tom yum soup

recept na polévku Tom yum s fotografiemi krok za krokem – tato lahodná Thajská polévka tom yum je pikantní a kyselá polévka z thajské kuchyně. Sdílím vegetariánskou verzi polévky Tom yum s houbami, mrkev a francouzské fazole.

tom yum polévka recept

tom yum polévka recept

Když jsme se jít na večeři do restaurace s asijskou kuchyni, pak zelenina tom yum polévka je jedním z polévky jsem nakonec objednal. Jedná se o zdravou polévku a vynikající pro nachlazení a kašel. Začal jsem dělat tuto polévku před několika měsíci s odkazem na několik kuchařek a videí na youtube. Občas dělám thajské kari a dostávám thajské bylinky a koření z trhu. Takže když tyto thajské bylinky a koření zůstanou, nakonec udělám thajské nudle, thajské hranolky a thajské polévky.

v tomto receptu na polévku tom yum jsem použil thajské ingredience, jako je galangal, citronová tráva,listy vápna kaffir a thajské chilli. Teď vím, že tyto ingredience nejsou v Indii snadno dostupné. Takže jsem se zmínil o jejich náhradách v sekci Poznámky na kartě receptů níže.

Nicméně, to vědomí, že tam bude hlavní chuť změny v polévce pokud se s náhradou ingredience. Galangal, citronová tráva, listy vápna kaffir jsou vysoce aromatické složky a jejich aromatické profily se od sebe liší.

nyní pro houby jsem použil bílé knoflíkové houby, protože to je jediná odrůda hub, kterou sem dostanu. Můžete dokonce použít houby shiitake, ústřice nebo portobello nebo dokonce sušené houby.

vegetariánská polévka tom yum se nejlépe podává horká, zejména během monzunů nebo v chladném počasí. Můžete si ji dokonce dát jako předkrm thajského jídla.

Jak vyrobit polévku Tom yum

Příprava

1. Nejprve umyjte 200 gramů hub velmi dobře ve vodě. Pak je nakrájejte. Nasekejte také 1 malou mrkev, 5 až 6 francouzských fazolí, nakrájejte 1 až 2 šalotky nebo perličkovou cibuli a jemně nasekejte 2 až 3 stroužky česneku.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

2. Poté opláchněte stonky citronové trávy a odstraňte vnější první nebo dvě vrstvy. Tyto vrstvy jsou tuhé a tvrdé vrstvy. Zlikvidujte je nebo je můžete přidat do čaje nebo jakékoli zeleniny, kterou vytvoříte.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

3. Vnitřní stonek lehce rozbijte nožem a poté nakrájejte citronovou trávu. Všimněte si, že pokud nemáte stonky citronové trávy, můžete použít 1 Dlouhý list citronové trávy. Stačí ji svázat kolem sebe a pak přidat do polévky.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

4. Oloupejte 1,5 palce galangal a nakrájejte na tenké plátky. Galangal je drsný a není snadné krájet, takže při krájení je nutný určitý tlak.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

5. Vezměte 6 malých thajských chilli a každou z nich lehce rozbijte. Thajské chilli lze přidat méně nebo více podle vašeho výběru.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

6. Nyní je nakrájejte diagonálně na velké kousky.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

Tvorba tom yum polévky

7. Na pánvi zahřejte 2 polévkové lžíce oleje. Přidejte 2 lžíce nakrájené šalotky a ½ lžičky jemně nasekaného česneku.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

8. Opékejte minutu na nízkém až nízkém plameni.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

9. Přidejte zeleninu a houby. Do polévky můžete přidat svůj výběr mix zeleniny, ale přidejte houby, protože v polévce dávají příjemnou chuť a texturu.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

10. Dobře promíchejte a zpěňte na minutu.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

11. Pak přidejte 3 šálky vody. Můžete také použít domácí zeleninu.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

12. Nyní přidejte nakrájené stonky citronové trávy, galangal a thajské chilli.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

13. Roztrhněte 3 až 4 listy vápna kaffir a poté je přidejte.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

14. Dochutíme solí podle chuti a dobře promícháme. Přidejte méně soli, protože později přidáme sójovou omáčku.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

Vaření polévky

15. Zakryjte pánev víkem a vařte na nízkém až středním plameni, dokud nebude zelenina hotová.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

