultima cosa che vuoi fare in questo momento. Va bene, non c’è fretta. Ma non aspettare troppo.
Incontri qualcuno di nuovo vi darà la possibilità di praticare incontri di nuovo, ottenere un po ‘ di fiducia e riaccendere quella scintilla romantica che potrebbe essere stato mancante verso la fine del vostro rapporto.
Inoltre, non fa male che renderà il tuo ex super geloso.
Migliora te stesso
Rompere significa che hai più tempo a disposizione ora. Questa volta può farti del male o può aiutarti. Hai bisogno di prendere il vostro tempo per superare la rottura, ma non spendere tutto il vostro tempo sguazzare nella tristezza.
Se volevano finire le cose prima, ti vorranno indietro ora che passi tutto il giorno sul divano, gomito in profondità in una pizza?
Questa volta è un regalo. Fai un bilancio della tua vita. Chiediti ” Come potrebbe essere meglio?”e poi agire. Questo potrebbe significare ottenere in buona salute, andare in terapia, trascorrere più tempo con la famiglia, o assumendo più responsabilità sul lavoro. Se si imposta obiettivi e gettarsi in loro, ben presto non sarà pensare alla vostra rottura.
E vederti andare per i tuoi sogni impressionerà il tuo ex e li farà chiedere perché hanno rotto con te in primo luogo.
Real Talk: se sei stato scaricato, hai rotto con loro, e anche se stai solo prendendo una pausa dalla relazione, non perdere tempo a struggerti per loro. Certo che ti mancano. Certo, ti senti orribile e farai tutto ciò che è in tuo potere per risolvere questo problema, ma questa volta a parte sta accadendo che ti piaccia o no, quindi devi tirarne fuori qualcosa. Se non puoi farlo per te stesso, fallo per loro. Quanto più si fanno la maggior parte di questo tempo il partner migliore sarete quando siete di nuovo insieme.