s-ar putea să vă întrebați: „pot mânca prosciutto în timp ce sunt însărcinată?”Este fără îndoială o mâncare gustoasă pe care mulți oameni o plac pe salată, pizza sau chiar pe un sandwich. Dar este cu adevărat sigur să mănânci în timpul sarcinii? Sau ești mai bine fără ea?
astăzi, dezvăluim aceste fapte ascunse despre prosciutto și dacă este sau nu sigur pentru tine de a consuma. Apoi, puteți lua o decizie mai inteligentă cu privire la alimentele pe care le veți mânca, care vă vor aduce beneficii atât dvs., cât și copilului dumneavoastră.
cuprins
Prosciutto pentru femeile însărcinate – care sunt riscurile?
este adevărat că femeile însărcinate trebuie să se gândească cu atenție la alimentele pe care le mănâncă.
nu pot mânca doar ce vor fără să se gândească la impactul asupra copilului lor. La urma urmei, ceea ce mănânci afectează în mod direct copilul tău. Astfel, trebuie să fii mai atent la ceea ce consumi pentru a preveni orice probleme de sănătate care ar putea veni cu ea. Acesta este motivul pentru care suntem pe acest subiect despre prosciutto.
este un plus popular pentru pizza dvs. și face acest fel de mâncare mult mai apetisant. Dar înainte de a mușca în acea felie de pizza ambalată cu prosciutto, trebuie să întrebați dacă este bine pentru dvs. sau nu.
în cea mai mare parte, este bine să mănânci. Dar există o captură…
dacă mâncați prosciutto în timpul sarcinii, trebuie să practicați controlul porțiilor. Și, de asemenea, există problema procesului adecvat de gătit și servire. Când vine vorba de prosciutto, trebuie să fii sigur că este gătit corect. Un prosciutto bine gătit și bine încălzit ucide orice bacterie care ar putea rămâne la el. Trebuie să vă asigurați că este gătit și încălzit mai mult timp. Servirea prosciutto rece unei mame care se așteaptă nu este cea mai bună idee. Riscul de contaminare este probabil să se întâmple, ceea ce vă explică probleme.
Prosciutto cu legume – cel mai bun mod de a pregăti
să spunem că doriți să faceți pizza cu prosciutto și legume sau fructe.
amintiți – vă întotdeauna că orice crește sub pământ – organic sau nu-poate purta un anumit parazit. Acest lucru poate duce la toxoplasmoză dacă nu este îndepărtat bine prin spălare temeinică. Acesta este motivul pentru care este foarte important să vă clătiți cu atenție legumele înainte de a le adăuga la feluri de mâncare.
legumele, inclusiv rucola, varza și salata verde necesită tehnici speciale de curățare pentru a vă asigura că toate acestea sunt sigure de utilizat pentru rețeta dvs. Există, de asemenea, soluții naturale și eficiente de curățare a legumelor pe care le puteți utiliza.
dar cel mai important lucru este să scapi de murdărie și bacterii. Acesta este și motivul pentru care nu recomandăm salate pre-spălate din surse discutabile. Există posibilități de listerie și bacterii dăunătoare care pot prezenta riscuri pentru sănătate pentru dvs. și copilul dumneavoastră.
brânză pe Pizza… și Prosciutto, de asemenea!
să spunem că doriți să mâncați pizza cu prosciutto și brânză preferate.
acum, nu ar trebui să fie nici o problemă cu asta, nu?
Ei bine, nu chiar. De exemplu, dacă brânza este produsă din lapte moale sau lapte crud, poate fi riscant pentru femeile însărcinate să consume.
brânzeturile, cum ar fi gorgonzola, obținute din lapte crud, nepasteurizat, pot provoca listerioză. Acest lucru este de la bacterii, care pot pune probleme de sănătate atât pentru copilul dvs., cât și pentru dvs.
acesta este motivul pentru care doriți să vă asigurați că pizza este coaptă la foc foarte mare. Acest lucru ar trebui să omoare bacteriile din brânză, precum și din prosciutto.
cu toate acestea, dacă consumați prosciutto cu brânză tare, cum ar fi cheddar, nu ar trebui să fie deloc o problemă. Mozzarella ar trebui să fie, de asemenea, bine, deoarece provine din lapte pasteurizat. Drept urmare, femeile însărcinate se pot bucura liber de acest tip de brânză fără probleme de sănătate.
Citește mai mult: pot mânca salată de pui în timp ce sunt însărcinată? Alegeri mai sănătoase pentru dvs.
problema cu carnea delicioasă și Prosciutto
acum, s-ar putea să vă întrebați Ce zici de prosciutto cu mezelurile preferate?
să spunem că faceți un sandwich sau o pizza. Doriți să combinați câteva felii de prosciutto cu o grămadă de carne delicioasă, inclusiv cârnați, parma, șuncă și așa mai departe. Este sigur să mănânci?
Ei bine, în primul rând, trebuie să fii atent cu modul în care gătești și îl pregătești.
dacă aveți cârnații complet gătite înainte de a coace pizza, atunci nu este o problemă. Gătitul la temperaturi foarte ridicate ucide bacteriile prezente în carnea delicioasă. Acesta este motivul pentru care este recomandabil să serviți aceste carne atunci când aburiți fierbinte.
în caz contrar, nici nu merită să le consumați din cauza riscului de contaminare, cum ar fi listeria și toxoplasmoza.
singura dată când ar trebui să mănânci prosciutto cu carne delicioasă sau mezeluri este atunci când acestea sunt gătite și perfect. Nu le consumați niciodată reci sau crude pentru a evita riscurile de infecție cu bacterii.
sfaturi suplimentare pentru a păstra în minte
în cea mai mare parte, prosciutto ar trebui să fie bine să mănânce.
există unele riscuri, dar toate acestea pot fi reduse la minimum sau eliminate cu practici adecvate.
trebuie să gătiți carnea foarte bine pentru a elimina bacteriile prezente în ea. Același lucru este valabil și pentru celelalte ingrediente pe care doriți să le combinați cu acesta.
dacă utilizați legume, brânză și sosuri sau sosuri, asigurați-vă că acestea sunt sigure pentru a mânca. Clătiți-vă bine verdeața, lipiți-vă de brânza tare sau una făcută din lapte pasteurizat.
evitați pansamentul din ouă nepasteurizate și materiale care nu sunt potrivite pentru dvs.
mai bine, poate doriți să vă faceți propriul prosciutto acasă. Aceasta este o modalitate bună de a elimina riscurile, fiind în același timp în controlul perfect al ingredientelor pe care le-ați folosit pentru acest tip de carne.
videoclipul de mai jos vă arată cum să faceți prosciutto de casă, care este făcut din ingrediente simple, dar sănătoase. Verificați – l și aflați cum puteți face unul la confortul propriei case: