rozstania są do bani. Nie masz apetytu, ale jakoś nie możesz przestać jeść lodów. Nie możesz spać, ale nie możesz wstać z łóżka. Twój smutek jest piętrzony tak wysoko jak naczynia w zlewie. Jedyna osoba, na której zwykle polegasz, kiedy czujesz, że to Ci nie pomoże, bo cię rzucili!
wiem, co pewnie myślisz: „zerwanie jest tym, czego staram się uniknąć. Jak to może być dobre?”
Po pierwsze, rozstania nie są końcem wielu związków.
według badania przeprowadzonego w 2013 roku przez Kansas State University, co trzecia para, która mieszka razem, zerwała i wróciła do siebie. Nie tylko to, ale prawie połowa osób w wieku 17-24 lat wróciła do byłego po zerwaniu!
Dlaczego więc te pary się godzą? A jak zerwanie może pomóc ci pozostać razem na dłuższą metę?
zerwanie zmusza do stawienia czoła swoim problemom
związek jest jak żaba w garnku z gorącą wodą. Wiem, Wiem, ale to ma sens, zaufaj mi.
jeśli włożysz żabę do garnka z wrzącą wodą, poczuje ból i natychmiast wyskoczy.
ale włóż żabę do garnka z wodą o temperaturze pokojowej i powoli podnieś temperaturę, żaba nie zauważy, dopóki nie będzie ugotowana i gotowa do jedzenia. Mniam.
niektóre pary po prostu zamiatają problemy pod dywan. Powoduje to powolne narastanie napięć, aż związek osiągnie kryzys. Rozstanie może być wstrząsem wrzącej gorącej wody, która obudzi cię i sprawi, że zmienisz swoją sytuację.
i jak ten gorący facet, twój związek może uciec, zwęglony, ale żywy, by walczyć innego dnia.
czas rozłąki uczyni cię silniejszymi ludźmi
zawsze mówię, że niezależność jest kluczem do szczęśliwego związku. Często pary wpadają w kłopoty, a następnie rozpadają się, ponieważ zbytnio polegają na sobie nawzajem dla szczęścia.
pomysł, że potrzebujesz partnera do szczęścia, może być naprawdę szkodliwy. Niesie to ze sobą milczące implikacje, że oni są odpowiedzialni za Twoje szczęście, a jeśli nie jesteś szczęśliwy przez cały czas, oni robią coś złego. To duże obciążenie dla Ciebie i Twojego partnera.
teraz, gdy jesteś osobno, nie masz nikogo, na kim możesz polegać poza sobą. Będziecie zmuszeni wymyślić, jak być szczęśliwym na własną rękę, rozwijać swoje życie jako jedna osoba, a nie połowa pary, i znaleźć własne interesy i własne sposoby radzenia sobie z tym gównianym życiem.
jego nie oznacza rozrastania się, to po prostu rozrastanie się … od siebie. Kiedy wrócisz do siebie, będziesz mieć pewność, że nie potrzebujesz ich, by przetrwać. Będziecie wiedzieć, że jesteście razem, bo wybieracie spędzanie z nimi czasu, bo je kochacie i cenicie jako istoty ludzkie. Na tym opierają się silne relacje.
daje Ci dystans, aby zobaczyć, co nie działa
nie zawsze łatwo jest zobaczyć, co nie działa w twoim związku, ponieważ jesteś zbyt blisko.
potrzebujesz dystansu, aby naprawdę dobrze zrozumieć, co jest nie tak.
pomyśl o swoich przeszłych związkach. Założę się, że możesz teraz spojrzeć wstecz i zobaczyć, dlaczego nie wyszło. Nie miałeś wystarczająco dużo wspólnego, nie traktowali cię dobrze, chciałeś różnych rzeczy. Ale wtedy wszystko wydawało się różowe, prawda?
To może być to samo z Twoim obecnym Związkiem. Po kilku tygodniach lub miesiącach możesz obiektywnie spojrzeć na związek. Możesz zobaczyć, co było dobre (dużo), a co nie (kilka dużych rzeczy) i zdecydować, co należy rozwiązać, aby Partnerstwo działało.
ten dystans jest często wystarczający, aby dać ci perspektywę, której potrzebujesz, aby odwrócić związek.
it shakes things up
W rzeczywistości może być gorzej, im jesteś bliżej i bardziej połączony. Wasze życie staje się super zsynchronizowane, robicie wszystko razem i wszystko jest świetne. Ale szybko zdajesz sobie sprawę, że zawsze robisz te same rzeczy, oddaliłeś się od swoich przyjaciół i jesteś tak zakorzeniony w tej rutynie, że trudno nawet myśleć o swoim życiu przed związkiem.
rozstanie wstrząśnie Twoją codziennością w sposób, który będzie niewygodny, ale może być również korzystny.
może nie możesz spędzać czasu ze swoimi zwykłymi przyjaciółmi, bo w rozstaniu wzięli stronę twojej byłej? Teraz możesz dogonić innych przyjaciół, których nie widziałeś od wieków.
W czwartek była randka? Wykorzystaj ten regularny czas, który odkładasz na zajęcia jogi, lub po prostu spędzaj czas sam, jedz doritos i ciesz się swoją nowo odkrytą wolnością.
to wszystko doprowadzi do wielkich zmian w twoim życiu i zmiana jest dobra. Jeśli twój związek cierpiał, ponieważ oboje byliście znudzeni, zerwanie może być właśnie tym, czego potrzebowaliście, aby to zrozumieć.
może pomóc ci dowiedzieć się, czego chcesz
relacje mogą się zakończyć, ponieważ jedno lub oboje nie wiecie, czego chcecie. Ten rodzaj zamieszania powoduje napięcie, ponieważ nie wiesz, czego się od ciebie oczekuje. Może nie byłeś w stanie na nich polegać, ale zbyt bałeś się z nimi o tym rozmawiać, co wywołało oburzenie. Może zadusili cię zbyt dużą uwagą.
