Comment fonctionnent les érections
Pour mieux comprendre le bois du matin, il est utile de comprendre comment fonctionnent les érections en général, dit le Dr Ramin. La stimulation de votre système nerveux parasympathique — par exemple, lorsque vous voyez quelque chose de sexy ou que vous ressentez un toucher – provoque la libération de neurotransmetteurs.
Cela conduit à une dilatation des artères du pénis. En conséquence, plus de sang s’écoule dans le pénis, moins de sang s’écoule et votre érection grandit et devient dure.
Pendant le sommeil, il y a une augmentation générale de l’activité de ce même système parasympathique. C’est ce qui ralentit votre rythme cardiaque, détend vos muscles et déclenche un état de rêve plus profond. C’est aussi ce qui déclenche le développement des érections nocturnes.
6 Choses Que Tout Homme Devrait Savoir Sur Son Pénis:
Ainsi, les érections nocturnes ne sont pas le résultat de toucher votre pénis par inadvertance ou d’avoir des rêves sexy. Ils concernent votre système nerveux, souligne le Dr Ramin.
Ce que les érections nocturnes font pour vous
Mais cela laisse toujours ouverte la question: À quoi sert cette réponse automatique? Personne ne le sait vraiment.
« Il n’y a pas de véritable but au développement des érections nocturnes”, dit-il. « Ils ne sont qu’un sous-produit d’une stimulation naturelle du système nerveux parasympathique la nuit. »
Donc, même si les scientifiques ne savent pas pourquoi ils existent, les os endormis peuvent finir par aider votre érection à long terme, nous a dit précédemment l’urologue Tobias Köhler, MD, M.P.H.. Ces érections gardent votre tissu pénien doux et extensible. Ils incitent également les muscles lisses de votre pénis à se détendre, permettant au sang de se précipiter et de vous rendre dur. Cela le maintient en forme de combat lorsque vous êtes éveillé et en avez besoin.
Sans cet entraînement régulier pour dormir, dit le Dr Köhler, les muscles peuvent devenir trop contractés et, éventuellement, la longueur de votre pénis en érection peut raccourcir.
Pourquoi vous n’avez peut-être pas d’érections nocturnes
Bien qu’il soit souvent difficile de déterminer si vous obtenez la quantité appropriée d’érections nocturnes, vous devriez soit les remarquer si vous vous réveillez la nuit, soit vous réveiller à plein mât parfois.
Si vous ne le faites jamais — ou si vous ne le remarquez pas aussi fréquemment — vous voudrez peut-être en parler à votre médecin, conseille le Dr Ramin. Certains problèmes médicaux pourraient être en jeu comme un dysfonctionnement nerveux, une maladie artérielle, une hypertension ou un diabète. Il est également possible que vous ayez une faible testostérone, car les hommes dont les niveaux tombent en dessous de la moyenne ont tendance à faire moins d’érections la nuit, selon des chercheurs de l’Université de Californie. (Découvrez les avantages et les inconvénients de la thérapie à la testostérone ici.
Même la dépression ou l’anxiété peuvent entraîner un dysfonctionnement du nerf parasympathique, affectant à la fois vos os diurnes et nocturnes. La meilleure chose à faire est, si vous remarquez un changement dans vos érections nocturnes, faites-le vérifier. Et essayez ces conseils de style de vie pour obtenir des érections plus fortes et rester dur.
Rapports supplémentaires fournis par Michelle Malia