ghimbirul este o plantă originară din China și Peru și oferă beneficii mari datorită conținutului ridicat de fibre, Omega-3, calciu și aminoacizi.
deși multor oameni nu le place din cauza aromei sale picante, această rădăcină este foarte benefică și sunt sigur că, după ce știi tot ce poate face pentru sănătatea ta, vei dori să bei această infuzie de ghimbir în fiecare zi.
1.Ajută la scăderea în greutate
ingredientele active ale ghimbirului accelerează metabolismul, ajutând la arderea grăsimilor și la scăderea în greutate. În plus, are capacitatea de a se satura rapid, astfel încât veți evita să mâncați la orice oră.
2. Elimină inflamația și durerea
proprietățile analgezice ale ceaiului de ghimbir ameliorează durerea articulațiilor și a stomacului.
3. Menține sistemul imunitar în funcționare excelentă
ceaiul de ghimbir oferă vitamina C, responsabilă de menținerea apărării organismului la un nivel ridicat pentru a evita bolile sau infecțiile, precum și menținerea sistemului imunitar în funcționare optimă.
4. Mineralele și vitaminele din ceaiul de ghimbir pot ajuta la menținerea unei circulații sănătoase, asigurându-se că oxigenul ajunge în părțile corpului care au cea mai mare nevoie de el.
5. Știm cât de dureroase pot fi acele zile, vă recomandăm să beți ceai de ghimbir pentru a reduce spasmele și durerile de burtă.
6. controlează stresul și anxietatea
substanța ginerol Găsită în ghimbir ameliorează anxietatea și echilibrează nivelurile hormonale.
cum se face ceai de ghimbir?
ingrediente:
* o rădăcină de ghimbir
* suc de două lămâi
* o linguriță de miere
* apă
Mod de preparare:
1. Cojiți rădăcina de ghimbir și tăiați-o în 10 bucăți.
2. Se fierbe apa.
3. Adăugați bucățile de ghimbir în apă și lăsați să stea 10 minute.
4. Se strecoară lichidul într-o cană.
5. Adăugați suc de lămâie și miere.
în plus față de gustul delicios, acest remediu vă va oferi beneficii mari pentru sănătatea dumneavoastră.