Ingwer ist eine in China und Peru beheimatete Pflanze und bietet dank ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen, Omega-3, Kalzium und Aminosäuren große Vorteile.
Obwohl viele Menschen es wegen seines würzigen Geschmacks nicht mögen, ist diese Wurzel sehr vorteilhaft, und ich bin sicher, dass Sie diese Ingwerinfusion jeden Tag trinken möchten, nachdem Sie alles wissen, was sie für Ihre Gesundheit tun kann.
1.Hilft beim Abnehmen
Die Wirkstoffe von Ingwer beschleunigen den Stoffwechsel und helfen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus hat es die Fähigkeit, schnell zu sättigen, so dass Sie vermeiden, zu jeder Zeit zu essen.
2. Beseitigt Entzündungen und Schmerzen
Die analgetischen Eigenschaften von Ingwertee lindern Schmerzen in den Gelenken und im Magen.
3. Es hält das Immunsystem in ausgezeichneter Funktion
Ingwertee liefert Vitamin C, verantwortlich für die Aufrechterhaltung der körpereigenen Abwehrkräfte hoch, um Krankheiten oder Infektionen zu vermeiden, sowie die Aufrechterhaltung des Immunsystems in optimaler Funktion.
4. Verbessert die Durchblutung
Die Mineralien und Vitamine im Ingwertee können zur Aufrechterhaltung einer gesunden Durchblutung beitragen und sicherstellen, dass Sauerstoff die Körperteile erreicht, die ihn am dringendsten benötigen.
5. Hilft Menstruationsschmerzen zu beseitigen
Wir wissen, wie schmerzhaft diese Tage sein können, wir empfehlen Ihnen, Ingwertee zu trinken, um Krämpfe und Bauchschmerzen zu reduzieren.
6. kontrolliert Stress und Angst
Die in Ingwer enthaltene Substanz Ginerol lindert Angstzustände und gleicht den Hormonspiegel aus.
Wie macht man Ingwertee?
Zutaten:
* Eine Ingwerwurzel
* Saft von zwei Zitronen
* Ein Teelöffel Honig
* Wasser
Zubereitung:
1. Die Ingwerwurzel schälen und in 10 Stücke schneiden.
2. Kochen Sie das Wasser.
3. Die Ingwerstücke ins Wasser geben und 10 Minuten stehen lassen.
4. Die Flüssigkeit in eine Tasse abseihen.
5. Zitronensaft und Honig hinzufügen.
Dieses Mittel schmeckt nicht nur köstlich, sondern bietet Ihnen auch große Vorteile für Ihre Gesundheit.