pisk op den ultimative grab-and-go morgen måltid med en opskrift på bløde og sej Sund Morgenmad Cookies fyldt med fiber og protein.
Hvad får du, når du gifter dig med de bedste elementer fra granola barer og havregrynkager? Ingen anden end blød, sej og melfri Sund Morgenmad Cookies.
hvis de lyder for godt til at være sandt, tillad mig at fortælle, hvorfor disse hurtigrettelsescookies hurtigt har erstattet butikskøbte granola-barer i vores hus og lige så hurtigt samlet snesevis af rave 5-stjernede anmeldelser.
som det ultimative grab-and-go morgenmåltid er disse morgenmadskager fuldt lastet, når det kommer til protein, fiber og kalium. Borte er melet, og i stedet er en stoflig medley af jordnøddesmør, havre, bananer, tørret frugt og hakkede nødder. Tal om et kraftcenter af superfoods!
deltag alle disse supercharged ingredienser sammen og resultatet er en alvorligt blød cookie perfekt til pakning i små’ madkasser eller parring med en kop kaffe til en hurtig og sund start på din dag.
Leder du efter flere sunde opskrifter til at starte din morgen? Gå ikke glip af topbedømte opskrifter på hemmelige ingrediens Smoothies, hurtig og nem morgenmad Bruschetta, Grøn Juice Popsicles og flere favoritter til hurtig løsning.
Trang mere? Abonner på bare en smag for at få nye opskrifter, måltidsplaner og et nyhedsbrev leveret direkte til din indbakke! Og holde kontakten på Facebook, Kvidre, Pinterest og Instagram for alle de seneste opdateringer.
Sund Morgenmad Cookies
Ingredienser
- 1cupcreamy peanut smør (eller andre nøddesmør)
- 1/4cuphoney
- 1teaspoonvanilla ekstrakt
- 2medium modne bananer, mosede
- 1/2teaspoonsalt
- 1teaspoonground kanel
- 2 1/4cupsquick havre
- 1/2cupdried tranebær eller rosiner
- 2/3cupchopped nødder, såsom mandler, valnødder eller pistacienødder
Instruktioner
Forvarm ovnen til 325°F. Line en bageplade med pergamentpapir eller en Silpat.
i skålen på en standblander, der er udstyret med padletilbehøret, skal du slå jordnøddesmør, honning, vanilleekstrakt, mosede bananer, salt og kanel sammen.
tilsæt havre, tørrede tranebær og nødder og bland indtil de er kombineret. Scoop omkring 1/4-kop hauger af cookie dejen på bagepladen, flad hver cookie lidt ud. (Cookies spredes ikke under bagning, så du kan placere dem relativt tæt sammen.)
bag kagerne i 14 til 16 minutter, indtil de er gyldenbrune, men stadig bløde. Fjern kagerne fra ovnen, lad dem derefter afkøle i 5 minutter på bagepladen, inden de overføres til et stativ for at afkøle helt.
Kris har du lavet denne opskrift? Glem ikke at give det en stjerneklassificering nedenfor!
Lira