har du noen gang lært å bruke en elektrisk tannbørste? Eller hvordan børster du tennene riktig med noen form for tannbørste?
Elektriske tannbørster kan være bedre enn manuelle, men bare hvis de brukes riktig.
hvis børsteteknikken din er dårlig, er det ingen tannbørste i verden som vil rense tennene helt for deg.
jeg skal vise deg nøyaktig hva du skal gjøre, og starter med noen grunnleggende fordeler og ulemper med elektriske tannbørster.
Pros
- Enkel å bruke.
- Mer effektiv på å fjerne plakk enn en manuell børste.
- Bidrar til å redusere flekker.
Ulemper
- Kan være dyrt.
- for å lade, trenger den en barbermaskinkontakt eller en adapter og en vanlig stikkontakt.
hva du skal bruke til å pusse tennene riktig
du trenger fluoridated tannkrem, og børsten selv. Jeg anbefaler Vanligvis Oral b 2000. Den beveger seg like fort som toppen av range brush, det har bare ikke så mange funksjoner. Men du trenger bare den ene uansett!
slik bruker du en elektrisk tannbørste
stien som børsten skal følge rundt munnen din, er nøyaktig den samme som for en manuell tannbørste (se veiledning her).
hold børsten i en 45 graders vinkel med litt trykk, og hold på hver tann i 3 til 5 sekunder.
start fra utsiden av baksiden av øvre tennene til høyre, og børste hele veien rundt utsiden av øvre tennene til du kommer tilbake til venstre. Før deretter børsten under de bakre tennene dine for å pusse innsiden fra venstre til høyre. Flytt børsten ned til de nedre tennene og gjenta prosessen ved å starte på baksiden inne til høyre, for å gå tilbake til venstre og deretter utenfor venstre helt rundt til utsiden til høyre .
div
du trenger ikke å skylle, bare spytte ut tannkrem. Og du kan avslutte ved å pusse tungen ved å starte nær baksiden og børsting mot spissen.Elektriske tannbørster har en to minutters timer, som skal være nok til å pusse alle tennene dine, men hvis du trenger lengre tid for å sikre at du har børstet hver enkelt tann godt, er det greit. Og de har også et rødt indikatorlys som viser om du bruker for mye press, så vær oppmerksom på det.
Tannpuss tips og triks
den vanligste feilen folk gjør når du pusser tennene er å flytte rundt mye. De gjør litt på bunnen, deretter børste øverst til høyre biteflater, deretter tilbake til bunnen, deretter fortennene. Dette er en ineffektiv bruk av tid og ikke veldig effektiv. Børsting bør være metodisk, slik at du vet at hver tann får nøyaktig samme tid brukt på den.fluor kan ikke trenge gjennom klebrig plakk, så hvis du ikke har fjernet det fra mellom tennene, er de ikke så beskyttet som du kanskje tror.
ikke skyll etter børsting – alle ingrediensene i tannkrem er der for å ta vare på munnen din. Når du skyller det ut, blir du kvitt dem.
ikke skrubbe tennene dine-se på presset ditt.
bruk en middels strukturert tannbørste.
bruk fluoridated tannkrem.
Bytt tannbørste eller elektrisk tannbørstehode hver tredje måned.Unngå batteridrevne børster – disse har en tendens til å dø etter omtrent tre uker og leverer ikke strømmen som trengs for å flytte et så lite hode.
pass på at du børster i hele 2 minutter.
jeg kan vise deg hvordan du børster tennene
hvis du har spørsmål om hvordan du børster dine egne tenner, Eller kanskje vil ha veiledning om hvordan du instruerer eller overvåker barnets børsting, er jeg alltid glad for å vise deg de riktige teknikkene som en del av din rutinemessige hygieneavtale. Bare bestill inn og jeg ser deg snart.