ジンジャーは、中国とペルーに原産の植物であり、繊維、オメガ3、カルシウム、アミノ酸の高い含有量のおかげで大きな利益を提供します。
多くの人々はそのスパイシーな味のためにそれを好きではありませんが、この根は非常に有益であり、私はそれがあなたの健康のためにできる
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1.体重を減らすのに役立ちます
生姜の有効成分は代謝を促進し、脂肪を燃やして体重を減らすのに役立ちます。 また、それはすぐに満腹する能力を持っているので、あなたはすべての時間で食べることを避けるでしょう。
2. 炎症や痛みを排除します
生姜茶の鎮痛特性は、関節や胃の痛みを和らげます。
3. これは、優れた機能で免疫システムを保持します
ジンジャーティーは、病気や感染症を避けるために高い体の防御を維持するだけでなく、最適な機能
4. 循環を改善します
ジンジャーティーのミネラルやビタミンは、酸素が最もそれを必要とする身体の部分に到達することを保証し、健康な循環を維
5. 月経痛を解消するのに役立ちます
私たちは、それらの日がどのように痛みを知っている、私たちはあなたが痙攣や腹の痛みを軽減するためにジンジャーティーを飲むことをお勧めします。
6. ストレスや不安をコントロール
生姜に含まれる物質ginerolは不安を和らげ、ホルモンレベルのバランスを整えます。
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成分：
*生姜の根1つ
*レモンのジュース2つ
*蜂蜜の小さじ1つ
*水
準備：
1。
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準備： 生姜の根をはがし、10個に切る。
2. 水を沸かす。
3. 生姜の部分を水に加え、10分間放置する。
4. 液体をカップにひずませる。
5. レモン汁と蜂蜜を追加します。
おいしい味に加えて、この治療法はあなたの健康に大きな利益をもたらします。