a Metilação parece ser a nova palavra de ordem nos círculos de saúde, mas a maioria das pessoas nunca ouviu esse termo antes e poucos entendem o que isso significa.a Dra. Anderson quer que os seus pacientes na Medicina Funcional Thriven compreendam a metilação porque ela desempenha um papel mais vital no bem-estar do que muitos de nós imaginam.
“é importante para tantos processos”, disse o Dr. Anderson, “reparação de DNA, proteção contra o câncer, vias de desintoxicação, regulação do humor e saúde mental, gravidez e infertilidade e muitos outros.”
mas o que é metilação?
primeiro precisamos saber sobre os grupos metil. Um grupo metila é um carbono e três hidrogénios.
Quando um grupo metil se liga a uma molécula, ou é passado de uma molécula para outra, ele age como um tipo de luz verde de trânsito fazendo com que a molécula comece a fazer o seu trabalho.
a coisa que é tão incrível sobre esses grupos metil e sobre metilação em geral é que está acontecendo em todo o corpo, o tempo todo. Dr. Amy Nett, uma médica do centro de Medicina Funcional da Califórnia, disse: “a metilação é essencial para a função ideal de quase todos os seus sistemas corporais. Ocorre provavelmente milhares de milhões de vezes a cada segundo.”
Quando a metilação está indo bem, o processo ajuda a reparar o seu DNA, regula hormônios, produz energia, protege contra o câncer, suporta desintoxicação, mantém o seu sistema imunológico saudável, suporta o revestimento de protecção, ao longo de seus nervos, fortalece o sistema nervoso e sobre e sobre e sobre.
é por isso que a metilação é importante e por que o Dr. O Anderson verifica o sangue dos pacientes para ter a certeza de que está a funcionar como devia.
“até 40% da população tem um defeito genético em uma das enzimas relacionadas à metilação”, disse o Dr. Anderson. “Quando se tem um defeito, pode afectar tudo.”
Como posso saber se estou tendo um problema com metilação?
aqui está uma questão potencial. Tornou-se popular para as pessoas para tentar diagnosticar um defeito genético em sua própria metilação usando testes genéticos como 23andMe. Dr. Anderson adverte contra esta abordagem e outros médicos funcionais também. Só porque um teste genético mostra que você tem defeito, isso não significa que você terá quaisquer sintomas ou problemas.Amy Nett disse que ” os Genes nos dão informações em termos de nos ajudar a saber onde procurar potenciais problemas no ciclo de metilação…mas na verdade é o estilo de vida, dieta e estados de doenças que são provavelmente mais importantes em saber como alguém está realmente metilando.”
sites de testes genéticos só nos dão um lado da história, eles não nos dizem se a metilação está ou não ocorrendo de forma otimizada dentro de nossos corpos.é por isso que o Dr. Anderson disse que ela testa o nível de homocisteína de cada paciente ao invés de testes genéticos. Ter o defeito não significa que você terá problemas, mas um nível elevado de homocisteína pode indicar problemas de metilação.quais são alguns sintomas de subdetilação?a fadiga é talvez o sintoma mais comum de problemas com a metilação. Outros sintomas ou condições podem incluir:
- Ansiedade
- Depressão
- Insônia
- Síndrome do Intestino Irritável
- Alergias
- dores de cabeça (incluindo enxaqueca)
- dor Muscular
- Vícios
- problemas Digestivos
- Vários abortos
- Autismo
o mau metilação pode também aumentar o risco para doenças como a osteoporose, diabetes, cólon e de pulmão, câncer, defeitos de nascimento, demência, avc e doença cardiovascular
o Que você pode fazer?
A causa mais comum de undermetilação, Dr. Anderson disse, é um defeito em uma enzima chamada MTHFR. Quando o MTHFR não está fazendo seu trabalho, B2, B12 e ácido fólico não são biodisponíveis, ou seja, não são ativados em formas que o corpo pode absorver.
MTHFR é a enzima “responsável pelo processo de metilação em todas as células do seu corpo”, disse Jill Carnahan, conhecida médica de Medicina Funcional. “As mutações genéticas do MTHFR fazem com que as pessoas não produzam grupos metil suficiente.”
grupos metil insuficientes significa que o semáforo não está ficando verde em algumas moléculas, o que significa que essas moléculas não estão sendo despoletadas para fazer o seu trabalho para manter o corpo saudável.
no entanto, existem muitas maneiras de trabalhar em torno de um MTHFR defeituoso. O Dr. Anderson disse que as formas ativas de vitaminas B são um suplemento importante para as pessoas cujo MTHFR não está ativando as vitaminas B por si só. Há também outros suplementos e alterações dietéticas que podem ajudar na subcetilação. Uma dieta contendo muitas vitaminas B E folato é importante, como é evitar certos medicamentos e diminuir a exposição a toxinas.
“trata – se realmente de viver uma vida saudável, bem equilibrada com boa nutrição, proteção e Eliminação de toxinas, gerenciamento de estresse, sono e exercício”, disse Dr. Anderson, “todos os conceitos básicos que ensinamos na Medicina Funcional Thriven.”