Haben Sie jemals gelernt, wie man eine elektrische Zahnbürste benutzt? Oder wie Sie Ihre Zähne richtig mit jeder Art von Zahnbürste putzen?
Elektrische Zahnbürsten können besser sein als manuelle, aber nur, wenn sie richtig verwendet werden.
Wenn Ihre Putztechnik schlecht ist, gibt es keine Zahnbürste auf der Welt, die Ihre Zähne für Sie vollständig reinigt.
Ich werde Ihnen genau zeigen, was zu tun ist, beginnend mit ein paar grundlegenden Vor- und Nachteilen von elektrischen Zahnbürsten.
Profis
- Einfach zu bedienen.
- Effizienter beim Entfernen von Plaque als eine manuelle Bürste.
- Hilft Flecken zu reduzieren.
Nachteile
- Kann teuer sein.
- Zum Laden benötigt es eine Rasierersteckdose oder einen Adapter und eine normale Steckdose.
Was Sie verwenden müssen, um Ihre Zähne richtig zu putzen
Sie benötigen fluoridierte Zahnpasta und die Bürste selbst. Ich empfehle normalerweise Oral b 2000. Es bewegt sich genauso schnell wie der Pinsel der Spitzenklasse, es hat einfach nicht so viele Funktionen. Aber du brauchst sowieso nur den einen!
Verwendung einer elektrischen Zahnbürste
Der Weg, dem die Bürste um Ihren Mund folgen sollte, ist genau derselbe wie bei einer manuellen Zahnbürste (siehe Anleitung hier).
Halten Sie die Bürste mit etwas Druck in einem Winkel von 45 Grad und halten Sie jeden Zahn 3 bis 5 Sekunden lang fest. Beginnen Sie von der Außenseite der Rückseite Ihrer oberen Zähne auf der rechten Seite, und bürsten Sie den ganzen Weg um die Außenseite Ihrer oberen Zähne, bis Sie wieder links erreichen. Führen Sie dann die Bürste unter Ihre hinteren Zähne, um die Innenseite von hinten links nach hinten rechts zu putzen. Bewegen Sie die Bürste nach unten zu den unteren Zähnen und wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie an der Rückseite innen rechts, nach innen links und dann außen links ganz nach außen rechts beginnen.
Dann können Sie endlich die beißenden Oberflächen schrubben und etwas mehr Druck ausüben.
Sie müssen nicht ausspülen, sondern nur die Zahnpasta ausspucken. Und Sie können zum Schluss Ihre Zunge putzen, indem Sie in der Nähe des Rückens beginnen und zur Spitze hin bürsten.Elektrische Zahnbürsten haben einen Zwei-Minuten-Timer, der ausreichen sollte, um alle Ihre Zähne zu putzen, aber wenn Sie länger brauchen, um sicherzustellen, dass Sie jeden einzelnen Zahn gut geputzt haben, ist das in Ordnung. Und sie haben auch eine rote Kontrollleuchte, die zeigt, ob Sie zu viel Druck ausüben, also achten Sie darauf.
Tipps und Tricks zum Zähneputzen
Der häufigste Fehler, den Menschen beim Zähneputzen machen, ist, sich viel zu bewegen. Sie tun ein wenig auf der Unterseite, dann bürsten Sie die oberen rechten Beißflächen, dann zurück nach unten, dann Vorderzähne. Dies ist eine ineffektive Nutzung der Zeit und nicht sehr effizient. Das Bürsten sollte methodisch sein, damit Sie wissen, dass jeder Zahn genau die gleiche Zeit damit verbringt.Zahnseide vor dem Zähneputzen – Fluorid kann nicht durch klebrige Plaque eindringen, also wenn Sie es nicht zwischen den Zähnen entfernt haben, dann sind sie nicht so geschützt, wie Sie vielleicht denken.
Nach dem Zähneputzen nicht ausspülen – alle Inhaltsstoffe der Zahnpasta helfen bei der Pflege Ihres Mundes. Wenn Sie es ausspülen, werden Sie sie los.
Schrubben Sie nicht Ihre Zähne – achten Sie auf Ihren Druck.
Verwenden Sie eine Zahnbürste mit mittlerer Textur.
Verwenden Sie fluoridierte Zahnpasta.
Wechseln Sie Ihre Zahnbürste oder Ihren elektrischen Zahnbürstenkopf alle drei Monate.Vermeiden Sie batteriebetriebene Bürsten – diese neigen dazu, nach etwa drei Wochen zu sterben und liefern nicht die Energie, die benötigt wird, um einen so kleinen Kopf zu bewegen.
Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamten 2 Minuten bürsten.
Ich kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Zähne putzen
Wenn Sie Fragen zum eigenen Zähneputzen haben oder eine Anleitung zum Anweisen oder Beaufsichtigen des Zähneputzens Ihres Kindes wünschen, zeige ich Ihnen im Rahmen Ihres routinemäßigen Hygienetermins immer gerne die richtigen Techniken. Buchen Sie einfach und wir sehen uns bald.