As separações são uma treta. Não tens apetite, mas não consegues parar de comer gelado. Não consegues dormir, mas não consegues sair da cama. A tua tristeza é tão grande como os pratos na tua pia. A única pessoa em quem normalmente confiarias quando sentes que isto não te pode ajudar porque te deixaram!eu sei o que provavelmente estás a pensar: “acabar é o que estou a tentar evitar. Como pode ser uma coisa boa?”
primeiramente, separações não são o fim de muitas relações.de acordo com um estudo realizado em 2013 pela Universidade Estadual do Kansas, um em cada três casais que vivem juntos se separaram e se reconciliaram. Não só isso, mas quase metade das pessoas com idades entre os 17 e os 24 anos regressaram a um ex depois de se separarem!então porque é que estes casais se reconciliam? E como é que separarmo-nos pode ajudar-nos a ficar juntos a longo prazo?
quebrar forças você a enfrentar seus problemas
uma relação é como uma rà em um pote de água quente. Eu sei, eu sei, mas faz sentido, acredita.se colocar um sapo num pote de água a ferver, sentirá dor e saltará imediatamente.mas colocar um sapo num pote de água à temperatura ambiente e depois aumentar lentamente a temperatura, o sapo não vai notar até estar cozido e pronto para comer. Yum.alguns casais apenas continuam a varrer problemas debaixo do tapete. Isto faz com que as tensões subam lentamente até que a relação chegue a uma crise. Uma separação pode ser o choque da água quente fervente que vai acordá-lo e fazê-lo mudar a sua situação.e como aquele rapaz jeitoso, a vossa relação pode escapar, carbonizada, mas viva, para lutar mais um dia.
O tempo separados vai fazer você mais forte as pessoas
eu estou sempre a dizer que a independência é a chave para um relacionamento feliz. Muitas vezes os casais se metem em problemas, e depois se separam, porque eles confiam muito um no outro para a felicidade.
A ideia de que você precisa de seu parceiro para ser feliz pode ser realmente prejudicial. Isto traz consigo a implicação silenciosa de que eles são responsáveis pela sua felicidade e se você não é feliz o tempo todo, eles estão fazendo algo errado. É um grande fardo para ti e para o teu parceiro enfrentarem.agora que estão separados, não têm ninguém em quem confiar além de vocês mesmos. Vais ser forçado a descobrir como ser feliz sozinho, desenvolver a tua vida como uma pessoa em vez de metade de um casal, e encontrar os teus próprios interesses e as tuas próprias maneiras de lidar com esta coisa merdosa a que chamamos vida.ele não significa separar-se, significa simplesmente separar-se. Quando voltarem a juntar-se, terão a certeza de que não precisam deles para sobreviver. Vão saber que estão juntos porque estão a escolher passar o vosso tempo com eles porque os amam e valorizam como seres humanos. É nisto que se baseiam as relações fortes.
dá-lhe distância para ver o que não estava a funcionar
nem sempre é fácil ver o que não está a funcionar na sua relação porque está muito perto.você precisa de alguma distância para realmente ter um bom senso do que está errado.pense nas suas relações passadas. Aposto que agora podes olhar para trás e ver exactamente porque não deram certo. Não tinham o suficiente em comum, não vos tratavam bem, queriam coisas diferentes. Mas na altura, tudo parecia cor-de-rosa, certo?
isto pode ser o mesmo com a sua relação atual. Depois de algumas semanas ou meses separados, você pode objetivamente olhar para a relação. Você pode ver o que era bom (muito), e o que não era (algumas coisas grandes) e decidir o que precisa ser endereçado para fazer a parceria funcionar.
esta distância é muitas vezes o suficiente para lhe dar a perspectiva que você precisa para mudar a relação.
Ele agita as coisas
os Relacionamentos podem entrar em sulcos muito facilmente. Na verdade, pode ser pior quanto mais próximo e mais conectado você estiver. As vossas vidas ficam super sincronizadas, fazem tudo juntos e as coisas estão óptimas. Mas logo você percebe que você sempre parece fazer as mesmas coisas, você se afastou de seus amigos e você está tão entrincheirado nesta rotina que é difícil pensar em sua vida antes da relação.uma separação irá agitar o seu dia-a-dia de uma forma que vai ser desconfortável, mas pode ser benéfico também.talvez não possas sair com os teus amigos habituais porque eles ficaram do lado do teu ex na separação? Agora podes apanhar outros amigos que não vês há muito tempo.quinta-feira à noite foi noite de encontro? Use esse tempo regular que você reservou para fazer uma aula de yoga, ou apenas sair sozinho, comer doritos, e desfrutar de um pouco de sua liberdade recém-descoberta.todos estes vão levar a grandes mudanças na sua vida e a mudança é boa. Se a vossa relação sofreu porque estavam aborrecidos, uma separação pode ser o que precisavam para perceber isto.
pode ajudá-lo a descobrir o que deseja
as relações podem terminar porque um ou ambos não sabem o que querem. Este tipo de confusão causa tensão porque não sabes o que se espera de ti. Talvez não pudesses confiar neles, mas tinhas medo de falar com eles sobre isso e isso causou ressentimento. Talvez te tenham sufocado com demasiada atenção.