Po rozstaniu przez jakiś czas lepiej będziesz w stanie odpowiedzieć na te pytania:
- czego mi w nich brakuje?
- czego mi nie brakuje?
- Jak zmienili moje życie na co dzień?
- czego oczekiwałem od nich, co było nierozsądne?
- czy byłam w pełni zaangażowana w ten związek?
- czy poświęciłem wystarczająco dużo czasu dla siebie?
- czy pozwoliłem im mieć wolność w związku?
- czego nie chciałem dla nich zrobić? A powinienem?
odpowiedzi na te pytania mogą pomóc ci dowiedzieć się, co zrobisz inaczej, gdy wrócisz do siebie.
pokaże wam, jak bycie singlem jest do bani
myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że życie singla jest ciężkie. Oczekuje się, że poznasz nowych ludzi, ciągle się tam stawiasz, zakładasz Spodnie i wychodzisz z domu. A najgorsze jest to, że po wyjątkowo haniebnej randce nie możesz wrócić do domu i mówić o nich swojemu partnerowi, bo go nie masz, bo jesteś singlem. Musisz tylko o tym tweetować, a potem iść spać sam.
wiem, ale twój były czuje to samo. Czasami po prostu rozdzielenie tego czasu może sprawić, że oboje zdacie sobie sprawę, że uważaliście się za pewnik.
będziecie o wiele szczęśliwsi przebywając razem, niż gorączkowo przesuwając Tinder,
dlatego ważne jest, aby odciąć kontakt i przestać spać razem podczas tej przerwy. Może to wydawać się trudne, ale im bardziej utrzymujecie granice, tym szybciej będziecie razem.
teraz porozmawiajmy o tym, jak najlepiej wykorzystać swoje rozstanie.
Ty i twój były zerwaliście, więc zachowuj się tak. Wyznacz granice! Nie kręćcie się razem, dzwoniąc do nich przez telefon, ani nawet pisząc SMS-y. To może wydawać się dużym krokiem do odcięcia kontaktu, ale na dłuższą metę pomoże. Jeśli zakończą sprawy, ale nie zostawią cię w spokoju, odcięcie kontaktu uświadomi im, że to jest prawdziwe i że będą musieli podjąć kroki, aby cię odzyskać.
Wypróbuj nowe rzeczy
Jakie są rzeczy, których nie zrobiliście lub nie mogliście zrobić, gdy byliście razem? Może zawsze chciałeś jeździć na motorze, ale wiedziałeś, że twój były tego nie zaakceptuje. Teraz jest czas.
może byliście zbyt zajęci, żeby chodzić na siłownię tak często, jak byście chcieli, kiedy byliście razem. To może być Twoja szansa na triathlon, o którym zawsze marzyłeś.
może chciałeś podróżować po świecie, ale oni nie mogli wziąć wolnego od pracy. Wyłaź!
pomyśl o rzeczach, które zawsze chciałeś robić, a teraz, gdy masz więcej wolnego czasu, zrób je.
umawiaj się z nowymi osobami
randki mogą być ostatnią rzeczą, którą chcesz teraz zrobić. Nie ma pośpiechu. Ale nie czekaj zbyt długo.
Randki z kimś nowym daje szansę, aby ponownie praktykować randki, trochę pewności siebie i rozświetlić tę romantyczną iskrę, która może być brakuje pod koniec swojego związku.
poza tym nie zaszkodzi, że twój były będzie bardzo zazdrosny.
popraw się
zerwanie oznacza, że masz teraz więcej czasu na głowie. Tym razem może cię zranić albo Ci pomóc. Musisz poświęcić trochę czasu, aby przejść przez rozstanie, ale nie spędzać cały swój czas tarzając się w smutku.
gdyby chcieli zakończyć to wszystko wcześniej, to czy będą chcieli cię z powrotem teraz, gdy cały dzień spędzasz na kanapie, łokciem w pizzy?
tym razem to prezent. Podsumuj swoje życie. Zadaj sobie pytanie: „jak może być lepiej?”a następnie podjąć działania. Może to oznaczać uzyskanie zdrowia, pójście na terapię, spędzenie więcej czasu z rodziną lub wzięcie na siebie większej odpowiedzialności w pracy. Jeśli postawisz sobie cele i rzucisz się w nie, wkrótce nie będziesz myślał o swoim rozstaniu.
i widząc, że idziesz po swoje marzenia zaimponuje twojej byłej i sprawi, że będą się zastanawiać, dlaczego w ogóle z Tobą zerwali.
prawdziwa rozmowa: czy zostałeś rzucony, zerwałeś z nimi, a nawet jeśli po prostu robisz sobie przerwę od Związku, nie trać czasu na tęsknotę za nimi. Pewnie, że tęsknisz. Jasne, czujesz się okropnie i masz zamiar zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby to naprawić, ale tym razem osobno dzieje się, czy ci się to podoba, czy nie, więc musisz coś z tego wyciągnąć. Jeśli nie możesz zrobić tego dla siebie, zrób to dla nich. Im więcej wykorzystacie tego czasu, tym lepszym partnerem będziecie, gdy wrócicie do siebie.