Domácí Brusinkovou Omáčkou – Keto | Paleo | Vegan

451shares
  • Twitter
  • Pinterest
  • E-mail

Tento Domácí Brusinkovou Omáčkou je snadné, aby se v jednom hrnci s brusinkami, čerstvé citrusy a skořice. Trvá jen 15 minut, aby se v jednom hrnci nebo instantní hrnec. Přirozeně slazené čistým javorovým sirupem nebo keto alternativou. Ideální pro díkůvzdání nebo příští vánoční svátky.

PIN na později a následovat mé desky pro další recept nápady

Aktualizováno. listopadu roku 2020

Jednoduché Domácí Brusinková Omáčka Recept

večeře na Díkůvzdání není kompletní bez šťavnaté pečené krůtí a některé domácí brusinkovou omáčkou na stole. Věděli jste, že čerstvá brusinková omáčka je velmi snadná a chutná mnohem lépe než želé v plechovce.

Moje děti jsou šílené o této apple brusinkovou omáčkou a pomalý hrnec brusinkovou omáčkou děláme každý rok a oni měli tušení, že to zdravé brusinková omáčka byla bez cukru. Trvá to jen 5 minut přípravného času a budete potřebovat pouze 4 ingredience.

Proč milujeme tento zdravý brusinkovou omáčkou recept

Tento svěží brusinkovou omáčkou recept trvá jen 5 minut na přípravu a je stejně pohodlné jako obchod-koupil věci!

navíc je vyroben z zdravých ingrediencí a nikdo nebude schopen říct, že je zdravější, s nízkým obsahem sacharidů, bez cukru, keto, paleo, vegan, bezlepkový a zapadá do diabetické stravy.

ingredience v brusinkové omáčce

tato keto brusinková omáčka je velmi jednoduchá a vyžaduje pouze 4 ingredience:

  • brusinky-rádi používáme také čerstvé, ale zmrazené práce – Možná budete muset upravit dobu vaření, protože bude voda navíc.
  • javorový sirup bez cukru Lakanto-sladidlo bez cukru, které se podobá struktuře a chuti čistého javorového sirupu. Určitě můžete podstoupit javorový sirup pro paleo nebo jiné tekuté sladidlo podle vašeho výběru.
  • Citronové šťávy a citronovou kůru – preferujeme použití Meyer citrony pro tuto brusinkovou omáčkou recept, protože jsou méně trpký, ale můžete také sub s čerstvé pomerančové šťávy a pomerančovou kůru z poloviny pomeranče
  • Mleté skořice
  • Voda – podle potřeby až do požadované konzistence

Jak udělat Domácí Brusinkovou Omáčkou

  1. PŘIDAT INGREDIENCE DO HRNCE: Kombinovat brusinky, pomerančový džus & kůru, javorový sirup a skořice do kastrolu. Zahřejte na mírném ohni a vařte 10-15 minut, nebo dokud bobule nezhoustnou a omáčka nezhoustne. Přidejte vodu podle potřeby až do požadované konzistence.
  2. ochlaďte a podávejte: úplně vychladněte. Podávejte při pokojové teplotě nebo v chladničce ve vzduchotěsné nádobě až 3 dny dopředu.
pohled Shora keto brusinkovou omáčkou v modré hrncepohled Shora vegan brusinkovou omáčkou v modré hrnce

Může domácí brusinkovou omáčkou být vyrobeny dopředu?

Ano, tuto brusinkovou omáčku s nízkým obsahem sacharidů můžete připravit až 5 dní předem. Nalijte brusinkovou omáčku do skleněné nádoby a uzavřete víkem. Uchovávejte v chladničce po dobu až 5 dnů.

lze brusinkovou omáčku zmrazit?

