en rift til fremre korsbånd (ACL) blir en stadig mer vanlig skade etter hvert som flere og flere unge voksne og spesielt kvinner deltar i flere idretter på helårsbasis. Når en idrettsutøver mistenker EN ACL tåre, han eller hun sannsynligvis kryper SOM ACL skade utvinning tid er lang og innebærer intens innsats.
Delvis ACL Tåre Utvinning uten Kirurgi
men restaurering AV ACL er ikke alltid nødvendig. En lege og pasient kan ta avgjørelsen om hvorvidt kirurgi er nødvendig basert på: Alvorlighetsgrad av skade Ønsket aktivitetsnivå For store tårer eller tårer som også inkluderer skade på andre leddbånd og brusk i kneet, vil man sannsynligvis måtte gjennomgå kirurgi for ACL tåre utvinning. En annen vurdering er at avkall kirurgi ville utelukke en fra sport som involverer dreiing, skjæring, hopping og plutselige stopp.En som velger FOR ACL tåre utvinning uten kirurgi kan gjennomgå terapi for å styrke musklene rundt kneet-spesielt quadriceps og hamstring-slik at disse musklene kan hjelpe kneet holde seg godt til normal aktivitet og moderat atletisk aktivitet, men den stabiliserende effekten AV ACL er nødvendig for å engasjere seg i de tidligere nevnte plutselige bevegelser.
og mens ikke gjennomgår kirurgi betydelig kutte NED ACL tåre utvinning tid, er delvis ACL tåre utvinning tid fortsatt ganske betydelig. Vanligvis må minst tre måneder med omfattende styrke, fleksibilitet og bevegelsesopplæring gjennomgå, slik at musklene rundt kneet er i stand til å kompensere for den svekkede ACL.
ACL Tear Surgery Recovery
hvis man velger å gjennomgå kirurgi, vil han eller hun sannsynligvis nødt til å vente flere uker for hevelsen å avta, den normale felles bevegelse for å returnere og muligens å engasjere seg i noen pre-kirurgi styrketrening for kneet muskler før du går under kniven.
det er tre hovedtyper av kirurgi hvor vev fra andre steder i kroppen eller en posthum kropp brukes til å rekonstruere ACL:
- en hamstring pode
- patella sene pode
- cadaver pode
den utfordrende delen AV ACL skade utvinning kommer etter operasjonen. Etter noen dager med å være seng-bundet, kan man begynne å bevege seg rundt med krykker og EN ACL kneet spenne. Man vil da begynne en periode med fysioterapi som inkluderer øvelser for å først gjenvinne kneets fulle bevegelsesområde, etterfulgt av øvelser for å forbedre styrken og stabiliteten til kneet.
Gjenopprettingstid for ACL-Tåre
på papir kan dette ikke høres så tøft ut. MEN ACL skade utvinning øvelser er smertefullt for en svært øm post-kirurgi kneet, for ikke å nevne de er intense og repeterende, som kan være mentalt utfordrende. Den ukentlige tidsforpliktelsen er ganske omfattende og inkluderer begge ganger brukt med fysioterapeut og tid på å jobbe gjennom øvelser alene.
og det er ikke engang vurderer den samlede ACL tåre utvinning tidslinjen. ACL tåre kirurgi utvinning og rehab varer vanligvis alt fra seks måneder til et år. DEN nøyaktige ACL-tåregjenvinningstiden varierer fra person til person, da dette avhenger av personens alder, helse og forpliktelse til rehab-programmet, for ikke å nevne alvorlighetsgraden av ACL-skaden.når man til slutt går tilbake til konkurransedyktig aktivitet, vil han eller hun sannsynligvis bli bedt om å bære EN ACL knestag for ekstra støtte. Dette gjelder spesielt hvis sporten involverer person-til-person kontakt.