u vraagt zich misschien af: “kan ik prosciutto eten terwijl ik zwanger ben?”Het is zonder twijfel een lekker eten dat veel mensen graag op hun salade, pizza, of zelfs een sandwich. Maar is het echt veilig om te eten tijdens de zwangerschap? Of ben je beter af zonder?
vandaag onthullen we deze verborgen feiten over prosciutto en of het veilig is voor u om te consumeren. Dan, kunt u een slimmere beslissing te nemen over het voedsel te eten dat zowel u als uw baby zal profiteren.
inhoudsopgave
Prosciutto voor zwangere vrouwen-welke risico ‘ s zijn er?
Het is waar dat zwangere vrouwen zorgvuldig moeten nadenken over het voedsel dat ze eten.
ze kunnen niet zomaar eten wat ze willen zonder na te denken over de impact op hun baby. Immers, wat je eet heeft direct invloed op je kind. Dus, je moet voorzichtiger zijn over wat je consumeren om eventuele gezondheidsproblemen die kunnen komen met het te voorkomen. Daarom zijn we op dit onderwerp over prosciutto.
het is een populaire toevoeging aan je pizza, en het maakt dit gerecht veel smakelijker. Maar voordat je in dat pizza stuk prosciutto bijt, moet je vragen of het goed voor je is of niet.
voor het grootste deel is het goed om te eten. Maar er is een addertje onder het gras…
Als u tijdens de zwangerschap prosciutto eet, moet u de portie onder controle houden. En ook is er de kwestie van de juiste koken en serveren proces. Als het gaat om prosciutto, moet u er zeker van zijn dat het goed wordt gekookt. Een goed gekookte en grondig verhitte prosciutto doodt alle bacteriën die kunnen blijven hangen aan het. Je moet ervoor zorgen dat het langer wordt gekookt en verhit. Koude prosciutto serveren aan een aanstaande moeder is niet het beste idee. Het risico van besmetting is waarschijnlijk te gebeuren, die spelt uit problemen voor u.
Prosciutto met groenten – beste manier om te bereiden
laten we zeggen dat u pizza wilt maken met prosciutto en groenten of fruit.
onthoud altijd dat alles dat onder de grond groeit – organisch of niet-een bepaalde parasiet kan dragen. Dit kan leiden tot toxoplasmose als niet goed verwijderd door grondig wassen. Daarom is het erg belangrijk dat u uw groenten zorgvuldig spoelt voordat u ze aan uw gerechten toevoegt.
groenten met inbegrip van rucola, boerenkool en saladegroenten vereisen speciale reinigingstechnieken om ervoor te zorgen dat deze allemaal veilig zijn om te gebruiken voor uw recept. Er zijn ook natuurlijke en effectieve plantaardige reinigingsoplossingen die u kunt gebruiken.
maar het belangrijkste is dat je het vuil en de bacteriën verwijdert. Dit is ook de reden waarom we niet vooraf gewassen salades van twijfelachtige bronnen aanraden. Er zijn mogelijkheden van listeria en schadelijke bacteriën die gezondheidsrisico ‘ s kunnen opleveren voor u en uw kind.
kaas op je Pizza… en ook Prosciutto!
laten we zeggen dat je pizza wilt eten met je favoriete prosciutto en kaas.
nu, er zou geen probleem moeten zijn met dit, toch?
nou, niet helemaal. Bijvoorbeeld, als de kaas wordt geproduceerd uit zachte melk of rauwe melk, kan het riskant zijn voor zwangere vrouwen om te consumeren.
kazen zoals gorgonzola op basis van rauwe, ongepasteuriseerde melk kunnen listeriose veroorzaken. Dit is van bacteriën, die gezondheidsproblemen kunnen opleveren voor zowel uw baby en u.
daarom wilt u er zeker van zijn dat de pizza op zeer hoog vuur wordt gebakken. Dit moet de bacteriën in de kaas doden, evenals in de prosciutto.
echter, als u prosciutto consumeert met harde kaas zoals cheddar, zou dit geen probleem moeten zijn. Mozzarella moet ook prima zijn omdat het afkomstig is van gepasteuriseerde melk. Als gevolg hiervan kunnen zwangere vrouwen vrij genieten van dit soort kaas zonder enige gezondheidsproblemen.
Lees verder: kan ik kipsalade eten terwijl ik zwanger ben? Gezondere keuzes voor u
het probleem met vleeswaren en Prosciutto
nu vraagt u zich misschien af hoe het zit met prosciutto met uw favoriete vleeswaren?
laten we zeggen dat je een sandwich of pizza aan het maken bent. Je wilt een paar plakjes prosciutto combineren met een bosje vleeswaren, waaronder worstjes, parma, ham, enzovoort. Is het veilig om te eten?
ten eerste moet je voorzichtig zijn met de manier waarop je het kookt en bereidt.
Als u uw worsten volledig hebt laten gaar voordat u de pizza bakt, dan is dat geen probleem. Koken op zeer hoge temperaturen doodt de bacteriën die aanwezig zijn in vleeswaren. Daarom is het raadzaam om dit vlees te serveren wanneer het stomen heet.
anders is het niet eens de moeite waard om deze te eten vanwege het risico op contaminatie zoals listeria en toxoplasmose.
de enige keer dat u prosciutto met vleeswaren of vleeswaren moet eten, is wanneer deze goed en goed zijn gekookt. Gebruik ze nooit koud of rauw om de risico ‘ s van infectie door bacteriën te voorkomen.
extra Tips om rekening te houden met
voor het grootste deel moet prosciutto prima zijn om te eten.
Er zijn enkele risico ‘ s, maar deze kunnen allemaal worden geminimaliseerd of geëlimineerd met de juiste praktijken.
u moet het vlees heel goed koken om de aanwezige bacteriën te elimineren. Hetzelfde geldt voor de andere ingrediënten die je ermee wilt combineren.
Als u groenten, kaas en dressing of sauzen gebruikt, zorg er dan voor dat deze veilig zijn om te eten. Spoel je groenten goed, plak aan harde kaas, of een Gemaakt van gepasteuriseerde melk.
blijf uit de buurt van dressing gemaakt van ongepasteuriseerde eieren en materialen die niet geschikt zijn voor u.
beter nog, je kunt je eigen prosciutto thuis maken. Dit is een goede manier om risico ‘ s te elimineren terwijl u de ingrediënten die u gebruikt voor dit type vlees perfect onder controle hebt.
de video hieronder laat je zien hoe je zelfgemaakte prosciutto maakt die gemaakt is van eenvoudige, maar gezonde ingrediënten. Bekijk het en leer hoe je er een kunt maken op het comfort van je eigen huis: