あなたは疑問に思うかもしれません、”私は妊娠中にプロシュートを食べることができますか？”それは間違いなく多くの人々が彼らのサラダ、ピザ、あるいはサンドイッチに好きなおいしい食べ物です。 しかし、妊娠中に食べるのは本当に安全ですか？ それとも、それなしでオフに優れていますか？今日、私たちはprosciuttoについてのこれらの隠された事実と、あなたが消費することが安全であるかどうかを明らかにします。
今日、私たちはprosciuttoについてのこ その後、あなたはあなたとあなたの赤ちゃんの両方に利益をもたらす食べ物をよりスマートに決定することができます。
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妊娠中の女性のためのProsciutto-リスクは何ですか？ 妊娠中の女性は、彼らが食べる食べ物について慎重に考える必要があることは事実です。
妊娠中の女性は、彼らが食べる食べ物につい彼らは自分の赤ちゃんへの影響を考えずに、彼らが望むものを食べることはできません。
結局のところ、あなたが食べるものはあなたの子供に直接影響します。 したがって、あなたはそれに伴う健康上の問題を防ぐためにあなたが消費するものについてもっと注意する必要があります。 私たちはprosciuttoについてのこのトピックにある理由です。それはあなたのピザに人気のある追加であり、それはちょうどこの料理をはるかに食欲をそそるようにします。
しかし、あなたがprosciuttoを詰めたそのピザスライスに噛む前に、それがあなたのために良いかどうかを尋ねる必要があります。ほとんどの場合、食べても大丈夫です。
しかし、キャッチがあります…
あなたが妊娠中にプロシュートを食べるなら、あなたは部分制御を練習する必要があります。 また、適切な調理と提供プロセスの問題があります。 それはprosciuttoに来るとき、あなたはそれが適切に調理されていることを確認する必要があります。 よく調理され、完全に熱されたprosciuttoはそれに長引くかもしれない細菌を殺す。 あなたはそれが調理され、より長く加熱されていることを確認する必要があります。 期待しているお母さんに冷たいprosciuttoを提供することは最高のアイデアではありません。 汚染のリスクが発生する可能性があり、それはあなたのためにトラブルを綴る。p>
野菜とプロシュート–準備するための最良の方法
私たちはあなたがプロシュートと野菜や果物でピザを作
地下で成長するものは、有機的であるかどうかにかかわらず、特定の寄生虫を運ぶ可能性があることを常に覚えておいてください。 これはトキソプラズマ症で完全な洗浄によってよく取除かれなければ起因できます。 これは、あなたの料理にそれらを追加する前に、慎重にあなたの野菜をすすぐことが非常に重要である理由です。
ルッコラ、ケール、サラダグリーンなどの野菜は、これらがすべてあなたのレシピに使用しても安全であることを確認するために特別な洗浄技術 あなたが使用できる自然で効果的な野菜洗浄液もあります。しかし、最も重要なことは、汚れや細菌を取り除くことです。
しかし、最も重要なことは、あなたが汚れや細菌を取り除くことです。
これは、疑わしい情報源から事前に洗ったサラダをお勧めしない理由でもあります。 リステリアとあなたとあなたの子供に健康上のリスクをもたらすことができます有害な細菌の可能性があります。
あなたのピザにチーズ…そしてプロシュット、あまりにも！ 私たちはあなたの好きなプロシュットとチーズでピザを食べたいとしましょう。
あなたの好きなプロシュットとチーズでピザを食べたいとしましょう。
今、これに問題はないはずですよね？
まあ、かなりではありません。 たとえば、チーズが柔らかい牛乳や生乳から生産されている場合、妊娠中の女性が消費するのは危険です。
生の低温殺菌されていない牛乳から作られたゴルゴンゾーラなどのチーズは、リステリア症を引き起こす可能性があります。 これは、あなたの赤ちゃんとあなたの両方に健康上の問題を引き起こす可能性のある細菌からのものです。これが、ピザが非常に高い熱で焼かれていることを確認したい理由です。
これは、チーズの細菌だけでなく、プロシュットの細菌を殺すはずです。しかし、チェダーのような硬いチーズでプロシュットを消費している場合、それはまったく問題ではありません。 それは低温殺菌牛乳から来ているので、モッツァレラも罰金する必要があります。 その結果、妊娠中の女性は健康上の懸念なしにこのタイプのチーズを自由に楽しむことができます。続きを読む：妊娠中にチキンサラダを食べることはできますか？ あなたのための健康的な選択肢
デリ肉とプロシュートの問題
今、あなたはあなたの好きなコールドカットとプロシュートについて何を疑問に思私たちはあなたがサンドイッチやピザを作っているとしましょう。
あなたはソーセージ、パルマ、ハムなどのデリ肉の束とプロシュットのいくつかのスライスを組み合わせたいです。 食べても安全ですか？
さて、まず、あなたが調理し、それを準備する方法に注意する必要があります。あなたがピザを焼く前にソーセージを完全に調理していれば、それは問題ではありません。
あなたはピザを焼く前にソーセージを完全に調理しています。
非常に高い温度で調理すると、デリ肉に存在する細菌が殺されます。 これは、ホット蒸したときにこれらの肉を提供することをお勧めします理由です。それ以外の場合は、リステリア症やトキソプラズマ症などの汚染の危険性があるため、これらを食べる価値はありません。
あなたはデリ肉やコールドカットとプロシュットを食べる必要があります唯一の時間は、これらが通って、完全によく調理されているときです。 細菌からの感染のリスクを避けるために、寒さや生のものを消費しないでください。心に留めておくための追加のヒント
ほとんどの部分については、prosciuttoは食べるのに大丈夫でなければなりません。
いくつかのリスクがありますが、これらはすべて適切な慣行で最小限に抑えたり排除したりすることができます。
あなたはそれに存在する細菌を排除するために肉を非常によく調理する必要があります。 同じことが、あなたがそれと結合したい他の成分にも当てはまります。
野菜、チーズ、ドレッシングやソースを使用している場合は、これらが食べても安全であることを確認してください。 あなたの緑をよくすすぎ、硬いチーズ、または低温殺菌された牛乳から作られたものに固執してください。
低温殺菌されていない卵とあなたに適していない材料で作られたドレッシングから明確に操縦してください。さらに良いことに、あなたは自宅であなた自身のprosciuttoを作りたいと思うかもしれません。
これはあなたがこのタイプの肉のために使用した原料の完全な制御にある間危険を除去するよい方法である。
下のビデオは、シンプルで健康的な食材で作られている自家製のプロシュートを作る方法を示しています。 それをチェックアウトし、あなた自身の家の快適さで一つを作ることができる方法を学びます：