16. Zkontrolujte v intervalech, kdy se zelenina vaří.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

17. Vařte, dokud zelenina nebude něžná a dobře uvařená.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

18. Pak přidejte ½ lžičky cukru. Můžete dokonce použít palmový cukr nebo jaggery nebo kokosový cukr.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

19. Přidejte 1 čajovou lžičku sójové omáčky. Velmi dobře promíchejte a na minutu vařte polévku Tom yum.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

20. Vypněte plamen a přidejte 2 lžíce citronové šťávy. Pro méně kyselou chuť můžete přidat 1 lžíci citronové šťávy.

takže tom yum polévka recept

takže tom yum polévka recept

21. Nakonec přidejte 2 až 3 polévkové lžíce listů koriandru(listy koriandru). Míchejte a zkontrolujte koření. V případě potřeby můžete přidat další sůl, citronovou šťávu nebo sójovou omáčku nebo cukr. Při podávání polévky Tom yum odstraňte stonky citronové trávy, červené chilli, listy vápna kaffir a galangal. Ty nelze žvýkat, protože jsou vláknité a husté. Ujistěte se tedy, že je nebudete jemně krájet nebo sekat.

tom yum polévka recept

tom yum polévka recept

22. Podávejte thajskou polévku Tom Yum horkou.

tom yum polévka recept

tom yum polévka recept

Pokud hledáte pro více Polévka recepty, pak si zkontrolujte:

  • Rajčatová polévka
  • Mrkev zázvor polévka
  • Manchow polévka
  • Horké a kyselá polévka
  • Zeleninová polévka

Pokud jste provedli tento recept, prosím, ujistěte se, že hodnotit to v receptu karty níže. Pokud byste chtěli více lahodných indických vegetariánských receptů doručených přímo do vaší doručené pošty, přihlaste se k odběru mého e-mailového zpravodaje. Můžete mě také sledovat na Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest nebo Twitter pro více vegetariánské inspirace.

tom yum polévka recept, thajské tom yum polévka recept, vegetariánská polévka tom yum

Polévka Tom Yum

, 5 od 3 hlasy

Dassana AmitDassana Amit

Toto lahodné Thajské Tom Yum Polévka je pikantní a kyselá polévka s mix zeleninou.
Prep Time 10 mins
Cook Time 20 mins
Total Time 30 mins

Cuisine Thai, World
Course: Starters

Servings 3
Units

Ingredients

  • ▢ 2 tablespoons oil (use any neutral flavored oil. použila jsem slunečnicový olej)
  • ▢ 2 lžíce nakrájené šalotky nebo pearl cibule nebo malé cibule
  • ▢ ½ lžičky jemně nasekaného česneku
  • ▢ ⅓ šálku nasekané mrkve
  • ▢ ¼ šálku nasekané fazolky
  • ▢ 2 šálky nasekané bílé tlačítko hub nebo 200 g bílé tlačítko houby
  • ▢ 1.5 inch galangal
  • ▢ 2 lemon grass stalks
  • ▢ 3 to 4 kaffir lime leaves
  • ▢ 6 thai chillies or add as required
  • ▢ 3 cups water
  • ▢ salt as required
  • ▢ 2 tablespoons lemon juice
  • ▢ 1 teaspoon soy sauce
  • ▢ ½ teaspoon sugar or add as per taste
  • ▢ 2 to 3 tablespoons coriander leaves

    (lístky koriandru)

Návod k použití

příprava

  • za Prvé, opláchněte a nakrájíme nebo nasekáme všechny zeleninu. Také oloupejte a jemně nakrájejte česnek.
  • poté opláchněte stonky citronové trávy a odstraňte vnější první nebo dvě vrstvy. Tyto vrstvy jsou tuhé a tvrdé vrstvy. zlikvidujte je nebo je můžete přidat do čaje nebo jakékoli zeleniny, kterou vytvoříte.
  • lehce ji rozbijte nožem a poté nakrájejte citronovou trávu. Všimněte si, že pokud nemáte stonky citronové trávy, můžete použít 1 Dlouhý list citronové trávy. Stačí ji svázat kolem sebe a pak přidat do polévky.
  • oloupejte galangal 1,5 palce a nakrájejte na tenké plátky. Galangal je drsný a není snadné krájet, takže při krájení je nutný určitý tlak.
  • vezměte 6 malých thajských chilli a každou z nich lehce rozbijte. Thajské chilli lze přidat méně nebo více podle vašeho výběru.
  • nyní nakrájejte chilli diagonálně na velké kousky.

