Avez-vous déjà appris à utiliser une brosse à dents électrique? Ou comment se brosser les dents correctement avec n’importe quel type de brosse à dents?
Les brosses à dents électriques peuvent être meilleures que les brosses manuelles, mais seulement si elles sont utilisées correctement.
Si votre technique de brossage est médiocre, il n’y a pas de brosse à dents au monde qui vous nettoiera complètement les dents pour vous.
Je vais vous montrer exactement quoi faire, en commençant par quelques avantages et inconvénients de base des brosses à dents électriques.
Pros
- Facile à utiliser.
- Plus efficace pour enlever la plaque qu’une brosse manuelle.
- Aide à réduire les taches.
Les inconvénients
- Peuvent être coûteux.
- Pour charger, il a besoin d’une prise de rasoir ou d’un adaptateur et d’une prise électrique ordinaire.
Ce qu’il faut utiliser pour se brosser les dents correctement
Vous aurez besoin d’un dentifrice fluoré et de la brosse elle-même. Je recommande habituellement Oral b 2000. Il se déplace aussi vite que le pinceau haut de gamme, il n’a tout simplement pas autant de fonctionnalités. Mais vous n’avez besoin que de celui de toute façon!
Comment utiliser une brosse à dents électrique
Le chemin que la brosse doit suivre autour de votre bouche est exactement le même que pour une brosse à dents manuelle (voir le guide ici).
Maintenez la brosse à un angle de 45 degrés avec un peu de pression et maintenez chaque dent pendant 3 à 5 secondes.
Commencez par l’extérieur de l’arrière de vos dents supérieures à droite, et brossez tout autour de l’extérieur de vos dents supérieures jusqu’à ce que vous atteigniez l’arrière à gauche. Guidez ensuite la brosse sous vos dents arrière pour brosser l’intérieur de gauche à droite.
Déplacez la brosse vers les dents inférieures et répétez le processus en commençant à l’arrière à l’intérieur à droite, à l’intérieur à gauche, puis à l’extérieur à gauche tout autour à l’extérieur à droite.
Ensuite, vous pouvez enfin frotter les surfaces mordantes en appliquant un peu plus de pression.
Vous n’avez pas besoin de rincer, il suffit de cracher le dentifrice. Et vous pouvez terminer en vous brossant la langue en commençant près du dos et en vous brossant vers la pointe.
Les brosses à dents électriques ont une minuterie de deux minutes, ce qui devrait être suffisant pour vous brosser toutes les dents, mais si vous avez besoin de plus de temps pour vous assurer que vous avez bien brossé chaque dent, c’est bien. Et ils ont aussi un voyant rouge qui indique si vous appliquez trop de pression, alors faites attention à cela.
Conseils et astuces pour se brosser les dents
L’erreur la plus courante que les gens commettent lorsqu’ils se brossent les dents est de se déplacer beaucoup. Ils font un peu en bas, puis brossent les surfaces mordantes en haut à droite, puis reviennent vers le bas, puis les dents de devant. C’est une utilisation inefficace du temps et peu efficace. Le brossage doit être méthodique afin que vous sachiez que chaque dent reçoit exactement le même temps passé dessus.
Faites passer la soie dentaire avant le brossage – le fluorure ne peut pas pénétrer à travers la plaque collante, donc si vous ne l’avez pas retirée entre les dents, elles ne sont pas aussi protégées que vous pourriez le penser.
Ne rincez pas après le brossage – tous les ingrédients du dentifrice sont là pour aider à prendre soin de votre bouche. Lorsque vous le rincez, vous vous en débarrassez.
Ne vous frottez pas les dents – surveillez votre pression.
Utilisez une brosse à dents à texture moyenne.
Utilisez du dentifrice fluoré.
Changez votre brosse à dents ou votre tête de brosse à dents électrique tous les trois mois.
Évitez les brosses à piles – celles-ci ont tendance à mourir après environ trois semaines et ne fournissent pas la puissance nécessaire pour déplacer une si petite tête.
Assurez-vous de brosser pendant les 2 minutes entières.
Je peux vous montrer comment vous brosser les dents
Si vous avez des questions sur la façon de vous brosser les dents, ou si vous souhaitez peut-être des conseils sur la façon d’instruire ou de superviser le brossage de votre enfant, je suis toujours heureux de vous montrer les bonnes techniques dans le cadre de votre rendez-vous d’hygiène de routine. Réservez et à bientôt.