o gengibre é uma planta nativa da China e do Peru, e traz grandes benefícios graças ao seu alto teor de fibras, ômega-3, cálcio e aminoácidos.
embora muitas pessoas não gostem do seu sabor picante, esta raiz é muito benéfica, e tenho certeza que depois de saber tudo o que você pode fazer pela sua saúde, você vai querer beber esta infusão de gengibre todos os dias.
1.Ajuda a perder peso
Os ingredientes ativos do gengibre aceleram o metabolismo, ajudando a queimar gordura e perder peso. Além disso, tem a capacidade de saciar rapidamente, então você evitará comer em todas as horas.
2. Remove inflamação e dor
as propriedades analgésicas do chá de gengibre aliviam a dor nas articulações e no estômago.
3. Mantém em excelente funcionamento o sistema imune
O chá de gengibre aporta vitamina C, encarregada de manter altas as defesas do corpo para evitar doenças ou infecções, assim como manter em ótimo funcionamento o sistema imune.
4. Melhora a circulação
minerais e vitaminas no chá de gengibre podem ajudar a manter uma circulação saudável, garantindo que o oxigênio atinja as partes do corpo que mais precisam.
5. Ajuda a eliminar as dores menstruais
Sabemos o quão doloroso esses dias podem ser, Vamos comer você beber chá de gengibre para reduzir espasmos e dores na barriga.
6. controla o estresse e a ansiedade
A substância ginerol encontrada no gengibre alivia a ansiedade e equilibra os níveis hormonais.
como preparar chá de gengibre?
Ingredientes:
* Uma raiz de gengibre
* Suco de dois limões
* Uma colher de chá de mel
* Água
Preparação:
1. Descasque a raiz do gengibre e corte em 10 pedaços.
2. Ferva a água.
3. Adicione os pedaços de gengibre à água e deixe repousar por 10 minutos.
4. Coloque o líquido em um copo.
5. Adicione o suco de limão e mel.
além de sabor delicioso, este remédio lhe dará grandes benefícios para sua saúde.