takže polévka tom yum

  • Teplo olej v pánvi. Přidejte 2 lžíce nakrájené šalotky a ½ lžičky jemně nasekaného česneku.
  • Zpěňujte minutu při nízkém až nízkém středním plameni.
  • přidejte nakrájenou zeleninu a nakrájené houby. Do polévky můžete přidat svůj výběr mix zeleniny.
  • dobře promíchejte a minutu zpěňte.
  • pak přidejte 3 šálky vody. Můžete také použít domácí zeleninu.
  • Nyní přidejte nakrájené stonky citronové trávy, galangal a thajské chilli.
  • roztrhněte 3 až 4 listy vápna kaffir a poté je přidejte.
  • osolte podle potřeby a dobře promíchejte. Přidejte méně soli, protože později přidáme sójovou omáčku.

vaření polévka tom yum

  • Zakryjte pánev s pokličkou a dusíme na mírném až středním plameni, dokud zelenina jsou hotové.
  • kontrolujte v intervalech, kdy se zelenina vaří.
  • Vaříme, dokud zelenina nezměkne a vařené dobře.
  • pak přidejte ½ lžičky cukru. Můžete dokonce použít palmový cukr nebo jaggery nebo kokosový cukr.
  • přidejte 1 čajovou lžičku sójové omáčky.
  • velmi dobře promíchejte a minutu vařte polévku Tom yum.
  • vypněte plamen a poté přidejte 2 lžíce citronové šťávy. Pro méně kyselou chuť můžete přidat 1 lžíci citronové šťávy.
  • nakonec přidejte 2 až 3 polévkové lžíce listů koriandru. Míchejte a zkontrolujte koření. V případě potřeby můžete přidat další sůl, citronovou šťávu nebo sójovou omáčku nebo cukr.
  • při podávání thajské polévky tom yum odstraňte stonky citronové trávy, červené chilli, listy vápna kaffir a galangal. Ty nelze žvýkat, protože jsou vláknité a husté. Ujistěte se tedy, že je nebudete jemně krájet nebo sekat.
  • podáváme horkou polévku Tom yum.

poznámky

substituce:

  • Galangal – zázvor (v receptu, přidejte 1 palec zázvoru)
  • Kaffir vápno listy – limetová kůra nebo citronové kůry (kůra z 1 citronu nebo 1 vápno)
  • Citronová tráva stonky – citronové kůry (kůra z 1 citronu)
  • Malé thajské červené chilli papričky – středně horké horké zelené chilli nebo čerstvé červené chilli papričky (přidat 1 nebo 2)

Výživa Info Přibližné hodnoty

Výživa Fakta
Tom Yum Polévka
Množství Na Porci
Kalorií 64Calories z Tuku 27
% Denní Hodnoty*
Tuk 3g5%
Nasycených Tuků 1g6%
Sodík 128mg6%
Draslíku 327mg9%
Sacharidy 8g3%
Vlákno 2g8%
Cukr 4g4%
Protein 3g6%
Vitamin A 2528IU51%
Vitamin B1 (Thiamin) 1mg67%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1mg59%
Vitamin B3 (Niacin) 3mg15%
Vitamin B6 1mg50%
Vitamin B12 1µg17%
Vitamin C 22mg27%
Vitamin D 1µg7%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 5µg5%
Vápník 8mg1%
Vitamin B9 (kyselina listová) 24µg6%
, Žehlička 1mg6%
Hořčík 13mg3%
Fosfor 67mg7%
Zinek 1mg7%
* Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

Líbí se vám naše videa? Pak postupujte a přihlaste se k nám na youtube, abyste získali nejnovější aktualizace videa receptů.

vyzkoušeli jste tento recept?Pokud jste recept vytvořili a líbilo se vám, sdílejte odkaz na recept na facebook, twitter & pinterest. Pro Instagram zmínit @dassanasvegrecipes a tag #dassanasvegrecipes!

veškerý náš obsah & fotografie jsou chráněny autorským právem. Prosím, nekopírujte. Jako blogger, pokud chcete tento recept přizpůsobit nebo vytvořit video youtube, napište recept vlastními slovy a na tuto adresu url zadejte odkaz, na který lze kliknout.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *