Lo zenzero è una pianta originaria della Cina e del Perù e offre grandi benefici grazie al suo alto contenuto di fibre, Omega-3, calcio e aminoacidi.
Anche se a molte persone non piace a causa del suo sapore piccante, questa radice è molto utile, e sono sicuro che dopo aver saputo tutto ciò che può fare per la tua salute, vorrai bere questa infusione di zenzero ogni giorno.
1.Aiuta a perdere peso
I principi attivi dello zenzero accelerano il metabolismo, aiutando a bruciare i grassi e perdere peso. Inoltre, ha la capacità di saziare rapidamente, quindi eviterai di mangiare a tutte le ore.
2. Elimina l’infiammazione e il dolore
Le proprietà analgesiche del tè allo zenzero alleviano il dolore alle articolazioni e allo stomaco.
3. Mantiene il sistema immunitario in ottimo funzionamento
Il tè allo zenzero fornisce vitamina C, responsabile del mantenimento delle difese del corpo elevate per evitare malattie o infezioni, oltre a mantenere il sistema immunitario in un funzionamento ottimale.
4. Migliora la circolazione
I minerali e le vitamine nel tè allo zenzero possono aiutare a mantenere una circolazione sana, assicurando che l’ossigeno raggiunga le parti del corpo che ne hanno più bisogno.
5. Aiuta ad eliminare i dolori mestruali
Sappiamo quanto possano essere dolorosi quei giorni, ti consigliamo di bere il tè allo zenzero per ridurre spasmi e dolori di pancia.
6. controlla lo stress e l’ansia
La sostanza ginerol trovata nello zenzero allevia l’ansia e bilancia i livelli ormonali.
Come preparare il tè allo zenzero?
Ingredienti:
* Una radice di zenzero
* Succo di due limoni
* Un cucchiaino di miele
* Acqua
Preparazione:
1. Sbucciare la radice di zenzero e tagliarla in 10 pezzi.
2. Fai bollire l’acqua.
3. Aggiungere i pezzi di zenzero all’acqua e lasciare riposare per 10 minuti.
4. Filtrare il liquido in una tazza.
5. Aggiungere succo di limone e miele.
Oltre al gusto delizioso, questo rimedio ti darà grandi benefici per la tua salute.