penso che sarete d’accordo con me quando dico:
non È facile smettere di cattivo allergie.
Ho sofferto per anni di sintomi scomodi prima di trovare metodi naturali per alleviare le allergie.
Ecco la verità:
Puoi liberarti delle allergie naturalmente senza medicine. Milioni di persone con allergie soffrono inutilmente quando i rimedi per l’allergia domestica possono facilmente risolvere il problema.
Anche sollievo permanente!
Ecco i miei otto rimedi naturali più efficaci che mi hanno aiutato a liberarmi delle mie allergie per sempre.
Inoltre, includerò la scienza dietro le allergie e le mie abitudini di vita che aiutano a mantenermi allergy free.
In poche parole:
Le allergie sono una reazione a qualcosa che non è giusto all’interno del tuo corpo.
Qual è il problema?
Il problema principale è un sistema immunitario debole.
Una persona con un sistema immunitario debole non è in grado di combattere completamente gli allergeni con le proprie difese. Questo porta al corpo che reagisce con il rilascio di istamine che portano a sintomi di allergia.
I farmaci possono offrire soluzioni rapide ai sintomi di allergia, tuttavia risolvono il problema di un sistema immunitario debole.
Perché i farmaci possono essere cattivi?
In molti casi, i farmaci possono indebolire il sistema immunitario o peggiorare le allergie a lungo termine durante l’assunzione di denaro duramente guadagnato.
Alcuni fatti negativi sui farmaci per quanto riguarda le allergie: • Combattere il sintomo, non la causa quindi è necessario continuare a comprare farmaci. * Può indebolire il sistema immunitario. * Può causare squilibri nel PH corporeo causando un’orda di problemi.
• Può uccidere i batteri buoni (probiotici) nell’intestino.
Perché tutto naturale?
Fortificando le difese del corpo contro gli allergeni rimedi naturali hanno il potere di sbarazzarsi di allergie per sempre.
I miei primi otto tutti i rimedi naturali per alleviare le allergie rafforzano il sistema immunitario per combattere gli allergeni.
L’utilizzo di cure naturali consente di evitare gli effetti negativi dei farmaci risparmiando denaro. Ci sono anche pochi effetti collaterali associati alle cure di allergia naturale.
Prendersi cura di noi stessi dà naturalmente al corpo ciò di cui ha bisogno per ripararsi. Questo riporta l’equilibrio in modo che il tuo corpo possa combattere le allergie in modo efficiente.
Ecco i miei 8 migliori rimedi naturali per il sollievo dalle allergie:
Miele biologico crudo
Il miele crudo contiene polline d’api.
Polline d’api è noto per scongiurare le allergie e aumentare l’immunità. Consumando miele crudo le persone diventano meno sensibili al polline delle piante che è uno dei principali allergeni che colpiscono le persone.
Fai attenzione:
Devi essere cauto però. Molte marche di miele contengono solo una piccola percentuale di miele reale e sono stati riscaldati che distrugge la maggior parte del polline. Raccomando di trovare un venditore di affinare locale biologico crudo.
Ulteriore vantaggio del miele locale:
Consumare miele locale biologico crudo è il modo migliore per combattere le allergie soprattutto per l’area in cui vivi.
Come uso:
Io uso un miele biologico locale da una fattoria vicino a me. Prenderò un cucchiaio di miele circa un’ora prima di andare a letto. Di solito bevo il miele mescolato in una tisana fredda o lo mangerò direttamente dal cucchiaio.
Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele è una manna dal cielo per una moltitudine di problemi di salute.
Questo è di gran lunga il mio metodo di sollievo allergia preferito.
L’aceto di sidro di mele può ridurre la produzione di muco e purificare il sistema linfatico.
Un sistema linfatico pulito consente al sistema immunitario del corpo di combattere gli allergeni attuali invece di concentrarsi sui vecchi allergeni intrappolati. Un sistema linfatico intasato provoca allergie croniche che ho sperimentato per anni.
