Absおよびobliquesはボディの他のどの筋肉グループものようである:使用されるとき 強くてかさばる腹筋をしたい場合は、訓練する必要があります。あなたの腹筋を訓練することは、健康と全体的な機能にとって重要であり、ほとんどの人はそれらを訓練する素晴らしい仕事をしています。
それはabsによって容易に影を落とされるobliquesであり、弱くがちであるobliquesである。あなたが純粋な運動能力を探しているなら、Obliquesは実際にはabsよりも重要です。
あなたのobliquesはあなたのトランクを回し、曲げ、そして曲げるとき発射している。 これらの動きはすべてすべてのスポーツで頻繁に使用されています。
obliquesはおそらくあなたのabsよりも重要ですが、あなたはすべてのobliquesトレーニングビデオのための99absビデオを見つけることができます。
ほとんどの人々はちょうどobliquesを訓練しないし、それは途方もなく彼らの筋肉の成長と強さの可能性に影響を与えます（弱い筋肉群のように）。しかし、あなたがたくさんの動きをしたり、スポーツをしたりするなら、あなたはおそらくあまり斜めの仕事を必要としないでしょう。
しかし、 例えば、動き20XXで動きのほとんどはあなたのobliquesが沢山の仕事を終らせて得るほど多目的である。p>
あなただけのジムに行くと、定期的な運動を行う場合は、あなたの斜めは恐ろしい形でおそらくあります。 ここで実証されたobliques演習はあなたにトンを助けるでしょう。