kan uitdroging diarree veroorzaken?
diarree is een zorg voor de gezondheid, maar wat heeft het te maken met hydratatie? Zijn uitdroging en diarree nauw verbonden? Kan uitdroging diarree veroorzaken? Er zijn zoveel vragen, en we zullen proberen ze allemaal te beantwoorden.
wetenschappelijk gezien is diarree een verhoogde frequentie en vloeibaarheid in onze poep. Maar we weten echt dat het een ongelukkig ongemak is dat ons vermogen beperkt om onze dag door te gaan. Op zijn zachtst gezegd, het is ongemakkelijk, onvoorspelbaar, en van een dringende aard. Het belangrijkste is dat diarree ervoor zorgt dat je veel vocht verliest.
elke keer dat u vocht verliest en het niet aanvult, bent u een stap dichter bij uitdroging. Diarree is geen uitzondering-het kan een effect hebben op de hydratatiestatus en gezonde elektrolytenniveaus. Elektrolyten zijn geladen deeltjes (zoals kalium-en natriumionen) die zorgen voor de soepele werking van ons lichaam door het handhaven van gezonde niveaus van vloeistof binnen en buiten onze cellen .
elektrolyten en waterwaarden in het lichaam gaan hand in hand. Als we water uit het lichaam verliezen, verliezen we ook elektrolyten. Als je diarree hebt, verlies je elektrolyten en water. Maar voordat we kijken naar de effecten van diarree laten we eens kijken naar waarom we diarree krijgen in de eerste plaats.
Waarom krijgen we diarree?
diarree is een verstoring van de normale beweging van water en elektrolyten in de darm. Elektrolyten bewegen via kleine kanalen of door kleine eiwitpompen in de darmcellen. Water beweegt vervolgens door osmose van gebieden met een lage elektrolytenconcentratie naar gebieden met een hoge elektrolytenconcentratie . Zie het als hoe een papieren handdoek water uit de tafel haalt. Op dezelfde manier, de elektrolyten (die alle ionen) verplaatsen water in het lichaam of kan verdrijven in de darm zoals gebeurt bij diarree. Wanneer dit goed functioneert, als vloeistof de dunne darm binnenkomt, wordt 90% geabsorbeerd om ons goed te hydrateren .
oorzaken van diarree kunnen worden onderverdeeld in een aantal categorieën. Ten eerste kan het een teken zijn van bacteriële infectie in de darm. De bacterie Escherichia coli, bijvoorbeeld, veroorzaakt ziekte bij 75.000 mensen in de VS elk jaar . Deze bacterie produceert twee toxines, waarvan er één een elektrolyt kanaal opent in de cellen van de darm. Dit leidt tot het verlies van ionen uit het lichaam. De andere bacteriën-geproduceerde toxine veroorzaakt de toevoeging van een kanaal in de darmmembraan cellen, waardoor meer ionen verloren gaan uit het lichaam . De beweging van ionen in de darm trekt dan water uit het lichaam, waardoor grote hoeveelheden vloeistof verloren gaan tijdens diarree.
virale infecties kunnen ook de balans van ionen en water in de darm verstoren, wat diarree veroorzaakt . Dergelijke infecties kunnen rotavirus zijn, vergelijkbaar met de bugs die u een zere keel geven tijdens het koude seizoen. Bovendien, kan de diarree door een medische voorwaarde van de darm zoals de ziekte van Crohn, coeliakie, voedselintolerantie, of prikkelbaar darmsyndroom worden veroorzaakt .
Er zijn aanwijzingen dat kruidig voedsel een effect heeft op uw spijsvertering. Capsaïcine, die je kunt vinden in paprika’ s, en andere pittige moleculen zijn irriterend voor je darmen, en kan ontstekingen veroorzaken. Dit kan leiden tot losse ontlasting en diarree, waardoor u uitgedroogd raken door verlies van water in uw ontlasting.
dehydratie en diarree
diarree kan elektrolytverstoringen en dehydratie veroorzaken. In een studie van 57 Kinderen toegelaten tot een pediatrische afdeling met diarree en uitdroging, vonden de onderzoekers dat 56% van de kinderen lage natriumniveaus hadden en 46% lage kaliumniveaus . Dit kan leiden tot een gevoel moe evenals een daling van de fysieke en mentale prestaties.
dehydratie veroorzaakt door diarree kan eerst worden geassocieerd met dorst en een droge mond. Als het verergert na verloop van tijd, kan het leiden tot gevoelens van rusteloze en prikkelbaarheid, evenals hoofdpijn, duizeligheid, droge huid, en zwakte .
Stop dehydratie voordat dit gebeurt door een verpakking brandkraan toe te voegen aan uw volgende glas water.