Approccio più efficace:
L’aceto di sidro di mele crudo biologico di Bragg non filtrato e non pastorizzato “con la madre” è lo standard per la guarigione. “Con la madre” è importante perché è batteri benefici.
Come uso:
Prendo un cucchiaino di ACV ogni sera con la mia tisana e miele. A volte al mattino prima di colazione, avrò un cucchiaino in acqua o tè. Se sono malato consumo circa tre cucchiaini durante il giorno.
Probiotici
Batteri benefici nell’intestino è correlato a un ridotto comparsa di allergie.
l ‘ 80% del sistema immunitario di una persona si trova nel tratto digestivo.
I probiotici cambiano l’equilibrio dei batteri buoni e cattivi nell’intestino. Questo aiuta a proteggere il sistema immunitario da una cattiva risposta agli allergeni.
Negli Stati Uniti, c’è un importante problema probiotico.
Medicina, in particolare, gli antibiotici distruggono i probiotici all’interno del corpo. Insieme a questo, gli alimenti non biologici possono distruggere i probiotici benefici nell’intestino a causa dell’uso di pesticidi.
Approccio più efficace:
Tutti i supplementi probiotici naturali e il consumo regolare di alimenti biologici ricchi di probiotici.
Opta per alimenti biologici ricchi di probiotici, tra cui:
• Yogurt/Formaggio crudo • Kefir • Crauti • Kimchi • Sottaceti • Microalghe • Kombucha
(Ce ne sono molti altri)
Cosa faccio:
Aggiungo regolarmente probiotici alla mia dieta. Una cosa che faccio è tenere un barattolo di crauti biologici in frigorifero e mangiare un po ‘ ogni giorno. Amo anche i formaggi crudi e li mangio quasi ogni giorno con la mia cena o come spuntino. Inoltre, ho una polvere proteica, una polvere super verde e un integratore vitaminico che contengono tutti probiotici.
Aglio
L’aglio è un superfood anti-istamina che funziona come una centrale elettrica nella lotta contro le allergie. Aiuta il sistema immunitario attaccando gli allergeni e aiutando a rimuoverli dal corpo in modo naturale.
L’aglio contiene antiossidanti e oli curativi che aiutano il sistema immunitario a combattere l’istamina.
L’aglio può aiutare a sbarazzarsi di reazioni allergiche come starnuti o prurito alla gola e altro ancora salvaguardando il corpo da future reazioni allergiche.
Approccio più efficace:
Consumare l’aglio biologico crudo crudo è il modo più efficace per ottenere il massimo beneficio per combattere le allergie.
Cosa faccio:
Per la massima efficacia — consiglierei di tritare circa due spicchi d’aglio crudi e mescolare con miele biologico crudo per un sollievo ad azione rapida contro le allergie.
Crudo e crudo è il modo migliore per consumare l’aglio per le allergie, anche se cucino con esso. L’aglio biologico secco tritato è una gustosa aggiunta a quasi tutti i pasti.
Limone
I limoni sono ricchi di vitamina C che è necessaria alle cellule immunitarie.
Forti livelli di vitamina C possono aumentare il sistema immunitario. Inoltre, i limoni sono caricati con antiossidanti che possono aiutare a combattere le reazioni allergiche.
I limoni possono anche aiutare con la funzione linfatica e l’idratazione. Un altro vantaggio chiave dei limoni sta aiutando a bilanciare il livello di pH nel corpo. Un PH alcalino bilanciato è una chiave per una corretta funzione immunitaria.
Approccio più efficace:
Bere succo di limone è ottimo per alleviare le allergie.
Cosa faccio:
Aggiungo il succo di limone all’acqua calda al mattino. Di solito, strizzo metà di un limone in acqua e lo bevo al mattino.
Uso anche il limone durante la cottura. A volte metto anche un po ‘ di succo di limone nel tè.
Curcuma
La curcuma contiene curcumina. La curcumina agisce come un decongestionante naturale. Curcuma agisce anche come un potente anti-istamina che aiuta a ridurre il rilascio di istamina.
