Come funzionano le erezioni
Per capire di più su legno mattina, aiuta a capire come funzionano le erezioni in generale, Dr. Ramin dice. La stimolazione nel sistema nervoso parasimpatico—ad esempio, quando vedi qualcosa di sexy o senti un tocco-provoca il rilascio di neurotrasmettitori.
Che porta alla dilatazione delle arterie nel pene. Di conseguenza, più sangue scorre nel pene, meno sangue scorre fuori e la tua erezione cresce e diventa dura.
Durante il sonno, c’è un aumento generale dell’attività di quello stesso sistema parasimpatico. Questo è ciò che rallenta la frequenza cardiaca, rilassa i muscoli e dà il via a uno stato di sogno più profondo. È anche ciò che scatena lo sviluppo delle erezioni notturne.
6 Cose che ogni uomo dovrebbe sapere sul suo pene:
Quindi le erezioni notturne non sono il risultato di toccare il tuo pene inavvertitamente o di avere sogni sexy. Riguardano il tuo sistema nervoso, sottolinea il dottor Ramin.
Quali erezioni notturne fanno per te
Ma questo lascia ancora aperta la domanda: qual è il punto di questa risposta automatica? Nessuno lo sa davvero.
“Non esiste un vero scopo per lo sviluppo delle erezioni notturne”, dice. “Sono semplicemente un sottoprodotto di una stimolazione naturale del sistema nervoso parasimpatico durante la notte.”
Quindi, anche se gli scienziati non sono sicuri del motivo per cui esistono, i boners addormentati possono finire per aiutare l’erezione a lungo termine, l’urologo Tobias Köhler, MD, MPH, ci ha detto in precedenza. Queste erezioni mantenere il vostro tessuto del pene morbido ed elastico. Hanno anche sollecitare la muscolatura liscia del pene per rilassarsi, permettendo al sangue di correre in e farti duro. Che lo mantiene in forma di combattimento per quando sei sveglio e ne hai bisogno.
Senza questo regolare allenamento sleepytime, Dr. Köhler dice, i muscoli possono diventare troppo contratti, e alla fine, la lunghezza del pene eretto può accorciare.
Perché potresti non avere erezioni notturne
Anche se è spesso difficile determinare se stai ricevendo la giusta quantità di erezioni notturne, dovresti notarle se ti svegli di notte, o svegliarti a pieno ritmo a volte.
Se non lo fai mai—o se non lo noti con la stessa frequenza—potresti volerlo menzionare al tuo medico, consiglia il Dr. Ramin. Alcuni problemi medici potrebbero essere in gioco come malfunzionamento del nervo, malattia arteriosa, ipertensione o diabete. È anche possibile che tu abbia un basso livello di testosterone, dal momento che gli uomini i cui livelli scendono al di sotto della media tendono a far scoppiare meno erezioni di notte, secondo i ricercatori dell’Università della California. (Scopri i pro ei contro della terapia con testosterone qui.)
Anche la depressione o l’ansia potrebbero portare a malfunzionamenti del nervo parasimpatico, influenzando sia le boners diurne che notturne. La cosa migliore da fare è, se noti un cambiamento nelle tue erezioni notturne, fallo controllare. E prova questi consigli sullo stile di vita su come ottenere erezioni più forti e rimanere duro.
Report aggiuntivi forniti da Michelle Malia