Je pense que vous serez d’accord avec moi quand je dirai:
Il n’est pas facile d’arrêter les mauvaises allergies.
J’ai souffert pendant des années de symptômes inconfortables avant de trouver des méthodes naturelles de soulagement des allergies.
Voici la vérité:
Vous pouvez vous débarrasser des allergies naturellement sans médicament. Des millions de personnes souffrant d’allergies souffrent inutilement lorsque les remèdes antiallergiques à domicile peuvent facilement résoudre le problème.
Même soulagement permanent!
Voici mes huit remèdes de soulagement naturels les plus efficaces qui m’ont aidé à me débarrasser de mes allergies pour toujours.
De plus, j’inclurai la science derrière les allergies et mes habitudes de vie qui aident à me garder sans allergie.
En termes simples:
Les allergies sont une réaction à quelque chose qui ne va pas dans votre corps.
Qu’est-ce qu’un problème ?
Le problème principal est la faiblesse du système immunitaire.
Une personne dont le système immunitaire est faible est incapable de combattre complètement les allergènes avec ses propres défenses. Cela conduit le corps à réagir avec la libération d’histamines qui conduisent à des symptômes d’allergie.
Les médicaments peuvent apporter des solutions rapides aux symptômes d’allergie, mais ils résolvent le problème d’un système immunitaire affaibli.
Pourquoi les médicaments peuvent-ils être mauvais?
Dans de nombreux cas, les médicaments peuvent affaiblir votre système immunitaire ou aggraver vos allergies à long terme tout en prenant votre argent durement gagné.
Quelques faits négatifs sur les médicaments concernant les allergies• * Combattez le symptôme, pas la cause, vous devez donc continuer à acheter des médicaments. * Peut affaiblir le système immunitaire. * Peut provoquer des déséquilibres dans le PH corporel causant une horde de problèmes.
• Peut tuer les bonnes bactéries (probiotiques) dans l’intestin.
Pourquoi tout naturel?
En fortifiant les défenses de l’organisme contre les allergènes, les remèdes naturels ont le pouvoir de se débarrasser des allergies pour toujours.
Mes huit meilleurs remèdes naturels pour soulager les allergies renforcent le système immunitaire pour lutter contre les allergènes.
L’utilisation de remèdes naturels vous permet d’éviter les effets négatifs des médicaments tout en vous faisant économiser de l’argent. Il y a également peu d’effets secondaires associés aux remèdes naturels contre les allergies.
Prendre soin de soi donne naturellement au corps ce dont il a besoin pour se réparer. Cela ramène l’équilibre afin que votre corps puisse combattre efficacement les allergies.
Voici Mes 8 Meilleurs Remèdes Naturels Pour Soulager Les Allergies:
Miel Biologique Brut
Le miel brut contient du pollen D’abeille.
Le pollen d’abeille est connu pour prévenir les allergies et renforcer l’immunité. En consommant du miel cru, les gens deviennent moins sensibles au pollen des plantes, qui est l’un des principaux allergènes qui affectent les gens.
Attention:
Vous devez cependant être prudent. De nombreuses marques de miel ne contiennent qu’un faible pourcentage de vrai miel et ont été chauffées, ce qui détruit la majeure partie du pollen. Je recommande de trouver un vendeur de hone local biologique brut.
Avantage supplémentaire du miel local:
Consommer du miel local biologique cru est le meilleur moyen de lutter contre les allergies, en particulier pour la région dans laquelle vous vivez.
Comment j’utilise:
J’utilise un miel bio local d’une ferme près de chez moi. Je vais prendre une cuillère à soupe de miel environ une heure avant d’aller me coucher. Je bois habituellement le miel mélangé à une tisane froide ou je le mange directement à la cuillère.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est une aubaine pour une multitude de problèmes de santé.
C’est de loin ma méthode de soulagement des allergies préférée.
Le vinaigre de cidre de pomme peut réduire la production de muqueuses et nettoyer le système lymphatique.
Un système lymphatique propre permet au système immunitaire de combattre les allergènes actuels au lieu de se concentrer sur les anciens allergènes piégés. Un système lymphatique bouché provoque des allergies chroniques que j’ai éprouvées pendant des années.
Approche la plus efficace:
Le vinaigre de cidre de pomme biologique cru non filtré et non pasteurisé « avec la mère” de Bragg est la norme pour la guérison. « Avec la mère » est important car ce sont des bactéries bénéfiques.
Comment j’utilise:
Je prends une cuillère à café d’ACV tous les soirs avec ma tisane et mon miel. Parfois, le matin avant le petit déjeuner, je vais prendre une cuillère à café dans de l’eau ou du thé. Si je suis malade, je consomme environ trois cuillères à café tout au long de la journée.
Probiotiques
Les bactéries bénéfiques dans l’intestin sont liées à une diminution de l’apparition d’allergies.
80% du système immunitaire d’une personne se trouve dans le tube digestif.
Les probiotiques modifient l’équilibre des bonnes et des mauvaises bactéries dans les intestins. Cela aide à protéger le système immunitaire contre une mauvaise réponse aux allergènes.
Aux États-Unis, il existe un problème probiotique majeur.
Les médicaments, notamment les antibiotiques, détruisent les probiotiques dans le corps. Parallèlement à cela, les aliments non biologiques peuvent détruire les probiotiques bénéfiques dans l’intestin en raison de l’utilisation de pesticides.
Approche la plus efficace:
Une supplémentation en probiotiques entièrement naturelle et une consommation régulière d’aliments biologiques riches en probiotiques.
Optez pour des aliments biologiques riches en probiotiques, notamment:
• Yogourt / fromage cru * Kéfir •Choucroute • Kimchi • Cornichons • Microalgues •Kombucha
(Il y en a beaucoup d’autres)
Ce que je fais:
J’ajoute régulièrement des probiotiques à mon alimentation. Une chose que je fais est de garder un pot de choucroute biologique au réfrigérateur et de manger un peu tous les jours. J’aime aussi les fromages crus et les mange presque tous les jours avec mon dîner ou en collation. De plus, j’ai une poudre de protéines, une poudre super verte et un supplément de vitamines qui contiennent tous des probiotiques.
Ail
L’ail est un superaliment antihistaminique qui agit comme une puissance dans la lutte contre les allergies. Il aide le système immunitaire en attaquant les allergènes et en aidant à les éliminer naturellement du corps.
L’ail contient des antioxydants et des huiles cicatrisantes qui aident le système immunitaire à lutter contre l’histamine.
L’ail peut aider à se débarrasser des réactions allergiques telles que les éternuements ou les démangeaisons de la gorge et plus encore tout en protégeant le corps des futures réactions allergiques.
Approche la plus efficace:
Consommer de l’ail biologique cru non cuit est le moyen le plus efficace d’obtenir le plus d’avantages pour lutter contre les allergies.
Ce que je fais:
Pour une efficacité maximale – Je recommande de hacher environ deux gousses d’ail non cuites et de les mélanger avec du miel biologique cru pour un soulagement rapide contre les allergies.
Non cuit et cru est la meilleure façon de consommer de l’ail pour les allergies, bien que je cuisine avec. L’ail biologique séché haché est un ajout savoureux à presque tous les repas.
Citron
Les citrons sont remplis de vitamine C dont les cellules immunitaires ont besoin.
Des niveaux élevés de vitamine C peuvent stimuler le système immunitaire. En outre, les citrons sont chargés d’antioxydants qui peuvent aider à combattre les réactions allergiques.
Les citrons peuvent également aider à la fonction lymphatique et à l’hydratation. Un autre avantage clé des citrons aide à équilibrer le niveau de PH dans le corps. Un PH alcalin équilibré est la clé d’un bon fonctionnement immunitaire.
Approche la plus efficace:
Boire du jus de citron est idéal pour soulager les allergies.
Ce que je fais:
J’ajoute du jus de citron à l’eau tiède le matin. Habituellement, je presse la moitié d’un citron dans l’eau et je le bois le matin.
J’utilise aussi du citron pendant la cuisson. Parfois, je vais même mettre du jus de citron dans le thé.
Curcuma
Le curcuma contient de la curcumine. La curcumine agit comme un décongestionnant naturel. Le curcuma agit également comme un puissant anti-histamine qui aide à réduire la libération d’histamine.
En outre, le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires. Une propriété anti-inflammatoire clé est que le curcuma agit comme un inhibiteur des leucotriènes lié aux problèmes d’asthme induits par les allergies.
Approche la plus efficace:
Le curcuma est vendu en poudre comme une épice ou vous pouvez acheter la racine et en faire vous-même de la poudre.
Attention:
Si vous utilisez l’épice, essayez de trouver l’épice organique non irradiée. L’irradiation peut dégrader les bienfaits du curcuma.
Ce que je fais:
J’ai une épice de curcuma biologique non irradiée.
Comment j’utilise le curcuma:
- sauté de légumes
- dans du thé
- avec du poulet ou du poisson.
Quercétine
La quercétine se trouve naturellement dans les légumes crucifères comme le brocoli et les agrumes comme les oranges.
La quercétine est une plante bioflavonoïde naturelle qui aide à stabiliser les cellules et aide à prévenir la libération d’histamine. De plus, la quercétine est un antioxydant qui peut aider à l’inflammation liée aux allergies.
Cependant, les aliments ne contiennent généralement pas assez de quercétine pour soulager les allergies des aliments seuls avec seulement la quercétine qu’ils contiennent.
Pour cette raison, les gens prennent des suppléments de quercétine pour en avoir assez pour arrêter les allergies.
Approche la plus efficace:
Un supplément de quercétine.
Ce que je fais:
Je ne prends pas de supplément de quercétine. Cependant, je consomme beaucoup de légumes crucifères et d’agrumes tous les jours, donc je prends de petits niveaux de quercétine.
Irrigation nasale (pot Neti)
L’irrigation nasale est le processus de rinçage de la cavité nasale.
Vous prenez une solution saline chaude et la vidangez par une narine, puis vidangez la solution de l’autre narine. Couramment utilisé pour cela est un « pot neti ».
Les pots Neti permettent à l’utilisateur de respirer plus facilement par le nez, car la solution élimine les irritants et amincit le mucus. Cela conduit généralement à moins de congestion et à des allergies plus douces.
De minuscules structures capillaires appelées cils tapissent la cavité nasale. Les cils fonctionnent pour sortir le mucus du nez. L’irrigation nasale aide les cils à travailler efficacement pour se débarrasser des allergènes indésirables dans la cavité nasale.
Une bonne solution de pot neti comprend:
1. Eau distillée, stérile, eau du robinet qui a été bouillie pendant 3-5 minutes
2. Sel – Une solution pré-préparée ou un quart à une demi-cuillère à café de sel non iodé avec une petite pincée de bicarbonate de soude si vous le souhaitez. Il est recommandé d’utiliser du sel marin ou casher.
Ce que je fais:
Lorsque j’utilise le pot neti, le soulagement instantané des allergies est tout simplement incroyable. À court terme, le neti-pot arrête complètement mes allégeances. Je n’ai pas utilisé de pot neti depuis un certain temps, bien que je le ferai si mes allergies réapparaissent.
Ce n’est pas tout:
La lutte contre les allergies ne se termine pas avec ces remèdes de soulagement efficaces. Ils sont essentiels pour résoudre un problème d’allergie, bien que beaucoup d’autres choses dans la vie puissent aider.
D’autres choses que je fais pour aider avec les allergies comprennent:
• Filtre à air dans la pièce où je dors • Faites de l’exercice fréquemment • Je ne mangerai pas d’aliments transformés, génétiquement modifiés ou non biologiques • Buvez environ un gallon d’eau par jour • Thé froid de nuit généralement avec du citron, du vinaigre de cidre de pomme et du miel cru
* Vitamine biologique pour aliments entiers
L’expérience la plus difficile pour moi a été le changement de régime drastique. Dans l’Amérique d’aujourd’hui, manger tout biologique et non transformé est difficile. Devenir sans allergie n’est pas une tâche facile avec les aliments toxiques et allergisants qui nous entourent.
Cependant, je crois que quiconque ayant l’ambition de combiner plusieurs de mes conseils peut également prendre le contrôle de son alimentation et se débarrasser de mes allergies pour toujours! Tout le monde peut le faire.
Merci d’avoir lu mes Remèdes naturels pour soulager les allergies.