Abs und Obliques sind wie jede andere Muskelgruppe im Körper: Wenn sie verwendet werden, werden sie größer, definierter und natürlich stärker. Wenn Sie starke und sperrige Bauchmuskeln haben möchten, müssen sie trainiert werden.
Das Training Ihrer Bauchmuskeln ist wichtig für die Gesundheit und die allgemeine Funktionalität, und die meisten Menschen leisten hervorragende Arbeit beim Training. Es sind die Schrägen, die leicht von Bauchmuskeln überschattet werden, und es sind die Schrägen, die dazu neigen, schwach zu sein.
Obliques sind eigentlich wichtiger als Bauchmuskeln, wenn Sie nach purer Athletik suchen. Ihre schrägen schießen, wenn Sie Ihren Rumpf drehen, biegen und biegen. Diese Bewegungen werden in allen Sportarten stark genutzt.
Obwohl Obliques wahrscheinlich wichtiger sind als Ihre Bauchmuskeln, finden Sie 99 Bauchmuskelvideos für jedes Obliques-Trainingsvideo.
Die meisten Menschen trainieren einfach nicht schräg und das beeinflusst enorm ihr Muskelwachstum und Kraftpotential (wie jede schwache Muskelgruppe).
Wenn Sie sich jedoch viel bewegen oder Sport treiben, brauchen Sie wahrscheinlich nicht viel körperliche Arbeit. Zum Beispiel sind in Bewegung 20XX die meisten Bewegungen so vielseitig, dass Ihre Obliques viel Arbeit erledigen werden.
Wenn Sie nur ins Fitnessstudio gehen und regelmäßig Sport treiben, sind Ihre Schrägen wahrscheinlich in einer schrecklichen Form. Die obliques Übungen hier gezeigt wird Ihnen helfen, eine Tonne.