Vybičovat konečný grab-and-go ranní jídlo s receptem na měkké a žvýkací Zdravé Snídaně Sušenky načteny s vlákniny a bílkovin.
Co získáte, když si vezmete ty nejlepší prvky z granola tyčinek a ovesných sušenek? Nikdo jiný než měkké, žvýkací a bez mouky zdravé snídaňové sušenky.
v Případě, že zvuk příliš dobrý být pravda, dovolte mi, abych sdílet, proč tyto quick-fix cookies se rychle nahradil kupované müsli tyčinky v našem domě, a stejně rychle nasbíral desítky nadšených 5-hvězdičkový recenze.
tyto snídaňové sušenky jsou plně naloženy, pokud jde o bílkoviny, vlákninu a draslík. Pryč je mouka a na jejím místě je texturní směs arašídového másla, ovsa, banánů, sušeného ovoce a nasekaných ořechů. Mluvte o powerhouse superpotravin!
Spojit všechny ty přeplňovaný ingredience dohromady a výsledek je vážně měkký cookie ideální pro balení v maličkých‘ krabice na oběd, nebo párování s šálek kávy pro rychlé a zdravé start do vašeho dne.
Hledat zdravější recepty, jak nastartovat své ráno? Nenechte si ujít top-hodnocené recepty na tajné ingredience Smoothies, rychlé a snadné snídaně Bruschetta, zelené šťávy nanuky a další quick-fix oblíbené.
Craving more? Přihlaste se k odběru Just A Taste a získejte nové recepty, stravovací plány a zpravodaj doručený přímo do vaší doručené pošty! A zůstaňte v kontaktu na Facebook, Twitter, Pinterest a Instagram pro všechny nejnovější aktualizace.
zdravé snídaně Cookies
Složení
- 1cupcreamy arašídové máslo (nebo jiné ořechové máslo)
- 1/4cuphoney
- 1teaspoonvanilla extrakt
- 2medium zralé banány, bramborovou
- 1/2teaspoonsalt
- 1teaspoonground skořice
- 2 1/4cupsquick oves
- 1/2cupdried brusinky nebo rozinky
- 2/3cupchopped ořechy, jako jsou mandle, vlašské ořechy nebo pistácie
Návod k použití
Předehřejte troubu na 325°F. Vyrovnejte plech s pergamenovým papírem nebo Silpat.
V míse stand mixer vybaven pádlo přílohu, porazil společně máslo, med, vanilkový extrakt, rozmačkané banány, sůl a skořici.
přidejte oves, sušené brusinky a ořechy a míchejte, dokud se nespojí. Na plech na pečení naberte asi 1/4 šálku těsta na sušenky a každou cookie mírně zplošťujte. (Cookies se při pečení nerozšíří, takže je můžete umístit relativně blízko u sebe.
pečte cookies po dobu 14 až 16 minut, dokud nejsou zlatohnědé, ale stále měkké. Vyjměte cookies z trouby a nechte je vychladnout po dobu 5 minut na plechu, než je přenesete do stojanu, aby zcela vychladly.
★ Udělali jste tento recept? Nezapomeňte mu dát hodnocení hvězdiček níže!
×