Zázvor je rostlina původem z Číny a Peru, a poskytuje velké výhody díky vysokému obsahu vlákniny, Omega-3, vápníku a aminokyselin.
Ačkoli mnoho lidí se to nelíbí, protože jeho pikantní chuť, tento kořen je velmi prospěšné, a jsem si jist, že poté, co věděl všechno, to může udělat pro své zdraví, budete chtít pít tento infuze zázvoru každý den.
1.Pomáhá zhubnout
aktivní složky zázvoru urychlují metabolismus, pomáhají spalovat tuky a zhubnout. Kromě toho má schopnost rychle se nasytit, takže se vyhnete jídlu po celou dobu.
2. Eliminuje zánět a bolest
analgetické vlastnosti zázvorového čaje zmírňují bolest kloubů a žaludku.
3. Udržuje imunitní systém ve výborném fungování
zázvorový čaj poskytuje vitamín C, který je zodpovědný za udržování obranyschopnosti těla, aby se zabránilo nemocem nebo infekcím, a také udržuje imunitní systém v optimálním fungování.
4. Zlepšuje cirkulaci
minerály a vitamíny v zázvorovém čaji mohou pomoci udržet zdravý oběh a zajistit, aby kyslík dosáhl částí těla, které ho nejvíce potřebují.
5. Pomáhá eliminovat menstruační bolesti
víme, jak bolestivé mohou být tyto dny, doporučujeme pít zázvorový čaj, abyste snížili křeče a bolesti břicha.
6. řídí stres a úzkost
látka ginerol nalezená v zázvoru zmírňuje úzkost a vyrovnává hladiny hormonů.
Jak vyrobit zázvorový čaj?
Složení:
* Jeden kořen zázvoru
* Šťáva ze dvou citronů
* Jednu lžičku medu
* Voda
Příprava:
1. Oloupejte kořen zázvoru a nakrájejte na 10 kusů.
2. Vařte vodu.
3. Přidejte kousky zázvoru do vody a nechte stát 10 minut.
4. Naplňte kapalinu do šálku.
5. Přidejte citronovou šťávu a med.
kromě chutné chuti vám tento lék poskytne velké výhody pro vaše zdraví.