hur erektioner fungerar
för att förstå mer om morgonträ hjälper det att förstå hur erektioner fungerar i allmänhet, säger Dr.Ramin. Stimulering i ditt parasympatiska nervsystem-säg, när du ser något sexigt eller känner en beröring—orsakar frisättning av neurotransmittorer.
det leder till utvidgning av artärerna i penis. Som ett resultat flyter mer blod in i penis, mindre blod rinner ut och din erektion växer och blir hård.
under sömnen är det en allmän ökning av aktiviteten hos samma parasympatiska system. Det här saktar din hjärtfrekvens, slappnar av dina muskler och startar ett djupare drömtillstånd. Det är också det som gnistor utvecklingen av nattliga erektioner.
6 Saker varje Man borde veta om sin Penis:
så nattliga erektioner är inte ett resultat av att du rör din penis oavsiktligt eller har sexiga drömmar. De handlar om ditt nervsystem, Dr Ramin betonar.
vad nattliga erektioner gör för dig
men det lämnar fortfarande frågan: Vad är poängen med detta automatiska svar? Ingen vet verkligen.
” det finns inget sant syfte med utveckling av nattliga erektioner”, säger han. ”De är bara en biprodukt av en naturlig stimulering av det parasympatiska nervsystemet på natten.”
så även om forskare inte är säkra på varför de finns, kan sovande boners sluta hjälpa din erektion på lång sikt, berättade urologen Tobias K Jacobhler, MD, MPH, tidigare. Dessa erektioner håller din penisvävnad mjuk och stretchig. De uppmanar också de släta musklerna i din penis att slappna av, så att blodet rusar in och får dig hårt. Det håller det i kampform för när du är vaken och behöver det.
utan denna regelbundna sleepytime-träning, säger Dr. K Jacobhler, musklerna kan bli för kontraherade, och så småningom kan längden på din erigerade penis förkortas.
varför du kanske inte har nattliga erektioner
även om det ofta är svårt att avgöra om du får rätt mängd nattliga erektioner, bör du antingen märka dem om du vaknar på natten eller vaknar vid full mast ibland.
Om du aldrig gör det—eller om du inte märker det så ofta—kanske du vill nämna det till din läkare, rekommenderar Dr.Ramin. Vissa medicinska problem kan vara på spel som nervfel, arteriell sjukdom, högt blodtryck eller diabetes. Det är också möjligt att du kan ha lågt testosteron, eftersom män vars nivåer faller under genomsnittet tenderar att popa färre erektioner på natten, enligt forskare från University of California. (Upptäck fördelarna och nackdelarna med testosteronterapi här.)
även depression eller ångest kan leda till parasympatisk nervfel, vilket påverkar både dina dagtid och nattben. Bästa du kan göra är, om du märker en förändring i din nattliga erektioner, få det checkat ut. Och prova dessa livsstilstips för hur du får starkare erektioner och håller dig hård.
ytterligare rapportering från Michelle Malia