Chlebek Pita { Low Carb | Keto / gf }

czasami po prostu chcesz chleba lub płaskiego chleba lub pita! Nie pozwól, by keto cię powstrzymało! Ciesz się tym puszystym i satysfakcjonującym chlebkiem Keto pita i rzeczami zgodnie z pragnieniem serca!

Dołącz do grupy wsparcia i receptur na Facebooku

tutaj

Zarejestruj się, aby uzyskać bezpłatne przepisy keto i wsparcie dostarczane bezpośrednio do skrzynki odbiorczej

tutaj

ten post może zawierać linki partnerskie. Jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

proszę zapoznać się z pełnym oświadczeniem.

chlebek Pita

powiem tylko, że chlebek pita jest trudny do zrobienia! Możemy się z tym zgodzić?? Ale kogo to obchodzi, prawda? Nie musi być fotogeniczny, musi po prostu dobrze smakować i zapewniam cię, że tak!

próbowałem zrobić tortille keto i nie wyszło tak, jak chciałem. Chciałam coś bardziej puszystego, ale i tak gęstego i bardziej przypominającego flatbread i / lub pita.

jednym z problemów z wieloma chlebami keto jest to, że często są jajowate. Z przyjemnością informuję, że żaden z moich chlebków ketonowych, w tym ten chlebek pita, nie jest w ogóle jajeczny!

świetnie smakuje od razu lub rozgrzewa.

jak zrobić chleb Keto Pita

wymieszaj mąkę migdałową, mąkę kokosową, łuskę psyllium, len, sól morską, i proszek do pieczenia w średniej misce.

W międzyczasie zagotuj wodę.

w małej misce ubić białka i jajka i dodać je do miski z suchymi składnikami.

wymieszać ręczną trzepaczką przez około 20-30 sekund, a następnie dodać gorącą wodę i ubijać przez kolejne 30 sekund, aż dobrze się połączą.

rozgrzać olej do wyboru (wystarczy na pokrycie patelni) na średniej patelni na średnim ogniu.

weź glob (o wartości około 1/4 szklanki) i wrzuć go na patelnię. Używając mokrej szpatułki lub łyżki, Naciśnij i wygładź kulkę ciasta w cienki (mniej więcej) okrąg (mniej więcej)!

Czas gotowania jest różny, wystarczy podnieść krawędź i jeśli jest złotobrązowa, odwrócić mokrą szpatułką. Druga strona gotuje się znacznie szybciej. Zwykle o 30 sekund.

jedz ciepło lub zimno!

Czy mogę jeść chlebek Pita na diecie Keto?

możesz jeść ten chleb Keto pita na diecie keto! Oczywiście! Zwykły chlebek pita? Nie!

z tylko 1,8 g węglowodanów netto, jest to doskonale przyjazne dla keto.

co mogę jeść zamiast chleba?

Och, mam dla ciebie tyle opcji! Zwykły chleb pszenny i wypełniony cukrem nie wchodzi w grę. Co powiesz na wypróbowanie niektórych z nich:

cóż, ten przepis na chlebek pita oczywiście!

chleb Keto Mini Bochenek

bułki Keto

rogaliki Keto

jak zrobić przechowuję chleb pita niskowęglowodanowy?

najlepszym sposobem przechowywania chleba keto pita jest hermetyczny pojemnik w lodówce. Osobiście wolę używać szklanego pojemnika.

Kiedy przychodzi czas na rozgrzewkę, zrobiłem kilka rzeczy. Najpierw podgrzeję go w kuchence mikrofalowej przez około 20 sekund, a innym razem podgrzeję w piekarniku w temperaturze 350 przez 5 minut.

jak długo trwa chleb Pita?

będzie bezpiecznie przechowywać przez kilka dni prawidłowo.

mam swoje od około 4-5 dni i nadal smakują świetnie.

co mogę jeść z chlebem Keto Pita?

cokolwiek! Lubię to robić! Kiedy jem prep z rozdrobnionym kurczakiem, często robię również ten chlebek pita o niskiej zawartości węglowodanów na tydzień.

teraz, zdjęcia do naśladowania są rzeczywistymi zdjęciami mojego śniadania, lunchu i / lub kolacji, więc nie oczekuj niczego wymyślnego!

poniżej trochę rozdrobnionego kurczaka z moim sosem Keto lemon cream. Moja ulubiona jak na razie!

następnie mamy rozdrobnionego kurczaka, majonez i jalapenos!

wreszcie, używam pita do burritos śniadanie dla moich jaj i sera!

więcej przepisów na chleb, które możesz polubić

Keto Mini bochenek chleba

Keto bułki

rogaliki Keto