Wie Erektionen funktionieren
Um mehr über Morgenholz zu verstehen, hilft es zu verstehen, wie Erektionen im Allgemeinen funktionieren, sagt Dr. Ramin. Stimulation in Ihrem parasympathischen Nervensystem – sagen wir, wenn Sie etwas sexy sehen oder eine Berührung fühlen — verursacht die Freisetzung von Neurotransmittern.
Das führt zu einer Erweiterung der Arterien im Penis. Infolgedessen fließt mehr Blut in den Penis, weniger Blut fließt heraus und Ihre Erektion wächst und wird hart.
Während des Schlafes gibt es eine allgemeine Zunahme der Aktivität desselben parasympathischen Systems. Dies verlangsamt Ihre Herzfrequenz, entspannt Ihre Muskeln und löst einen tieferen Traumzustand aus. Es ist auch das, was die Entwicklung von nächtlichen Erektionen auslöst.
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Nächtliche Erektionen sind also nicht das Ergebnis einer versehentlichen Berührung Ihres Penis oder sexy Träume. Es geht um Ihr Nervensystem, betont Dr. Ramin.
Was nächtliche Erektionen für Sie tun
Aber das lässt immer noch die Frage offen: Was ist der Sinn dieser automatischen Antwort? Niemand weiß es wirklich.“Es gibt keinen wahren Zweck für die Entwicklung von nächtlichen Erektionen“, sagt er. „Sie sind lediglich ein Nebenprodukt einer natürlichen Stimulation des parasympathischen Nervensystems in der Nacht.“
Obwohl Wissenschaftler nicht sicher sind, warum sie existieren, können schlafende Boner auf lange Sicht Ihrer Erektion helfen, sagte uns der Urologe Tobias Köhler, M.D., M.P.H., zuvor. Diese Erektionen halten Ihr Penisgewebe weich und dehnbar. Sie veranlassen auch die glatten Muskeln in Ihrem Penis, sich zu entspannen, so dass das Blut eindringen und Sie hart machen kann. Das hält es in Kampfform, wenn Sie wach sind und es brauchen.Ohne dieses regelmäßige Schlaftraining, sagt Dr. Köhler, können sich die Muskeln zu sehr zusammenziehen und schließlich kann sich die Länge Ihres erigierten Penis verkürzen.
Warum Sie möglicherweise keine nächtlichen Erektionen haben
Obwohl es oft schwierig ist festzustellen, ob Sie die richtige Menge an nächtlichen Erektionen erhalten, sollten Sie diese entweder bemerken, wenn Sie nachts aufwachen, oder manchmal mit voller Kraft aufwachen.
Wenn Sie dies nie tun — oder wenn Sie es nicht so häufig bemerken —, sollten Sie es Ihrem Arzt mitteilen, rät Dr. Ramin. Einige medizinische Probleme könnten im Spiel sein, wie Nervenfunktionsstörungen, arterielle Erkrankungen, Bluthochdruck oder Diabetes. Es ist auch möglich, dass Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, da Männer, deren Spiegel unter dem Durchschnitt liegen, laut Forschern der University of California nachts weniger Erektionen haben. (Entdecken Sie die Vor- und Nachteile der Testosterontherapie hier.)
Sogar Depressionen oder Angstzustände können zu einer Fehlfunktion des Parasympathikus führen, die sowohl Ihre Tages- als auch Ihre nächtlichen Knochen beeinträchtigt. Das Beste, was Sie tun können, ist, wenn Sie eine Veränderung Ihrer nächtlichen Erektionen bemerken, lassen Sie es überprüfen. Und probieren Sie diese Lifestyle-Tipps aus, wie Sie stärkere Erektionen bekommen und hart bleiben können.
Zusätzliche Berichterstattung von Michelle Malia