Ik denk dat je het met me eens bent als ik zeg:
Het is niet gemakkelijk om slechte allergieën te stoppen.
Ik leed door jaren van ongemakkelijke symptomen voordat ik natuurlijke allergiebestrijdingsmethoden vond.
Hier is de waarheid:
u kunt van allergieën afkomen zonder medicijnen. Miljoenen mensen met allergieën onnodig lijden wanneer home allergy relief remedies gemakkelijk kan het probleem op te lossen.
zelfs permanente verlichting!
Hier zijn mijn acht meest effectieve all natural relief remedies die me hielpen om voor altijd van mijn allergieën af te komen.
daarnaast zal ik de wetenschap achter allergieën en mijn levensstijl gewoonten die helpen om mezelf allergie vrij te houden.
simpel gezegd:
allergieën zijn een reactie op iets dat niet goed is in uw lichaam.
Wat is probleem?
het kernprobleem is een zwak immuunsysteem.
een persoon met een zwak immuunsysteem is niet in staat om allergenen met zijn eigen afweer volledig te bestrijden. Dit leidt tot het lichaam die met de versie van histamines reageren die tot allergiesymptomen leiden.
medicatie kan snelle oplossingen bieden voor allergische symptomen, maar ze lossen wel het probleem van een zwak immuunsysteem op.
waarom kunnen medicijnen slecht zijn?
in veel gevallen kunnen medicijnen uw immuunsysteem verzwakken of uw allergieën op lange termijn verergeren terwijl u uw zuurverdiende geld inneemt.
enkele negatieve feiten over medicijnen met betrekking tot allergieën: • bestrijdt het symptoom, niet de oorzaak, dus u moet geneesmiddelen blijven kopen. * Kan het immuunsysteem verzwakken. * Kan leiden tot onevenwichtigheden in het lichaam PH waardoor een horde van problemen.
* kan goede bacteriën (probiotica) in de darm doden.
waarom allemaal natuurlijk?
door de afweer van het lichaam tegen allergenen te versterken, hebben natuurlijke remedies de kracht om voor altijd van allergieën af te komen.mijn top acht all natural allergy relief remedies versterken het immuunsysteem om allergenen te bestrijden.
met natuurlijke kuren kunt u negatieve effecten van medicatie vermijden, terwijl u geld bespaart. Er zijn ook weinig bijwerkingen geassocieerd met natuurlijke allergie kuren.
het verzorgen van onszelf geeft het lichaam natuurlijk wat het nodig heeft om zichzelf te herstellen. Dit brengt het evenwicht terug, zodat je lichaam de allergieën efficiënt kan bestrijden.
Hier zijn mijn top 8 All Natural Allergy Relief Remedies:
rauwe biologische honing
rauwe honing bevat bijenpollen.van bijenpollen is bekend dat ze allergieën tegengaan en de immuniteit versterken. Door het consumeren van rauwe honing mensen minder gevoelig voor planten stuifmeel dat is een van de belangrijkste allergenen die mensen beïnvloeden.
wees voorzichtig:
u moet echter voorzichtig zijn. Veel honingmerken bevatten slechts een klein percentage echte honing en zijn verhit waardoor het meeste stuifmeel wordt vernietigd. Ik adviseer het vinden van een rauwe biologische lokale hone verkoper.
toegevoegd voordeel van lokale honing:
Het consumeren van rauwe biologische lokale honing is de beste manier om allergieën te bestrijden, vooral voor het gebied waar u woont.
Hoe gebruik ik:
Ik gebruik een lokale biologische honing van een boerderij in de buurt. Ik zal een eetlepel van de honing nemen ongeveer een uur voordat ik naar bed ga. Ik drink meestal de honing gemengd in een koude kruidenthee of ik eet het direct van de lepel.
appelciderazijn
appelciderazijn is een uitkomst voor een groot aantal gezondheidsproblemen.
Dit is veruit mijn favoriete allergy relief methode.
appelazijn kan de slijmproductie verminderen en het lymfestelsel reinigen.
een schoon lymfestelsel stelt het immuunsysteem van het lichaam in staat om huidige allergenen te bestrijden in plaats van zich te concentreren op oude allergenen die gevangen zitten. Een verstopt lymfesysteem veroorzaakt chronische allergieën die ik al jaren heb ervaren.
meest effectieve benadering:Bragg ‘ s biologische rauwe ongefilterde en ongepasteuriseerde “met de moeder” appelciderazijn is de standaard voor genezing. “Met de moeder” is belangrijk omdat het gunstige bacteriën.
