¿Puede la Deshidratación Causar Diarrea?
La diarrea es un problema de salud, pero ¿qué tiene que ver con la hidratación? ¿La deshidratación y la diarrea están estrechamente relacionadas? La deshidratación puede causar diarrea? Hay tantas preguntas, y trataremos de responderlas a todas.
Científicamente hablando, la diarrea es una mayor frecuencia y fluidez en nuestra caca. Pero realmente lo sabemos como un inconveniente desafortunado que restringe nuestra capacidad de seguir adelante con nuestro día a día. Por decir lo menos, es incómodo, impredecible y de naturaleza urgente. Lo más importante es que la diarrea hace que pierda mucho líquido.
Cada vez que pierde líquido y no lo repone, está un paso más cerca de la deshidratación. La diarrea no es una excepción: puede tener un efecto en el estado de hidratación y los niveles saludables de electrolitos. Los electrolitos son partículas cargadas (como iones de potasio y sodio) que aseguran el buen funcionamiento de nuestro cuerpo al mantener niveles saludables de líquido dentro y fuera de nuestras células .
Los electrolitos y los niveles de agua dentro del cuerpo van de la mano. Si perdemos agua del cuerpo, también perdemos electrolitos. Por lo tanto, cuando tienes diarrea, pierdes electrolitos y agua. Pero antes de ver los efectos de la diarrea, veamos por qué tenemos diarrea en primer lugar.
¿Por qué tenemos diarrea?
La diarrea es una interrupción en el movimiento normal del agua y los electrolitos en el intestino. Los electrolitos se mueven a través de pequeños canales o por pequeñas bombas de proteínas en las células intestinales. El agua luego se mueve por ósmosis de áreas de baja concentración de electrolitos a áreas de alta concentración de electrolitos . Piénsalo como si una toalla de papel sacara agua de la mesa. De la misma manera, los electrolitos (que son todos iones) mueven el agua dentro del cuerpo o pueden expulsarla al intestino, como sucede en la diarrea. Cuando esto funciona correctamente, a medida que el líquido ingresa al intestino delgado, se absorbe el 90%, lo que ayuda a hidratarnos adecuadamente .
Las causas de la diarrea se pueden dividir en varias categorías. En primer lugar, puede ser un signo de infección bacteriana en el intestino. La bacteria Escherichia coli, por ejemplo, causa enfermedades en 75,000 personas en los Estados Unidos cada año . Esta bacteria produce dos toxinas, una de las cuales abre un canal electrolítico en las células del intestino. Esto conduce a la pérdida de iones del cuerpo. La toxina producida por otras bacterias provoca la inserción de un canal en las células de la membrana intestinal, a través del cual se pierden más iones del cuerpo . El movimiento de iones en el intestino luego extrae agua del cuerpo, lo que hace que se pierdan grandes volúmenes de líquido durante la diarrea.
Las infecciones virales pueden alterar de manera similar el equilibrio de iones y agua en el intestino, causando diarrea . Tales infecciones pueden ser rotavirus, similares a los insectos que le causan dolor de garganta durante la estación fría. Además, la diarrea puede ser causada por una afección médica del intestino, como la enfermedad de Crohn, la enfermedad celíaca, la intolerancia a los alimentos o el síndrome del intestino irritable .
Hay alguna evidencia que sugiere que la comida picante tiene un efecto en su digestión. La capsaicina, que se puede encontrar en los pimientos, y otras moléculas picantes son irritantes para el intestino y pueden causar inflamación. Esto puede provocar heces blandas y diarrea, lo que hace que se deshidrate a través de la pérdida de agua en las heces.
la Deshidratación y la Diarrea
la Diarrea puede causar desequilibrios de electrolitos y deshidratación. En un estudio de 57 niños ingresados en una sala pediátrica con diarrea y deshidratación, los investigadores encontraron que el 56% de los niños tenían niveles bajos de sodio y el 46% tenían niveles bajos de potasio . Esto puede llevar a uno a sentirse cansado, así como a una caída en el rendimiento físico y mental.
La deshidratación causada por la diarrea puede asociarse primero con sed y sequedad de boca. A medida que empeora con el tiempo, puede provocar sentimientos de inquietud e irritabilidad, así como dolores de cabeza, mareos, piel seca y debilidad .
Detenga la deshidratación antes de que ocurra agregando un paquete de boca de riego a su próximo vaso de agua.