Uno strappo al legamento crociato anteriore (ACL) sta diventando una lesione sempre più comune poiché sempre più giovani adulti e soprattutto donne partecipano a più sport tutto l’anno. Quando un atleta sospetta uno strappo ACL, lui o lei probabilmente cringes come il tempo di recupero infortunio ACL è lungo e comporta uno sforzo intenso.
Recupero parziale della lacerazione del LCA senza intervento chirurgico
Tuttavia, il ripristino del LCA non è sempre necessario. Un medico e un paziente possono decidere se è necessario un intervento chirurgico in base a:
- Gravità del danno
- Livello di attività desiderato
Per lacrime o lacrime importanti che includono anche danni ad altri legamenti e cartilagine del ginocchio, probabilmente sarà necessario sottoporsi a un intervento chirurgico per il recupero dello strappo ACL. Un’altra considerazione è che rinunciare alla chirurgia escluderebbe uno dagli sport che coinvolgono il perno, il taglio, il salto e gli arresti improvvisi.
Chi opta per il recupero dello strappo ACL senza intervento chirurgico può sottoporsi a una terapia per rafforzare i muscoli intorno al ginocchio-in particolare il quadricipite e il tendine del ginocchio-in modo che questi muscoli possano aiutare il ginocchio a reggere bene all’attività normale e all’attività atletica moderata,ma l’effetto stabilizzante dell’ACL è necessario per
E mentre non sottoposti a chirurgia sostanzialmente ridurre il tempo di recupero lacrima ACL, parziale tempo di recupero lacrima ACL è ancora abbastanza sostanziale. Di solito devono essere sottoposti almeno tre mesi di ampia forza, flessibilità e allenamento range-of-motion in modo che i muscoli che circondano il ginocchio siano in grado di compensare l’ACL indebolito.
ACL Tear Surgery Recovery
Se uno sceglie di sottoporsi a un intervento chirurgico, lui o lei dovrà probabilmente aspettare diverse settimane prima che il gonfiore diminuisca, il normale movimento articolare ritorni e possibilmente impegnarsi in un allenamento di forza pre-chirurgico per i muscoli del ginocchio prima di andare sotto i ferri.
Esistono tre tipi principali di chirurgia in cui il tessuto proveniente da altre parti del corpo o da un corpo postumo viene utilizzato per ricostruire l’ACL:
- Un innesto di tendine del ginocchio
- innesto di tendine della rotula
- innesto di cadavere
La parte impegnativa del recupero delle lesioni ACL viene dopo l’intervento chirurgico. Dopo alcuni giorni di essere legato al letto, si può iniziare a muoversi con le stampelle e una ginocchiera ACL. Si inizierà quindi un periodo di terapia fisica che include esercizi per recuperare prima la gamma completa di movimento del ginocchio, seguiti da esercizi per migliorare la forza e la stabilità del ginocchio.
Tempo di recupero per ACL Tear
Su carta, questo potrebbe non sembrare così difficile. Ma gli esercizi di recupero di lesioni ACL sono dolorosi per un ginocchio post-operatorio molto tenero, per non parlare che sono intensi e ripetitivi, che possono essere mentalmente impegnativi. L’impegno settimanale del tempo è abbastanza esteso e comprende sia i tempi trascorsi con il fisioterapista che il tempo di lavoro attraverso esercizi da soli.
E questo non è nemmeno considerando la timeline complessiva di recupero lacrima ACL. ACL strappo chirurgia recupero e riabilitazione in genere dura da sei mesi a un anno. Il tempo esatto di recupero lacrima ACL varia da persona a persona come questo dipende dall’età della persona, la salute e l’impegno per il programma di riabilitazione, per non parlare della gravità della lesione ACL.
Quando alla fine si ritorna all’attività competitiva, sarà probabilmente consigliato di indossare una ginocchiera ACL per un ulteriore supporto. Ciò è particolarmente vero se lo sport coinvolge il contatto da persona a persona.