Hoe gebruik ik:
Ik neem elke avond een theelepel ACV bij mijn kruidenthee en honing. Soms in de ochtend voor het ontbijt, zal ik een theelepel in water of thee. Als ik ziek ben eet ik ongeveer drie theelepels gedurende de dag.
probiotica
nuttige bacteriën in de darm zijn gerelateerd aan een verminderd voorkomen van allergieën.
80% van het immuunsysteem van een persoon bevindt zich in het spijsverteringskanaal.
probiotica veranderen de balans van goede en slechte bacteriën in de darmen. Dit helpt het immuunsysteem te beschermen tegen een slechte reactie op allergenen.
in de Verenigde Staten is er een groot probiotisch probleem.
geneesmiddelen, met name antibiotica vernietigen probiotica in het lichaam. Samen met dit, kan niet-biologisch voedsel nuttige probiotica in de darm vernietigen toe te schrijven aan het gebruik van pesticiden.
meest effectieve benadering:
alle natuurlijke probiotische suppletie en regelmatige consumptie van biologisch probiotisch rijk voedsel.
kies voor biologische probiotische voedingsmiddelen, waaronder:
• yoghurt/rauwe kaas • Kefir • zuurkool • Kimchi • augurken • microalgen • Kombucha
(Er zijn er veel meer)
wat ik doe:
Ik voeg regelmatig probiotica toe aan mijn dieet. Eén ding wat ik doe is een pot biologische zuurkool in de koelkast bewaren en elke dag een beetje eten. Ik hou ook van rauwe kazen en eet ze bijna elke dag bij mijn diner of als snack. Verder heb ik een eiwitpoeder, supergroen poeder en vitaminesupplement dat alle probiotica bevatten.
knoflook
knoflook is een superfood tegen histamine dat werkt als een krachtpatser in de strijd tegen allergieën. Het helpt het immuunsysteem door allergenen aan te vallen en ze op natuurlijke wijze uit het lichaam te verwijderen.
knoflook bevat antioxidanten en helende oliën die het immuunsysteem helpen histamine te bestrijden.
knoflook kan helpen om zich te ontdoen van allergische reacties zoals niezen of een jeukende keel en meer terwijl het lichaam te beschermen tegen toekomstige allergische reacties.
meest effectieve aanpak:
het consumeren van ongekookte rauwe biologische knoflook is de meest effectieve manier om het meeste voordeel te behalen bij de bestrijding van allergieën.
wat ik doe:
voor maximale effectiviteit-ik zou aanraden ongeveer twee ongekookte teentjes knoflook te hakken en te mengen met rauwe biologische honing voor een snelwerkende verlichting tegen allergieën.
ongekookt en rauw is de beste manier om knoflook te consumeren voor allergieën, hoewel ik er wel mee kook. Gedroogde biologische knoflook gehakt is een smakelijke aanvulling op bijna elke maaltijd.
citroenen
citroenen zitten boordevol vitamine C die nodig is voor immuniteitscellen.
sterke vitamine C-spiegels kunnen het immuunsysteem versterken. Ook zijn citroenen geladen met antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van allergische reacties.
citroenen kunnen ook helpen bij de lymfefunctie en hydratatie. Een ander belangrijk voordeel van citroenen is het helpen om het PH-niveau in het lichaam in evenwicht te brengen. Een evenwichtige alkalische PH is een sleutel tot een goede immuunfunctie.
meest effectieve aanpak:
Het drinken van citroensap is geweldig voor allergieverlichting.
wat ik doe:
Ik voeg ‘ s ochtends citroensap toe aan warm water. Meestal knijp ik de helft van een citroen in water en drink het in de ochtend.
