Abs en obliques zijn net als elke andere spiergroep in het lichaam: wanneer ze worden gebruikt, worden ze groter, duidelijker en natuurlijk sterker. Als u sterke en omvangrijke buikspieren wilt hebben, moeten ze worden getraind.
het trainen van uw buikspieren is belangrijk voor de gezondheid en de algemene functionaliteit en de meeste mensen doen geweldig werk van het trainen van hen. Het zijn de schuine delen die gemakkelijk overschaduwd worden door abs en het zijn de schuine delen die zwak zijn.
Obliques zijn eigenlijk belangrijker dan abs als je op zoek bent naar pure atletiek. Je schuine kanten schieten als je je romp draait, buigt en buigt. Deze bewegingen worden allemaal zwaar gebruikt in alle sporten.
hoewel obliques waarschijnlijk belangrijker zijn dan uw buikspieren, kunt u 99 abs-video ‘ s vinden voor elke obliques-trainingsvideo.
De meeste mensen trainen gewoon geen obliques en dat beïnvloedt enorm hun spiergroei en Sterkte potentieel (zoals elke zwakke spiergroep zou doen).
echter, als je veel beweging of sporten doet, heb je waarschijnlijk niet veel schuin werk nodig. Bijvoorbeeld, in beweging 20XX de meeste van de bewegingen zijn zo veelzijdig dat uw schuine krijgt veel werk gedaan.
als je gewoon naar de sportschool gaat en regelmatig oefent, zijn je schuine delen waarschijnlijk in een verschrikkelijke vorm. De schuine oefeningen hier gedemonstreerd zal u helpen een ton.