당신은”임신 중에 퀴 토우 토를 먹을 수 있습니까?”그것은 의심의 여지없이 맛있는 음식을 많은 사람들이 좋아하는 그들의 샐러드,피자,또는 샌드위치. 그러나 임신 중에 먹는 것이 정말 안전합니까? 아니면 그것 없이는 더 낫습니까?
오늘,우리는 공개 이 숨겨진 사실에 대한 퀴 토 햄과하는지 여부에 대한 안전을 소비합니다. 그런 다음,당신과 당신의 아기 모두에게 유익 할 먹는 음식에 대해 더 똑똑한 결정을 내릴 수 있습니다.임산부를위한
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Prosciutto-위험은 무엇입니까? 임산부가 먹는 음식에 대해 신중하게 생각해야한다는 것은 사실입니다.
그들은 단지 아기에게 미치는 영향에 대해 생각하지 않고 원하는 것을 먹을 수 없습니다. 결국,당신이 먹는 것은 자녀에게 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서,당신은 그것과 함께 올 수있는 건강 문제를 예방하기 위해 당신이 소비하는 것에 대해 더 조심해야합니다. 이것이 우리가 퀴 토우 토에 관한이 주제에있는 이유입니다.피자에 인기있는 추가품이며,이 요리를 훨씬 더 맛있게 만듭니다. 그러나 퀴 토우 토로 포장 된 그 피자 조각에 물기 전에,그것이 당신에게 좋은지 아닌지를 물어볼 필요가 있습니다.대부분의 경우 먹어도 괜찮습니다. 그러나 캐치가 있습니다…
임신 중에 퀴 토우 토를 먹는다면 부분 조절을 연습해야합니다. 또한 적절한 요리와 서빙 과정의 문제가 있습니다. 그것이 퀴 토우 토에 관해서,당신은 그것이 제대로 요리되었는지 확인해야합니다. 잘 익히고 철저히 가열 된 퀴 토우 토는 오래 머물러있을 수있는 박테리아를 죽입니다. 당신은 요리하고 더 이상 통해 가열되어 있는지 확인해야합니다. 기대하는 엄마에게 차가운 퀴 토우 토를 제공하는 것은 최선의 생각이 아닙니다. 오염의 위험이 일어날 가능성이 높습니다,이는 당신을 위해 문제를 철자.
퀴 토 햄과 야채–을 준비하는 가장 좋은 방법
저희에게 말하고 싶으신은 피자와 프로슈토 및 야채 또는 과일이다.
지하에서 자라는 모든 것–유기농이든 아니든–은 특정 기생충을 운반 할 수 있음을 항상 기억하십시오. 이것은 철저한 세척으로 잘 제거되지 않으면 톡소 플라스마 증을 초래할 수 있습니다. 이것은 매우 중요한 이유는 당신이 씻어 야채를 주의 깊게 추가하기 전에 당신의 요리입니다.
arugula,kale 및 salad greens 를 포함한 야채는 조리법에 사용하기에 모두 안전한지 확인하기 위해 특별한 청소 기술이 필요합니다. 당신이 사용할 수있는 자연적이고 효과적인 야채 청소 솔루션도 있습니다.그러나 가장 중요한 것은 흙과 박테리아를 없애는 것입니다. 이것은 또한 우리가 의심스러운 출처에서 미리 씻은 샐러드를 권장하지 않는 이유이기도합니다. 당신과 당신의 자녀에게 건강 위험을 초래할 수있는 리스테리아와 해로운 박테리아의 가능성이 있습니다.피자에 치즈…
좋아하는 퀴 토 햄과 치즈로 피자를 먹고 싶다고 가정 해 봅시다.
자,이것에 아무런 문제가 없어야합니다,그렇죠?
음,꽤 아닙니다. 예를 들어,치즈가 부드러운 우유 또는 생 우유에서 생산되는 경우 임산부가 섭취하는 것이 위험 할 수 있습니다.
치즈와 같은 도가니탕 원산지:호주산에서 만든 원,저온 살균하지 않은 우유가 발생할 수 있습 리스테리아증. 이것은 아기와 당신 모두에게 건강 문제를 제기 할 수있는 박테리아에서 비롯된 것입니다.이것이 피자가 매우 높은 열에서 구워지는 것을 확신하고 싶은 이유입니다. 이것은 치즈뿐만 아니라 퀴 토우 토에있는 박테리아를 죽여야합니다.
그러나 체다 치즈와 같은 단단한 치즈로 퀴 토우 토를 섭취하는 경우 전혀 문제가되지 않아야합니다. 모짜렐라는 저온 살균 우유에서 나오기 때문에 잘해야합니다. 결과적으로 임산부는 건강상의 문제없이이 유형의 치즈를 자유롭게 즐길 수 있습니다.
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문제 델리에 고기와 햄
있을 수 있습니다 지금 무엇인지 궁금에 대한 퀴 토 햄과 함께 좋아하는 냉간처?샌드위치 나 피자를 만들고 있다고 가정 해 봅시다. 프로슈토 몇 조각을 소시지,파르마,햄 등 델리 고기 무리와 결합하고 싶습니다. 먹는 것이 안전합니까?
음,우선,당신은 당신이 그것을 요리하고 준비하는 방식에주의해야합니다.피자를 굽기 전에 소시지를 완전히 익히면 문제가되지 않습니다. 매우 높은 온도에서 요리하면 델리 고기에 존재하는 박테리아를 죽입니다. 그렇기 때문에 뜨거운 김을 낼 때이 고기를 제공하는 것이 좋습니다.그렇지 않으면 리스테리아 및 톡소 플라스마 증과 같은 오염의 위험으로 인해 이들을 먹을 가치가 없습니다.
유일한 시간 먹어야 퀴 토 햄과 델리 육류 또는 냉육할 때 이를 통해 조리와 완벽하게습니다. 이제까지 박테리아에서 감염의 위험을 피하기 위해 차가운 또는 원시 그들을 소비하지 마십시오.
염두에 두어야 할 추가 팁
대부분의 경우 퀴 토우 토는 잘 먹어야합니다.
몇 가지 위험이 있지만 이러한 모든 최소화 하거나 적절 한 관행으로 제거할 수 있습니다.그 안에 존재하는 박테리아를 제거하기 위해 고기를 아주 잘 요리해야합니다. 당신이 그것과 결합하고자하는 다른 성분에도 똑같이 적용됩니다.
야채,치즈 및 드레싱이나 소스를 사용하는 경우,이것들이 먹기에 안전한지 확인하십시오. 당신의 채소를 잘 헹구고,단단한 치즈,또는 저온 살균 우유로 만든 것에 붙이십시오.
저온 살균되지 않은 계란과 당신에게 적합하지 않은 재료로 만든 드레싱에서 분명히 조종하십시오.집에서 자신 만의 퀴 토우 토를 만들고 싶을 수도 있습니다. 이것은 당신이이 유형의 고기에 사용했던 재료를 완벽하게 제어하면서 위험을 제거하는 좋은 방법입니다.
아래 비디오는 간단하면서도 건강한 재료로 만든 수제 퀴 토우 토를 만드는 방법을 보여줍니다. 그것을 확인하고 당신이 당신의 자신의 가정의 안락에서 하나를 만들 수있는 방법을 알아보십시오: