miten erektio toimii
ymmärtääksesi enemmän aamupuusta, se auttaa ymmärtämään, miten erektio yleensä toimii, tohtori Ramin sanoo. Stimulaatio parasympaattisessa hermostossasi-esimerkiksi kun näet jotain seksikästä tai tunnet kosketuksen—aiheuttaa välittäjäaineiden vapautumista.
, joka johtaa peniksen valtimoiden laajenemiseen. Tämän seurauksena enemmän verta virtaa penikseen, vähemmän verta virtaa ulos, ja erektio kasvaa ja kovenee.
unen aikana saman parasympaattisen järjestelmän aktiivisuus lisääntyy yleisesti. Tämä hidastaa sykettä, rentouttaa lihaksia ja käynnistää syvemmän unitilan. Se myös kiihdyttää yöllisten erektioiden kehittymistä.
6 asiaa, jotka jokaisen miehen tulisi tietää peniksestään:
joten yölliset erektiot eivät johdu peniksen tahattomasta koskettelusta tai seksikkäiden unien näkemisestä. Ne koskevat hermostoa, Ramin painottaa.
mitä yölliset erektiot tekevät sinulle
mutta se jättää silti avoimeksi kysymyksen: Mitä järkeä tässä automaattivastauksessa on? Kukaan ei tiedä.
”yöllisten erektioiden kehittymiselle ei ole todellista tarkoitusta”, hän sanoo. ”Ne ovat vain parasympaattisen hermoston luonnollisen stimulaation sivutuote öisin.”
joten vaikka tutkijat eivät ole varmoja, miksi niitä on olemassa, nukkuvat seisokit voivat lopulta auttaa erektiota pitkällä aikavälillä, urologi Tobias Köhler, M. D., M. P. H., kertoi aiemmin. Nämä erektiot pitävät peniksen kudoksen pehmeänä ja joustavana. Ne myös kehottavat sileät lihakset peniksen rentoutua, jolloin veri kiirehtiä ja saada sinut kovaa. Se pitää sen taistelukunnossa, kun olet hereillä ja tarvitset sitä.
ilman tätä säännöllistä unitreeniä lihakset voivat Köhlerin mukaan supistua liikaa, ja lopulta pystypeniksen pituus voi lyhentyä.
miksi sinulla ei ehkä ole yöllisiä erektioita
vaikka on usein vaikeaa määrittää, onko sinulla oikea määrä yöllisiä erektioita, sinun pitäisi joko huomata ne, jos heräät yöllä, tai herätä täydessä mastossa joskus.
Jos et koskaan tee sitä—tai jos et huomaa sitä yhtä usein—kannattaa mainita asiasta lääkärillesi, tohtori Ramin neuvoo. Jotkut lääketieteelliset ongelmat voivat olla pelissä, kuten hermo toimintahäiriö, valtimotauti, verenpainetauti, tai diabetes. On myös mahdollista, että sinulla on alhainen testosteroni, koska miehet, joiden tasot laskevat alle keskiarvon, yleensä pop vähemmän erektioita yöllä, mukaan tutkijat University of California. (Tutustu eduista ja haitoista testosteronihoidon täällä.)
jopa masennus tai ahdistuneisuus voi johtaa parasympaattiseen hermovaurioon, joka vaikuttaa sekä päivällä että yöllä seisokkeihin. Parasta on, jos huomaat muutoksen yöllä erektio, saada se tarkistettu. Ja kokeile näitä lifestyle vinkkejä, miten saada vahvempi erektio ja pysyä kovaa.
Michelle Malia