Chcete-li zmrazit čerstvou brusinkovou omáčku, jednoduše přeneste do vzduchotěsné nádoby a uložte do mrazničky po dobu až 2 měsíců.

pohled z Boku čerstvé brusinkovou omáčkou v bílé misce

Jak se ohřát brusinkovou omáčkou

ohřát, rozmrazit v ledničce přes noc a ohřát v hrnci na mírném ohni.

variace brusinkové omáčky

koření: přidejte nějaké útulné teplé koření, jako je muškátový oříšek, hřebíček nebo přidejte čerstvé tyčinky skořice.

sladidlo: není fanouškem javorového sirupu? Použijte kokosový cukr, med (pokud není veganský) nebo jej zcela vynechejte pro celou brusinkovou omáčku.

citronová šťáva: není fanouškem pomeranče? Použijte Meyer citrony nebo pravidelné citrony pro nějaký extra jas.

jak využít zbytky brusinkové omáčky:

hledáte způsoby, jak využít zbytky brusinkové omáčky? Podáváme s některými karbanátky, krůtí sendvič nebo použít v mých brusinkových sušenek.

Brusinkové Sušenky Bary jsou perfektní způsob, jak využít až zbytky brusinkovou omáčkou

Více Díkůvzdání recepty

Bylina Pražené Turecko.

Restovanou Brokolicí

Nízké Carb Růžičková Kapusta

Instant Hrnci Šťouchané Brambory

Instant Hrnec Sladké Brambory Kastrol

, 5 od 3 hlasy

pohled Shora na domácí brusinkovou omáčkou v bílé misce s zlatou lžící

Domácí Brusinkovou Omáčkou
Příprava
5 minut

Vařit Čas
15 min

Celkový Čas
20 minut

Tento Domácí Brusinkovou Sauceis snadné, aby se v jednom hrnci s brusinkami, čerstvé citrusy a skořice. Trvá jen 15 minut, aby se v jednom hrnci nebo instantní hrnec. Přirozeně slazené čistým javorovým sirupem nebo keto alternativou. Ideální pro díkůvzdání nebo příští vánoční svátky.

kurz: příloha
kuchyně: Americká
Klíčové slovo: Vánoce, brusinková omáčka, Instant Pot, keto, low carb, paleo, díkůvzdání
porce: 12 porcí
kalorie: 26 kcal
Autor: Kelly

Složení
  • 4 šálky čerstvé brusinky (asi 12 uncí , zmrazené funguje stejně, ale možná budete muset nastavit čas vaření a množství sladidlo používá
  • 1/4 šálku Lakanto bez cukru javorový sirup NEBO 1/3 šálku čistý javorový sirup pro paleo (přidat více nebo méně, podle chuti)
  • kůru a šťávu z poloviny pomeranče
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • voda , podle potřeby do požadované konzistence
Návod
Pro Sporák-top-Metoda:
  1. přidejte brusinky, pomerančový džus & kůru, sladidlo a skořici do hrnce.

    zahřejte na mírném ohni a vařte 10-15 minut, nebo dokud bobule nezhoustnou a omáčka nezhoustne. Míchejte ve vodě (2-3 polévkové lžíce najednou, podle potřeby na požadovanou konzistenci).

    pohled shora na keto brusinkovou omáčku v modrém hrnci
  2. zcela vychladnout. Podávejte při pokojové teplotě nebo v chladničce ve vzduchotěsné nádobě až 3 dny dopředu.

    pohled Shora na domácí brusinkovou omáčkou v bílé misce s zlatou lžící

Výživa Fakta
Domácí Brusinkovou Omáčkou
Množství Na Porci (1 g)
Kalorií 26
% Denní Hodnoty*
Sacharidy 7g2%
Vlákno 2g8%
Cukr 2g2%
* Výživa fakta jsou poskytovány jako zdvořilost, pomocí WPRM recept kalkulačka. Nejlepší je provést vlastní výpočty, abyste zajistili přesnost. Výslovně se zříkáme jakékoli odpovědnosti jakéhokoli druhu ve vztahu k jakémukoli jednání nebo opomenutí zcela nebo zčásti v závislosti na čemkoli obsaženém na této webové stránce. Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické stravě.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *