Le gingembre est une plante originaire de Chine et du Pérou, et offre de grands avantages grâce à sa teneur élevée en fibres, en oméga-3, en calcium et en acides aminés.
Bien que beaucoup de gens ne l’aiment pas à cause de sa saveur épicée, cette racine est très bénéfique, et je suis sûr qu’après avoir su tout ce qu’elle peut faire pour votre santé, vous aurez envie de boire cette infusion de gingembre tous les jours.
1.Aide à perdre du poids
Les ingrédients actifs du gingembre accélèrent le métabolisme, aidant à brûler les graisses et à perdre du poids. De plus, il a la capacité de se rassasier rapidement, vous éviterez donc de manger à toute heure.
2. Élimine l’inflammation et la douleur
Les propriétés analgésiques du thé au gingembre soulagent la douleur dans les articulations et l’estomac.
3. Il maintient le système immunitaire en excellent fonctionnement
Le thé au gingembre fournit de la vitamine C, responsable du maintien des défenses de l’organisme afin d’éviter les maladies ou les infections, ainsi que du maintien du système immunitaire dans un fonctionnement optimal.
4. Améliore la circulation
Les minéraux et les vitamines contenus dans le thé au gingembre peuvent aider à maintenir une circulation saine, en veillant à ce que l’oxygène atteigne les parties du corps qui en ont le plus besoin.
5. Aide à éliminer les douleurs menstruelles
Nous savons à quel point ces jours peuvent être douloureux, nous vous recommandons de boire du thé au gingembre pour réduire les spasmes et les maux de ventre.
6. contrôle le stress et l’anxiété
La substance ginerol présente dans le gingembre soulage l’anxiété et équilibre les niveaux d’hormones.
Comment faire du thé au gingembre?
Ingrédients:
* Une racine de gingembre
* Jus de deux citrons
*Une cuillère à café de miel
* Eau
Préparation:
1. Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en 10 morceaux.
2. Faites bouillir l’eau.
3. Ajouter les morceaux de gingembre à l’eau et laisser reposer 10 minutes.
4. Filtrer le liquide dans une tasse.
5. Ajouter le jus de citron et le miel.
En plus d’avoir un goût délicieux, ce remède vous procurera de grands avantages pour votre santé.