czy odwodnienie może powodować biegunkę?
biegunka jest problemem zdrowotnym, ale co ma wspólnego z nawodnieniem? Czy odwodnienie i biegunka są ściśle powiązane? Czy odwodnienie może powodować biegunkę? Jest tak wiele pytań, a my postaramy się odpowiedzieć na nie wszystkie.
z naukowego punktu widzenia biegunka jest zwiększoną częstością i płynnością w naszej Kupie. Ale tak naprawdę wiemy, że jest to niefortunna niedogodność, która ogranicza naszą zdolność do dnia. Co najmniej niewygodne, nieprzewidywalne i pilne. Co najważniejsze, biegunka powoduje utratę dużej ilości płynu.
za każdym razem, gdy tracisz płyn i nie uzupełniasz go, Jesteś o krok bliżej odwodnienia. Biegunka nie jest wyjątkiem-może mieć wpływ na stan nawodnienia i zdrowy poziom elektrolitów. Elektrolity są naładowanymi cząsteczkami (takimi jak jony potasu i sodu), które zapewniają płynne funkcjonowanie naszego ciała, utrzymując zdrowy poziom płynów wewnątrz i na zewnątrz naszych komórek .
elektrolity i poziom wody w organizmie idą w parze. Jeśli tracimy wodę z organizmu, tracimy również elektrolity. Więc, kiedy masz biegunkę, tracisz elektrolity i wodę. Ale zanim przyjrzymy się skutkom biegunki, przyjrzyjmy się, dlaczego mamy biegunkę w pierwszej kolejności.
dlaczego mamy biegunkę?
biegunka jest zakłóceniem prawidłowego przepływu wody i elektrolitów w jelitach. Elektrolity poruszają się małymi kanałami lub przez małe pompy białkowe w komórkach jelitowych. Następnie woda przemieszcza się przez osmozę z obszarów o niskim stężeniu elektrolitu do obszarów o wysokim stężeniu elektrolitu . Pomyśl o tym, jak papierowy ręcznik czerpie wodę ze stołu. W ten sam sposób, elektrolity (które są wszystkie jony) przenieść wodę wewnątrz ciała lub może wydalić go do jelit, jak to się dzieje w biegunce. Gdy działa to prawidłowo, ponieważ płyn dostaje się do jelita cienkiego, 90% jest wchłaniane, pomagając nam prawidłowo nawodnić.
przyczyny biegunki można podzielić na kilka kategorii. Po pierwsze, może to być oznaką infekcji bakteryjnej w jelitach. Na przykład bakterie Escherichia coli powodują choroby u 75 000 osób w USA każdego roku . Bakterie te wytwarzają dwie toksyny, z których jedna otwiera kanał elektrolitowy w komórkach jelita. Prowadzi to do utraty jonów z organizmu. Pozostałe toksyny wytwarzane przez bakterie powodują wprowadzenie kanału do komórek błony jelitowej, przez który z organizmu traci się więcej jonów . Ruch jonów w jelitach następnie pobiera wodę z organizmu, powodując utratę dużych objętości cieczy podczas biegunki.
infekcje wirusowe mogą podobnie zaburzyć równowagę jonów i wody w jelitach, powodując biegunkę . Takie infekcje mogą być rotawirusami, podobnymi do robaków, które powodują ból gardła w zimnych porach roku. Dodatkowo biegunka może być spowodowana schorzeniem jelit, takim jak choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia, nietolerancja pokarmowa lub zespół jelita drażliwego .
istnieją dowody sugerujące, że pikantne jedzenie ma wpływ na trawienie. Kapsaicyna, którą można znaleźć w papryce, i inne pikantne cząsteczki są drażniące dla jelit i mogą powodować stany zapalne. Może to prowadzić do luźnych stolców i biegunki, powodując odwodnienie przez utratę wody w stolcu.
odwodnienie i biegunka
biegunka może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej i odwodnienie. W badaniu z udziałem 57 dzieci przyjętych na oddział pediatryczny z biegunką i odwodnieniem, naukowcy odkryli, że 56% dzieci miało niski poziom sodu, a 46% miało niski poziom potasu . Może to prowadzić do uczucia zmęczenia, a także spadku sprawności fizycznej i psychicznej.
odwodnienie spowodowane biegunką może być najpierw związane z pragnieniem i suchością w ustach. Ponieważ pogarsza się z czasem, może prowadzić do uczucia niespokojności i drażliwości, a także bóle głowy, zawroty głowy, suchość skóry i osłabienie .
Zatrzymaj odwodnienie zanim to nastąpi, dodając paczkę hydrantu do następnej szklanki wody.