Hjemmelaget Tranebærsaus-Keto / Paleo/Vegan

451shares
  • Twitter
  • E-Post

Denne Hjemmelagde Tranebærsausen er lett å lage i en gryte med tranebær, fersk sitrus og kanel. Tar bare 15 minutter å lage i en pott eller Din Instant Pot. Naturlig søtet med ren lønnesirup eller keto alternativ. Perfekt For Thanksgiving eller din Neste Juleferie samling.

PIN HER for senere og følg mine boards for flere oppskrift ideer

Oppdatert November 2020

Enkel Hjemmelaget Tranebærsaus Oppskrift

Thanksgiving middag er ikke komplett uten en saftig stekt kalkun og noen hjemmelaget tranebærsaus ved middagsbordet. Visste du at fersk tranebærsaus er super lett å lage og smaker mye bedre enn jellied ting i boksen.Mine barn er galne om denne eple tranebærsausen og tregkokers tranebærsaus vi lager hvert år, og de hadde ingen anelse om at denne sunne tranebærsausen var sukkerfri. Det tar bare 5 minutter prep tid, og du trenger bare 4 ingredienser.

Hvorfor vi elsker denne sunne tranebærsaus oppskrift

denne friske tranebærsaus oppskrift tar bare 5 minutter prep tid og er like praktisk som butikk-kjøpte ting!I Tillegg er det laget med sunne ingredienser, og ingen vil kunne fortelle at det er sunnere, lavkarbo, sukkerfri, keto, paleo, vegan, glutenfri og passer inn i et diabetisk vennlig kosthold.

Ingredienser I Tranebærsaus

denne keto tranebærsaus er super enkel å lage og krever bare 4 ingredienser:

  • tranebær – vi liker å bruke ferske, men frosne fungerer også – Du må kanskje justere koketiden siden det vil være ekstra vann.Lakanto sukkerfri lønnesirup-et sukkerfritt søtningsmiddel som ligner tekstur og smak av ren lønnesirup. Du kan definitivt sub med lønnesirup for paleo eller andre flytende søtningsmiddel av ditt valg.Sitronsaft og sitronskall – vi foretrekker Å bruke Meyer sitroner for denne tranebærsaus oppskrift siden de er mindre syrlig, men du kan også sub med fersk appelsinjuice og appelsinskall fra en halv appelsin
  • Malt kanel
  • Vann – etter behov til ønsket konsistens

hvordan lage Hjemmelaget Tranebærsaus

  1. Tilsett ingredienser i en gryte: kombiner tranebær, appelsinjuice& krydder, lønnesirup og kanel i en kasserolle. Varm over middels varme og kok i 10-15 minutter, eller til bær pop og saus tykner. Tilsett vann, etter behov til ønsket konsistens.
  2. KJØL og SERVER: Kjøl helt ned. Server ved romtemperatur eller kjøleskap i en lufttett beholder i opptil 3 dager fremover.

Topp utsikt over keto tranebærsaus i en blå pottTopp utsikt over vegansk tranebærsaus i en blå pott

kan hjemmelaget tranebærsaus lages på forhånd?

ja, du kan lage denne low carb tranebærsausen opptil 5 dager i forveien. Hell tranebærsausen i en glassbeholder og forsegl med et lokk. Oppbevares i kjøleskapet i opptil 5 dager.

kan tranebærsaus bli frosset?

for å fryse fersk tranebærsaus, bare overfør til en lufttett beholder og lagre i fryseren i opptil 2 måneder.

Sidevisning av fersk tranebærsaus i en hvit bolle

slik oppvarmer du tranebærsaus

for å oppvarme, tine i kjøleskapet over natten og oppvarme i en kasserolle over lav varme.

Tranebærsaus variasjoner

Krydder: Tilsett noen koselige varme krydder som muskat, nellik eller tilsett noen friske kanelstenger.

Søtningsmiddel: Ikke en fan av lønnesirup? Bruk kokosnøtt sukker, honning (hvis ikke vegan) eller la det helt ut for En Whole30 tranebærsaus.

Sitronsaft: Ikke en fan av oransje? Bruk Meyer sitroner eller vanlige sitroner for litt ekstra lysstyrke.

hvordan bruke opp leftover tranebærsaus:

Leter du etter måter å bruke opp leftover tranebærsaus? Server med noen kjøttboller, kalkun sandwich eller bruk den i Min Tranebær Shortbread Barer.

Tranebær Shortbread Barer er den perfekte måten å bruke opp leftover tranebær saus

Flere Thanksgiving oppskrifter

Herb Stekt Kalkun

Stekt Brokkoli

Lav Carb Rosenkål

Instant Pot Sweet Potato Gryte

5 fra 3 stemmer

topp utsikt av hjemmelaget tranebærsaus i en hvit Bolle med en gullskje

prep tid
5 mins

kokk Tid
15 mins
Total Tid
20 mins

Denne Hjemmelagde Tranebærsausener lett å lage i en gryte med tranebær, fersk sitrus og kanel. Tar bare 15 minutter å lage i en pott eller Din Instant Pot. Naturlig søtet med ren lønnesirup eller keto alternativ. Perfekt For Thanksgiving eller din Neste Juleferie samling.

Kurs: Siderett
Kjøkken: Amerikansk
Nøkkelord: jul, tranebærsaus, Instant Pot, keto, lav carb, paleo, thanksgiving
Porsjoner: 12 porsjoner
Kalorier: 26 kcal
Forfatter: Kelly

Ingredienser
  • 4 kopper ferske tyttebær (ca 12 unser , frosne fungerer også , men du må kanskje justere steketiden og mengde søtningsmiddel brukes
  • 1/4 kopp Lakanto sukkerfri lønnesirup ELLER 1/3 kopp ren lønnesirup for paleo (legge mer eller mindre til smak)
  • krydder og saften av en halv appelsin
  • 1/2 ts malt kanel
  • vann, etter behov til ønsket konsistens
instruksjoner
for ovnen-top metoden:
  1. legg tranebær, appelsinjuice& krydder, søtningsmiddel og kanel i en kasserolle.

    Varm over middels varme og kok i 10-15 minutter, eller til bær pop og saus tykner. Rør i vann, (2-3 spiseskjeer om gangen, etter behov til ønsket konsistens).

    Toppvisning av keto tranebærsaus i en blå gryte

  • Avkjøl helt. Server ved romtemperatur eller kjøleskap i en lufttett beholder i opptil 3 dager fremover.

    Topp utsikt over hjemmelaget tranebærsaus i en hvit bolle med en gullskje

    Næringsfakta

    div>

    hjemmelaget tranebærsaus
    mengde per porsjon (1 g)
    kalorier 26
    % daglig verdi*
    karbohydrater 7g2%
    fiber 2g8%
    sukker 2g2%
    * næringsfakta er gitt som en tjeneste ved hjelp av wprm oppskriftskalkulator. Det er best å lage dine egne beregninger for å sikre nøyaktighet. Vi fraskriver oss uttrykkelig ethvert ansvar av noe slag med hensyn til enhver handling eller unnlatelse helt eller delvis i tillit til noe som finnes på dette nettstedet. Prosent Daglige Verdier er basert på en 2000 kalori diett.
  • Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *