cred că veți fi de acord cu mine când spun:
nu este ușor să oprești alergiile rele.
am suferit de ani de simptome incomode înainte de a găsi metode naturale de ameliorare a alergiilor.
iată adevărul:
puteți scăpa de alergii în mod natural fără medicamente. Milioane de oameni cu alergii suferă în mod inutil atunci când acasă alergie relief remedii pot rezolva cu ușurință problema.
chiar și o ușurare permanentă!
Iată cele opt cele mai eficiente remedii naturale care m-au ajutat să scap de alergiile mele pentru totdeauna.
în plus, voi include știința din spatele alergiilor și obiceiurile mele de viață care ajută la menținerea alergiilor.
pur și simplu pune:
alergiile sunt o reacție la ceva nu chiar în corpul dumneavoastră.
Ce este problema?
problema de bază este un sistem imunitar slab.
o persoană cu un sistem imunitar slab nu este în măsură să lupte pe deplin împotriva alergenilor cu propriile sale apărări. Acest lucru duce la reacția organismului cu eliberarea de histamine care duc la simptome alergice.
medicația poate oferi soluții rapide la simptomele alergiei, totuși rezolvă problema unui sistem imunitar slab.
de ce medicamentele pot fi rele?în multe cazuri, medicamentele pot slăbi sistemul imunitar sau pot agrava alergiile pe termen lung în timp ce vă luați banii câștigați cu greu.
unele fapte negative cu privire la medicamente cu privire la alergii: • Lupta simptom, nu cauza așa că trebuie să păstreze de cumpărare medicamente. * Poate slăbi sistemul imunitar. * Poate provoca dezechilibre în pH-ul corpului provocând o hoardă de probleme.
• poate ucide bacteriile bune (probiotice) din intestin.
De ce toate naturale?
prin fortificarea apararii organismului impotriva alergenilor remediile naturale au puterea de a scapa de alergii pentru totdeauna.
meu top opt toate naturale alergie relief remedii consolida sistemul imunitar pentru a lupta alergeni.
utilizarea curelor naturale vă permite să evitați efectele negative ale medicamentelor în timp ce economisiți bani. Există, de asemenea, puține efecte secundare asociate cu cure naturale de alergie.
grija de noi înșine dă în mod natural corpului ceea ce are nevoie pentru a se repara. Acest lucru aduce înapoi echilibrul, astfel încât corpul dvs. să poată lupta eficient împotriva alergiilor.
aici sunt meu Top 8 toate naturale alergie Relief remedii:
prime organice miere
prime miere conține polen de albine.
polenul de albine este cunoscut pentru a îndepărta alergiile și pentru a stimula imunitatea. Prin consumul de miere crudă, oamenii devin mai puțin sensibili la polenul plantelor, care este unul dintre principalii alergeni care afectează oamenii.
fii atent:
trebuie să fii prudent totuși. Multe mărci de miere conțin doar un procent mic de miere reală și au fost încălzite, ceea ce distruge cea mai mare parte a polenului. Vă recomandăm să găsiți un vânzător local de hone organic brut.
beneficiul adăugat al mierii locale:
consumul de miere locală organică brută este cel mai bun mod de a lupta împotriva alergiilor, în special pentru zona în care locuiți.
cum folosesc:
folosesc o miere organică locală de la o fermă din apropierea mea. Voi lua o lingură de miere cu aproximativ o oră înainte de a mă culca. De obicei beau mierea amestecată într-un ceai rece din plante sau o voi mânca chiar de pe lingură.
oțet de mere
oțet de mere este o mană cerească pentru o multitudine de probleme de sănătate.
aceasta este de departe metoda mea preferată de ameliorare a alergiilor.
oțetul de cidru de mere poate reduce producția mucoasă și poate curăța sistemul limfatic.
un sistem limfatic curat permite sistemului imunitar al organismului să lupte împotriva alergenilor actuali în loc să se concentreze asupra alergenilor vechi care sunt prinși. Un sistem limfatic înfundat provoacă alergii cronice pe care le-am experimentat de ani de zile.
cea mai eficientă abordare:
Bragg ‘ s organic brut nefiltrat și nepasteurizat „cu mama” oțetul de cidru de mere este standardul pentru vindecare. „Cu mama” este important, deoarece este bacterii benefice.
cum folosesc:
iau o linguriță de ACV în fiecare seară cu ceaiul meu din plante și miere. Uneori dimineața înainte de micul dejun, voi avea o linguriță în apă sau ceai. Dacă sunt bolnav, consum aproximativ trei lingurițe pe parcursul zilei.
probiotice
bacteriile benefice din intestin sunt legate de o apariție redusă a alergiilor.
80% din sistemul imunitar al unei persoane se află în tractul digestiv.
probioticele schimbă echilibrul bacteriilor bune și rele din intestine. Acest lucru ajută la protejarea sistemului imunitar împotriva unui răspuns rău la alergeni.
în Statele Unite, există o problemă probiotică majoră.
Medicina, mai ales, antibioticele distrug probioticele din organism. Odată cu aceasta, alimentele neecologice pot distruge probioticele benefice din intestin datorită utilizării pesticidelor.
cea mai eficientă abordare:
toate suplimentele probiotice naturale și consumul regulat de alimente bogate în probiotice organice.
optează pentru alimente bogate în probiotice organice, inclusiv:
• iaurt/brânză crudă • Kefir • varză acră • Kimchi • murături • microalge • Kombucha
(sunt multe altele)
ce fac:
adaug în mod regulat probiotice în dieta mea. Un lucru pe care îl fac este să păstrez un borcan de varză organică în frigider și să mănânc puțin în fiecare zi. De asemenea, îmi plac brânzeturile crude și le mănânc aproape în fiecare zi cu cina sau ca gustare. În plus, am o pulbere de proteine, pulbere super verde și supliment de vitamine care conțin probiotice.
usturoi
usturoiul este un superaliment anti-histamină care funcționează ca un centru de putere în lupta împotriva alergiilor. Ajută sistemul imunitar atacând alergenii și ajutând la eliminarea lor din organism în mod natural.
usturoiul conține antioxidanți și uleiuri vindecătoare care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva histaminei.
usturoiul poate ajuta la scăderea reacțiilor alergice, cum ar fi strănutul sau mâncărimea gâtului și multe altele, protejând în același timp organismul de reacțiile alergice viitoare.
cea mai eficientă abordare:
consumul de usturoi organic brut brut este cel mai eficient mod de a obține cele mai multe beneficii pentru combaterea alergiilor.
ce fac:
pentru eficiență maximă — aș recomanda tocarea a aproximativ două căței de usturoi nefierte și amestecarea cu miere organică brută pentru o ameliorare rapidă împotriva alergiilor.
nefierte și crude este cel mai bun mod de a consuma usturoi pentru alergii, deși gătesc cu el. Usturoiul organic uscat tocat este un plus gustos la aproape orice masă.
Lemon
lămâile sunt ambalate cu vitamina C care este necesară celulelor imunității.nivelurile puternice de vitamina C pot stimula sistemul imunitar. De asemenea, lămâile sunt încărcate cu antioxidanți care pot ajuta la combaterea reacțiilor alergice.
lămâile pot ajuta, de asemenea, la funcția limfatică și la hidratare. Un alt beneficiu cheie al lămâilor este acela de a ajuta la echilibrarea nivelului PH-ului din organism. Un PH alcalin echilibrat este o cheie pentru buna functionare a sistemului imunitar.
cea mai eficientă abordare:
consumul de suc de lămâie este excelent pentru ameliorarea alergiilor.
ce fac:
adaug suc de lamaie in apa calda dimineata. De obicei, strâng jumătate de lămâie în apă și o beau dimineața.
folosesc și lămâie în timp ce gătesc. Uneori voi pune chiar și niște suc de lămâie în ceai.
Turmeric
Turmeric conține curcumină. Curcumina acționează ca un decongestionant natural. Turmericul acționează, de asemenea, ca un puternic anti-histamină care ajută la reducerea eliberării histaminei.
de asemenea, turmericul are proprietăți antiinflamatorii. O proprietate antiinflamatoare cheie este că turmericul acționează ca un inhibitor al leucotrienei, care este legat de problemele de astm induse de alergii.
cea mai eficientă abordare:
turmericul este vândut în pulbere ca un condiment sau puteți cumpăra rădăcina și o puteți transforma în pulbere.
fii atent:
dacă folosești condimentul încearcă să găsești condimentul organic neiradiat. Iradierea poate degrada beneficiile turmericului.
ce fac:
am un condiment organic de turmeric neiradiat.
moduri de a folosi turmeric:
- legume se amestecă-prăji
- în ceai
- cu pui sau pește.
Quercetin
Quercetin se gaseste in mod natural in legume crucifere, cum ar fi broccoli si alimente citrice, cum ar fi portocale.
quercetina este o plantă naturală bioflavonoidă care ajută la stabilizarea celulelor și ajută la prevenirea eliberării histaminei. În plus, quercetina este un antioxidant care poate ajuta inflamația legată de alergii.
cu toate acestea, alimentele, în general, nu conțin suficient quercetin pentru a ameliora alergiile din alimentele singure, doar cu quercetin în ele.
Din acest motiv, oamenii iau suplimente de quercetină pentru a obține suficient pentru a opri alergiile.
cea mai eficientă abordare:
un supliment quercetin.
ce fac:
nu iau un supliment de quercetină. Cu toate acestea, consum O mulțime de legume crucifere și citrice în fiecare zi, așa că fac aport niveluri mici de quercetin.
irigarea nazală (Neti Pot)
irigarea nazală este procesul de spălare a cavității nazale.
luați o soluție salină caldă și o scurgeți printr-o nară și apoi scurgeți soluția din cealaltă nară. Folosit în mod obișnuit pentru aceasta este un „vas neti”.
vasele Neti permit utilizatorului să respire mai ușor prin nas, deoarece soluția elimină iritanții și subțiază mucusul. Acest lucru duce de obicei la mai puțină congestie și alergii mai ușoare.
mici, structuri de păr numite cilia aliniază cavitatea nazală. Cilia funcționează pentru a scoate mucusul din nas. Irigarea nazală ajută cilia să funcționeze eficient pentru a scăpa de alergenii nedoriti din cavitatea nazală.
o soluție bună neti pot include:
1. Apă-apă distilată, sterilă, de la robinet, care a fost fiartă timp de 3-5 minute
2. Sare — o soluție pre-făcută sau un sfert până la jumătate de linguriță de sare neiodată cu un vârf mic de bicarbonat de sodiu, dacă doriți. Se recomandă utilizarea sării de mare sau kosher.
ce fac:
când folosesc oala neti, ameliorarea instantanee a alergiilor este pur și simplu incredibilă. Pe termen scurt, neti-pot-ul îmi oprește complet alegiile. Nu am folosit o oală neti de ceva timp, deși o voi face dacă alergiile mele se vor aprinde din nou.
asta nu e tot:
lupta împotriva alergiilor nu se termină cu acele remedii eficiente de relief. Ele sunt esențiale pentru remedierea unei probleme de alergie, deși multe alte lucruri din viață pot ajuta.
lucruri suplimentare pe care le fac pentru a ajuta cu alergii includ:
• filtru de aer în camera în care dorm • exercițiu frecvent • Nu voi mânca alimente procesate, modificate genetic sau neecologice • bea aproximativ un galon de apă pe zi • ceai rece pe timp de noapte, de obicei, cu lămâie, oțet de cidru de mere și miere crudă
• vitamina organică din alimente integrale
cea mai grea experiență pentru mine a fost schimbarea drastică a dietei. În America de astăzi mănâncă toate organice și neprelucrate este greu. A deveni fără alergii nu este o sarcină ușoară cu alimentele toxice și care provoacă alergii care ne înconjoară.
cu toate acestea, cred că oricine are ambiția de a combina multe dintre sfaturile mele împreună, poate prelua controlul asupra dietei și poate scăpa de alergiile mele pentru totdeauna! Oricine o poate face.
Vă mulțumim că ați citit remediile mele naturale de ameliorare a alergiilor.