Ik gebruik ook citroen tijdens het koken. Soms doe ik zelfs wat citroensap in thee.
kurkuma
kurkuma bevat curcumine. Curcumine werkt als een natuurlijk decongestivum. Kurkuma werkt ook als een krachtige anti-histamine die helpt bij het verminderen van histamine release.
kurkuma heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Één zeer belangrijk anti-inflammatory bezit is dat kurkuma dienst doet als leukotriene inhibitor die met allergie veroorzaakte astmaproblemen verwant is.
meest effectieve aanpak:
kurkuma wordt verkocht in poeder zoals een specerij of je kunt de wortel kopen en er zelf poeder van maken.
wees voorzichtig:
Als u de specerij gebruikt, probeer dan de organische niet-doorstraalde specerij te vinden. Bestraling kan de voordelen van de kurkuma degraderen.
wat ik doe:
Ik heb een organische niet-doorstraalde kurkuma-specerij.
manieren waarop ik kurkuma gebruik:
- plantaardige roerbak
- in thee
- met kip of vis.
quercetine
quercetine wordt van nature aangetroffen in kruisbloemige groenten zoals broccoli en citrusvruchten zoals sinaasappelen.
quercetine is een natuurlijk bioflavonoid kruid dat helpt om cellen te stabiliseren en helpt om de afgifte van histamine te voorkomen. Bovendien is quercetine een antioxidant die allergiegerelateerde ontsteking kan helpen.
echter, voedingsmiddelen bevatten over het algemeen niet genoeg quercetine om allergieën te verlichten van het voedsel alleen met alleen de quercetine in hen.
daarom nemen mensen quercetine supplementen om er genoeg van te krijgen om allergieën te stoppen.
meest effectieve benadering:
Een quercetine-supplement.
wat ik doe:
Ik neem geen quercetine-supplement. Echter, ik consumeer veel van kruisbloemige en citrus groenten elke dag dus ik doe inname van kleine niveaus van quercetine.
nasale irrigatie (Neti Pot)
nasale irrigatie is het proces van het uitspoelen van de neusholte.
u neemt een warme zoutoplossing, laat deze uitlekken door een neusgat en laat de oplossing vervolgens uitlekken uit het andere neusgat. Vaak gebruikt voor dit is een “neti pot”.
een netipot kan de gebruiker gemakkelijker door zijn neus ademen omdat de oplossing irriterende stoffen wegspoelt en slijm verdunt. Dit leidt typisch tot minder congestie en mildere allergieën.
kleine, haarstructuren genoemd trilharen langs de neusholte. Cilia functies om slijm uit de neus te krijgen. Nasale irrigatie helpt cilia efficiënt werken om zich te ontdoen van ongewenste allergenen in de neusholte.
een goede neti pot oplossing bevat:
1. Water-gedestilleerd, steriel leidingwater dat 3-5 minuten gekookt is
2. Zout-een vooraf gemaakte oplossing of kwart tot halve theelepel niet-gejodeerd zout met een klein snufje zuiveringszout als je wilt. Het wordt aanbevolen om zee-of koosjer zout te gebruiken.
wat ik doe:
wanneer ik de netipot gebruik, is de onmiddellijke verlichting van allergieën gewoon ongelooflijk. Op korte termijn stopt de neti-pot mijn allegieën volledig. Ik heb al geruime tijd geen neti pot gebruikt, hoewel ik dat wel zal doen als mijn allergieën ooit weer oplaaien.
dat is niet alles:
de strijd tegen allergieën eindigt niet met die effectieve hulpremedies. Ze zijn de sleutel tot de vaststelling van een allergie probleem, hoewel veel andere dingen in het leven kan helpen.
aanvullende dingen die ik doe om te helpen met allergieën omvatten:
• luchtfilter in de kamer waar ik slaap • lichaamsbeweging vaak • ik eet geen verwerkt, genetisch gemodificeerd of niet-biologisch voedsel • Drink ongeveer een gallon water per dag • nachtelijke koude thee meestal met citroen, appelazijn en rauwe honing
• organische vitamine
De moeilijkste ervaring voor mij was de drastische dieet verandering. In het Amerika van vandaag is het eten van alle biologische en niet-verwerkte is moeilijk. Allergievrij worden is geen gemakkelijke taak met het giftige en allergie-inducerende voedsel dat ons omringt.
echter, ik geloof dat iedereen met de ambitie om veel van mijn tips samen te combineren ze kunnen nemen controle van hun dieet ook en zich te ontdoen van mijn allergieën voor altijd! Iedereen kan het.
Bedankt voor het lezen van My Natural Allergy Relief Remedies.