Depois de estar separado por um tempo você será melhor capaz de responder a estas perguntas:
- o que eu sinto falta sobre eles?do que não sinto falta?como mudaram a minha vida diariamente?o que esperava deles que não fosse razoável?eu estava totalmente investido na relação?tomei tempo suficiente para mim?permiti-lhes ter liberdade na relação?o que é que eu não estava disposto a fazer por eles? Devia?
responder a estas perguntas pode ajudá-lo a descobrir o que fará de forma diferente quando voltar a juntar-se.
irá mostrar a ambos como ser solteiro é uma porcaria
acho que todos podemos concordar que a vida única é áspera. Espera-se que conheças pessoas novas, que te ponhas sempre lá fora, que vistas calças e saias de casa. E a pior parte, depois de um encontro particularmente hediondo, não podes voltar para casa e falar mal deles ao teu parceiro porque não tens um porque és solteiro. Tens de Tweetar sobre isso e depois ir dormir sozinha.eu sei, sombrio, mas o teu ex sente o mesmo. Às vezes, separarmo-nos deste tempo pode fazer com que ambos percebam que estavam a tomar um ao outro como garantido.é por isso que é crucial cortar o contacto e parar de dormir juntos durante esta pausa. Pode parecer duro, mas quanto mais mantiveres limites agora, mais cedo voltarão a estar juntos.agora vamos falar sobre como tirar o máximo proveito da sua separação.
You and your ex have broken up so act like it. Estabelecer limites! Não fiquem juntos, a telefonar-lhes ou a mandar mensagens. Pode parecer um grande passo cortar o contacto, mas vai ajudar a longo prazo. Se eles terminaram as coisas, mas não vai deixá-lo sozinho, cortar o contato vai fazê-los perceber que isso é real e que eles vão ter que tomar medidas para levá-lo de volta.
Tentar coisas novas
Quais são algumas coisas que você não fez ou não pôde fazer quando estávamos juntos? Talvez sempre quisesses andar de mota, mas sabias que o teu ex não aprovaria. Agora é a altura.talvez estivessem demasiado ocupados para irem ao ginásio quantas vezes quisessem quando estavam juntos. Esta pode ser a tua oportunidade de fazeres o triatlo que sempre quiseste.talvez quisesses viajar pelo mundo, mas eles não podiam tirar tempo do trabalho. Vai lá para fora!pense nas coisas que sempre quis fazer e agora que tem mais tempo livre, faça-as.
Data novas pessoas
Namoro pode ser a última coisa que você quer fazer agora. Não há pressa. Mas não esperes muito.namorar com alguém novo dar-lhe-á a oportunidade de praticar o namoro outra vez, ter alguma confiança e reacender a faísca romântica que pode ter faltado no fim da sua relação.além disso, não faz mal que o teu ex fique com ciúmes.
melhor
Quebrando significa que você tem mais tempo em suas mãos agora. Desta vez pode magoar-te ou pode ajudar-te. Precisas de levar o teu tempo para superar a separação, mas não gastes todo o teu tempo a chafurdar em tristeza.se eles queriam acabar com as coisas antes, vão querer-te de volta agora que passas o dia todo no sofá, com o cotovelo enfiado numa pizza?desta vez é um dom. Faz um balanço da tua vida. Pergunte a si mesmo ” como poderia ser melhor?”e depois agir. Isso pode significar ficar saudável, ir à terapia, passar mais tempo com sua família, ou assumir mais responsabilidade no trabalho. Se estabeleceres objectivos e te atirares a eles, em breve não estarás a pensar na tua separação.e ver – te ir para os teus sonhos vai impressionar o teu ex e fazê-los pensar porque é que acabaram contigo.
conversa Real: se você foi despejado, rompeu com eles, e mesmo se você está apenas fazendo uma pausa da relação, não perca seu tempo ansiando por eles. Claro que sentes falta deles. Claro, sentes-te horrível e vais fazer tudo o que estiver ao teu alcance para resolver isto, mas desta vez o intervalo está a acontecer, quer gostes ou não, por isso precisas de tirar alguma coisa dele. Se não consegues fazê-lo por ti, fá-lo por eles. Quanto mais aproveitares ao máximo desta vez, melhor parceiro serás quando voltarem a estar juntos.