gember is een plant afkomstig uit China en Peru en biedt grote voordelen dankzij het hoge gehalte aan vezels, omega-3, calcium en aminozuren.
hoewel veel mensen het niet leuk vinden vanwege de kruidige smaak, is deze wortel zeer heilzaam en ik ben er zeker van dat u, nadat u alles weet wat het voor uw gezondheid kan doen, deze gemberinfusie elke dag wilt drinken.
1.Helpt gewicht te verliezen
De actieve bestanddelen van gember versnellen het metabolisme, helpen vet te verbranden en gewicht te verliezen. Bovendien heeft het de mogelijkheid om snel te verzadigen, zodat u te allen tijde het eten vermijdt.
2. Elimineert ontsteking en pijn
de pijnstillende eigenschappen van gemberthee verlichten pijn in de gewrichten en maag.
3. Het houdt het immuunsysteem in een uitstekende werking
gemberthee levert vitamine C, verantwoordelijk voor het handhaven van de afweer van het lichaam hoog om ziekten of infecties te voorkomen, evenals het behoud van het immuunsysteem in een optimale werking.
4. Verbetert de bloedsomloop
de mineralen en vitamines in gemberthee kunnen een gezonde bloedsomloop helpen behouden, zodat zuurstof de delen van het lichaam bereikt die het het meest nodig hebben.
5. Helpt menstruatiepijnen te elimineren
We weten hoe pijnlijk die dagen kunnen zijn, we raden u aan gemberthee te drinken om spasmen en buikpijn te verminderen.
6. controle van stress en angst
de stof ginerol die in gember voorkomt, verlicht angst en balanceert hormoonspiegels.
hoe gemberthee te maken?
ingrediënten:
* een gemberwortel
* sap van twee citroenen
* een theelepel honing
* Water
voorbereiding:
1. Schil de gemberwortel en snijd deze in 10 stukken.
2. Kook het water.
3. Voeg de gemberstukjes toe aan het water en laat 10 minuten staan.
4. Zeef De vloeistof in een beker.
5. Voeg citroensap en honing toe.
naast de smaak heerlijk, zal deze remedie u grote voordelen voor uw gezondheid geven.