Kann Dehydration Durchfall verursachen?
Durchfall ist ein gesundheitliches Problem, aber was hat es mit der Flüssigkeitszufuhr zu tun? Sind Dehydration und Durchfall eng miteinander verbunden? Kann Dehydration Durchfall verursachen? Es gibt so viele Fragen, und wir werden versuchen, sie alle zu beantworten.
Wissenschaftlich gesehen ist Durchfall eine erhöhte Häufigkeit und Fließfähigkeit in unserer Kacke. Aber wir wissen wirklich, dass es eine unglückliche Unannehmlichkeit ist, die unsere Fähigkeit einschränkt, unseren Tag zu verbringen. Um es gelinde auszudrücken, es ist unangenehm, unvorhersehbar und von dringender Natur. Am wichtigsten ist, dass Durchfall dazu führt, dass Sie viel Flüssigkeit verlieren.
Jedes Mal, wenn Sie Flüssigkeit verlieren und diese nicht auffüllen, sind Sie der Dehydrierung einen Schritt näher. Durchfall ist keine Ausnahme — er kann sich auf den Flüssigkeitsstatus und den gesunden Elektrolytspiegel auswirken. Elektrolyte sind geladene Teilchen (wie Kalium- und Natriumionen), die den reibungslosen Ablauf unseres Körpers gewährleisten, indem sie einen gesunden Flüssigkeitsspiegel innerhalb und außerhalb unserer Zellen aufrechterhalten .
Elektrolyte und Wasserspiegel im Körper gehen Hand in Hand. Wenn wir Wasser aus dem Körper verlieren, verlieren wir auch Elektrolyte. Wenn Sie also Durchfall haben, verlieren Sie Elektrolyte und Wasser. Aber bevor wir uns die Auswirkungen von Durchfall ansehen, schauen wir uns an, warum wir überhaupt Durchfall bekommen.
Warum bekommen wir Durchfall?
Durchfall ist eine Störung der normalen Bewegung von Wasser und Elektrolyten im Darm. Elektrolyte bewegen sich über kleine Kanäle oder durch winzige Proteinpumpen in den Darmzellen. Wasser bewegt sich dann durch Osmose von Bereichen niedriger Elektrolytkonzentration zu Bereichen hoher Elektrolytkonzentration . Stellen Sie sich vor, wie ein Papiertuch Wasser vom Tisch zieht. Auf die gleiche Weise bewegen die Elektrolyte (die alle Ionen sind) Wasser im Körper oder können es in den Darm ausstoßen, wie es bei Durchfall der Fall ist. Wenn dies richtig funktioniert, wenn Flüssigkeit in den Dünndarm gelangt, werden 90% absorbiert und helfen uns, uns richtig zu hydratisieren .
Ursachen von Durchfall können in eine Reihe von Kategorien unterteilt werden. Erstens kann es ein Zeichen einer bakteriellen Infektion im Darm sein. Das Bakterium Escherichia coli zum Beispiel verursacht jedes Jahr bei 75.000 Menschen in den USA Krankheiten . Dieses Bakterium produziert zwei Toxine, von denen eines einen Elektrolytkanal in den Darmzellen öffnet. Dies führt zum Verlust von Ionen aus dem Körper. Das andere von Bakterien produzierte Toxin bewirkt das Einführen eines Kanals in die Darmmembranzellen, durch den mehr Ionen aus dem Körper verloren gehen . Die Bewegung von Ionen in den Darm zieht dann Wasser aus dem Körper, wodurch große Mengen an Flüssigkeit bei Durchfall verloren gehen. Virusinfektionen können in ähnlicher Weise das Gleichgewicht von Ionen und Wasser im Darm stören und Durchfall verursachen . Solche Infektionen können Rotaviren sein, ähnlich wie die Käfer, die Ihnen in der kalten Jahreszeit Halsschmerzen bereiten. Darüber hinaus kann Durchfall durch eine Erkrankung des Darms wie Morbus Crohn, Zöliakie, Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Reizdarmsyndrom verursacht werden .
Es gibt einige Hinweise darauf, dass scharfes Essen einen Einfluss auf Ihre Verdauung hat. Capsaicin, das Sie in Paprika finden können, und andere würzige Moleküle reizen Ihren Darm und können Entzündungen verursachen. Dies kann zu losem Stuhl und Durchfall führen, wodurch Sie durch Wasserverlust in Ihrem Stuhl dehydriert werden.
Dehydration und Durchfall
Durchfall kann Elektrolytstörungen und Dehydration verursachen. In einer Studie mit 57 Kindern, die mit Durchfall und Dehydration in eine Kinderstation eingeliefert wurden, stellten die Forscher fest, dass 56% der Kinder einen niedrigen Natriumspiegel und 46% einen niedrigen Kaliumspiegel aufwiesen . Dies kann zu einem Müdigkeitsgefühl sowie zu einem Rückgang der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führen.
Dehydration durch Durchfall kann zunächst mit Durst und trockenem Mund in Verbindung gebracht werden. Da es sich im Laufe der Zeit verschlechtert, kann es zu Ruhelosigkeit und Reizbarkeit sowie Kopfschmerzen, Schwindel, trockener Haut und Schwäche führen .
Stoppen Sie die Austrocknung, bevor sie auftritt, indem Sie Ihrem nächsten Glas Wasser eine Packung Hydranten hinzufügen.