nimeni nu vă spune vreodată despre problemele neplăcute pe care le-ați putea avea atunci când mergeți #2 în timpul sarcinii. Ca constipatia. Sau diaree. Sau chiar mucus în scaun. Să fim sinceri: nu este chiar o conversație la cină. Totuși, aceste probleme digestive sunt foarte normale. Sarcina are un număr pe intestin, la urma urmei. Deși nu sunt cauza de alarmă de obicei, aceste simptome sunt demn de menționat la medicul dumneavoastră. Am rugat-o pe Sherry Ross, MD, un ob-gyn din Los Angeles și expert în sănătatea femeilor să explice de ce intestinul tău merge harewire în timpul sarcinii, când ar trebui să-ți suni medicul și ce poți face pentru a ajuta la prevenirea problemelor digestive.
De ce se întâmplă mucusul în scaun?
dați vina pe efectele hormonale ale progesteronului, fierul și calciul din vitamina prenatală, modificările din dieta dvs. și deplasarea intestinelor pe măsură ce uterul se extinde pentru sistemul digestiv nebun. După cum am menționat, unele femei însărcinate consideră că sunt mai constipate, în timp ce altele par să meargă mai des la baie, iar unele femei pot vedea mucus în scaun. „De obicei, nu este nimic de îngrijorat, mai ales dacă sunteți deshidratat sau constipat”, spune dr.Ross. „Este doar un material asemănător jeleului care provine din intestine și acționează ca un lubrifiant pentru a vă ajuta corpul să digere alimentele, mai ales dacă sunteți susținut.”
când trebuie să sunați la medic?
dacă mucusul este însoțit de alte simptome, cum ar fi diareea, sângerarea și / sau durerea abdominală inferioară, ar putea sugera o problemă mai gravă, așa că veți dori să vă apelați la ob-gyn. „Alte cauze mai îngrijorătoare ar putea fi sindromul intestinului iritabil, fisurile anale, infecția sau bolile inflamatorii intestinale precum Crohn sau colita ulcerativă”, spune dr.Ross.
ce puteți face pentru a preveni mucusul în scaun și alte probleme de burtă?
dacă mucusul din scaun apare rar, fără simptome însoțitoare, atunci nu există niciun motiv de alarmă. Totuși, este un semnal că sistemul digestiv are nevoie de încurajare. Dr. Ross sugerează următoarele:
1. Bea 8-10 pahare de apă pe zi. Știm, probabil că faceți pipi la fiecare cinci minute așa cum este, dar apa și sucul de fructe (cum ar fi pruna) vor ajuta la reglarea constipației.
2. Exercițiu. Exercițiile fizice zilnice, cum ar fi mersul pe jos, pot ajuta la prevenirea constipației, deoarece ajută la digestie.
3. Mănâncă mai multe fibre. Consumul mai multor fibre dietetice găsite în fructe, legume, fasole și cereale integrale aduce apă în intestine, înmuierea scaunului. Dacă constipația este o problemă reală care nu se îmbunătățește doar cu dieta, adresați-vă medicului dumneavoastră despre un supliment de fibre.
4. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua un balsam de scaun. Dr. Ross își încurajează pacienții să ia un balsam de scaun de două ori pe zi, pe tot parcursul sarcinii, pentru a ajuta mișcările intestinale să treacă mai ușor.
Mai multe pentru mamele însărcinate:
- descărcarea în timpul sarcinii: Ce este normal & ce nu este?
- dureri de sarcină ciudate & dureri care sunt total normale (& când să sunați la medic)
- 6 semne de preeclampsie care sunt adesea trecute cu vederea
Foto: Getty