Inoltre, la curcuma ha proprietà antinfiammatorie. Una proprietà antinfiammatoria chiave è che la curcuma agisce come un inibitore del leucotriene che è correlato a problemi di asma indotti dall’allergia.
Approccio più efficace:
La curcuma è venduta in polvere come una spezia o puoi comprare la radice e trasformarla in polvere da solo.
Fai attenzione:
Se usi la spezia prova a trovare la spezia organica non irradiata. L’irradiazione può degradare i benefici della curcuma.
Cosa faccio:
Ho una spezia curcuma organica non irradiata.
Modi in cui uso la curcuma:
- verdure saltate in padella
- nel tè
- con pollo o pesce.
Quercetina
La quercetina si trova naturalmente nelle verdure crocifere come i broccoli e gli alimenti di agrumi come le arance.
La quercetina è un’erba bioflavonoide naturale che aiuta a stabilizzare le cellule e aiuta a prevenire il rilascio di istamina. Inoltre, la quercetina è un antiossidante che può aiutare l’infiammazione correlata alle allergie.
Tuttavia, gli alimenti generalmente non contengono abbastanza quercetina per alleviare le allergie dagli alimenti da soli con solo la quercetina in essi.
A causa di questo le persone prendono integratori di quercetina per ottenere abbastanza di esso per fermare le allergie.
Approccio più efficace:
Un integratore di quercetina.
Cosa faccio:
Non prendo un integratore di quercetina. Tuttavia, consumo un sacco di verdure crocifere e agrumi ogni giorno, quindi prendo piccoli livelli di quercetina.
Irrigazione nasale (Neti Pot)
Irrigazione nasale è il processo di lavaggio fuori la cavità nasale.
Si prende una soluzione salina calda e si scarica attraverso una narice e quindi si scarica la soluzione dall’altra narice. Comunemente usato per questo è un “neti pot”.
I vasi Neti consentono all’utente di respirare più facilmente attraverso il naso perché la soluzione elimina le sostanze irritanti e assottiglia il muco. Questo in genere porta a meno congestione e allergie più lievi.
Piccole strutture per capelli chiamate ciglia rivestono la cavità nasale. Funzioni Cilia per ottenere il muco dal naso. L’irrigazione nasale aiuta le ciglia a lavorare in modo efficiente per sbarazzarsi di allergeni indesiderati nella cavità nasale.
Una buona soluzione neti pot include:
1. Acqua distillata, sterile, acqua di rubinetto che è stata bollita per 3-5 minuti
2. Sale-Una soluzione pre-fatta o un quarto a mezzo cucchiaino di sale non iodato con un pizzico di bicarbonato di sodio se lo si desidera. Si consiglia di utilizzare sale marino o kosher.
Cosa faccio:
Quando uso il neti pot il sollievo immediato delle allergie è semplicemente incredibile. A breve termine il neti-pot ferma completamente le mie allegie. Non ho usato una pentola neti per un bel po ‘ di tempo, anche se lo farò se le mie allergie divampano di nuovo.
Non è tutto:
La lotta contro le allergie non finisce con quei rimedi efficaci di sollievo. Sono la chiave per risolvere un problema di allergia, anche se molte altre cose nella vita possono aiutare.
Altre cose che faccio per aiutare con le allergie includono:
• Filtro dell’aria nella stanza in cui dormo * Esercizio spesso • Non mangerò alimenti trasformati, geneticamente modificati o non biologici * Bere circa un gallone di acqua al giorno • Tè freddo notturno di solito con limone, aceto di sidro di mele e miele crudo
• Vitamina organica integrale
L’esperienza più difficile per me è stata il drastico cambiamento di dieta. In America di oggi mangiare tutto organico e non trasformati è dura. Diventare allergy free non è un compito facile con il cibo tossico e che induce allergie che ci circonda.
Tuttavia, credo che chiunque abbia l’ambizione di combinare molti dei miei consigli insieme può prendere il controllo della loro dieta troppo e sbarazzarsi delle mie allergie per sempre! Chiunque può farlo.
Grazie per aver letto i miei rimedi naturali per alleviare le allergie.