não Há nenhuma razão para adultos para beber leite de vaca, a menos que eles gostam, de acordo com Vasanti Malik, da Harvard T. H. Chan Escola de Saúde Pública.enquanto o leite contém nutrientes incluindo vitamina D, proteínas e cálcio, é provável que os adultos os obtenham em outros locais da dieta, disse Malik, professor assistente de nutrição, em um artigo de 29 de novembro de 2019 USA Today. Ela acrescentou que, uma vez que as crianças tendem a comer uma dieta menos variada do que os adultos, o leite pode ser uma maneira conveniente para garantir que eles recebem nutrientes adequados à medida que crescem.Malik sugeriu a escolha de variedades de baixo teor de matéria gorda para os adultos que bebem leite.ela também advertiu que os leites à base de plantas nem sempre podem ser mais saudáveis do que o leite de vaca. Por exemplo, podem conter açúcares adicionados. No entanto, eles são uma melhor escolha para aqueles cuja principal preocupação é o impacto ambiental, disse ela. Leite de soja, amêndoa, aveia e arroz produzem menos emissões de carbono e gases de efeito estufa do que o leite de vaca, além de usar menos terra e água.leia o artigo de hoje dos EUA: os adultos precisam beber leite de vaca? Provavelmente não, os especialistas dizem