¿alguna vez has aprendido a usar un cepillo de dientes eléctrico? O cómo cepillarse los dientes correctamente con cualquier tipo de cepillo de dientes? Los cepillos de dientes eléctricos pueden ser mejores que los manuales, pero solo si se usan correctamente.
Si su técnica de cepillado es deficiente, no hay ningún cepillo de dientes en el mundo que limpie completamente sus dientes por usted.
Voy a mostrarte exactamente qué hacer, comenzando con algunos pros y contras básicos de los cepillos de dientes eléctricos.
Pros
- Fácil de usar.
- Más eficiente para eliminar la placa que un cepillo manual.
- Ayuda a reducir las manchas.
Contras
- Puede ser costoso.
- Para cargar, necesita una toma de afeitar o un adaptador y una toma eléctrica ordinaria.
¿Qué usar para cepillarse los dientes correctamente
Usted necesitará pasta de dientes fluorada, y con el propio pincel. Normalmente recomiendo Oral b 2000. Se mueve tan rápido como el pincel de gama superior, simplemente no tiene tantas características. ¡Pero sólo necesitas uno de todos modos!
Cómo usar un cepillo de dientes eléctrico
El recorrido que el cepillo debe seguir alrededor de la boca es exactamente el mismo que para un cepillo de dientes manual (consulte la guía aquí).
Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados con un poco de presión y sostenga cada diente durante 3 a 5 segundos.
Comience desde el exterior de la parte posterior de los dientes superiores a la derecha y cepíllese todo el contorno de los dientes superiores hasta llegar a la parte posterior izquierda. Luego, guíe el cepillo debajo de sus dientes traseros para cepillar el interior de la espalda izquierda a la espalda derecha. Mueva el cepillo hacia abajo hasta los dientes inferiores y repita el proceso comenzando por la parte posterior hacia adentro a la derecha, hacia atrás hacia adentro a la izquierda y luego hacia afuera a la izquierda todo el camino hacia afuera a la derecha.
finalmente, usted puede fregar las superficies de mordida, la aplicación de un poco más de presión.
No es necesario enjuagar, solo escupe la pasta de dientes. Y puede terminar cepillándose la lengua comenzando cerca de la parte posterior y cepillándose hacia la punta.
Los cepillos de dientes eléctricos tienen un temporizador de dos minutos, que debería ser suficiente para cepillarse todos los dientes, pero si necesita más tiempo para asegurarse de haber cepillado bien cada diente individual, está bien. Y también tienen una luz indicadora roja que muestra si está aplicando demasiada presión, así que preste atención a eso.
Consejos y trucos para cepillarse los dientes
El error más común que cometen las personas al cepillarse los dientes es moverse mucho. Hacen un poco en la parte inferior, luego cepillan las superficies de mordida superior derecha, luego vuelven a la parte inferior, luego los dientes delanteros. Este es un uso ineficaz del tiempo y no muy eficiente. El cepillado debe ser metódico para que sepa que cada diente está recibiendo exactamente la misma cantidad de tiempo invertido en él.
Use hilo dental antes de cepillarse los dientes: el flúor no puede penetrar a través de la placa pegajosa, por lo que si no lo ha eliminado de entre los dientes, no están tan protegidos como podría pensar.
No enjuague después de cepillarse los dientes: todos los ingredientes de la pasta de dientes están ahí para ayudar a cuidar su boca. Cuando lo enjuagas, te deshaces de ellos.
No te frotes los dientes, vigila tu presión.
Utilice un cepillo de dientes de textura media.
Use pasta de dientes fluorada.
Cambie su cepillo de dientes o cabezal de cepillo de dientes eléctrico cada tres meses.
Evite los cepillos alimentados por batería: tienden a morir después de aproximadamente tres semanas y no entregan la energía necesaria para mover una cabeza tan pequeña.
Asegúrese de cepillarse los 2 minutos completos.
Puedo mostrarle cómo cepillarse los dientes
Si tiene alguna pregunta sobre cómo cepillarse los dientes, o tal vez desee orientación sobre cómo instruir o supervisar el cepillado de su hijo, siempre me complace mostrarle las técnicas correctas como parte de su cita de higiene de rutina. Reserva y te veré pronto.