introducerea ouălor întregi bebelușilor este un proces gradual—unul care marchează, de asemenea, o piatră de hotar majoră în creșterea și dezvoltarea copilului tău.
o mulțime de mame noi se întreabă probabil: „câți ani trebuie să aibă bebelușii pentru a mânca ouă?”Răspunsul este de 6 luni! Conform orientărilor actualizate privind hrănirea sugarilor din 2013 ale Health Canada, ouăle întregi pot fi introduse bebelușilor la 6 luni ca o modalitate de a ajuta la prevenirea alergiilor la ouă.
iată câteva rețete de ouă rapide, personalizabile la nesfârșit și delicioase pentru bebelușul tău la 6 luni:
1. Ouă și legume piure
suntem atât de încântați de această rețetă de ouă pentru copilul tău. Ouăle, precum mantia de invizibilitate a lui Harry Potter, sunt modalitatea perfectă de a ascunde ceva—în acest caz, o multitudine de morcovi și mazăre.
farmecul acestei rețete este în simplitatea ei. Iată defalcarea:
ingrediente
- 1 ou fiert tare
- legume (morcovi, mazăre sau ambele)
- braț Decent și puterea de umăr (pentru mashing)
instrucțiuni
- se fierbe sau abur legume până la moale
- Mash ou întreg și legume într-o pastă netedă și încântătoare
- servi cu un zâmbet
2. Legume, ouă și orez brun
această idee delicioasă de masă pentru bebeluși este una dintre multele care sunt perfecte pentru bebelușii nou-înțărcați. # Veggielicious
ingrediente
- 2 ouă fierte tari
- 1 cană orez brun fiert
- 1/4 cană legume fierte și pur la alegere (broccoli, morcovi, kale, cartofi dulci sau mazăre—go banane, într-adevăr)
instrucțiuni
- turnați toate ingredientele într-un bol și amestecați la consistența și textura preferate.
3. Yummy alb Bean ou pur Oquste
acesta este un alt mare pur oque combinație alimente pentru copii. Ca o rețetă care poate fi servită fie caldă, fie rece, această rețetă Funcționează ca o gustare excelentă sau mâncare pe care să o transportați în timp ce călătoriți cu copilul.
ingrediente
- 1 ou fiert tare
- 1 lingură fasole albă
- 2 linguri de lapte (lapte integral, formulă sau lapte matern)
instrucțiuni
- pur Uncte toate ingredientele la textura preferată
- adăugați mai mult lapte pentru a obține o consistență mai ușoară
4. Piure de ou fiert tare
pentru mamele care doresc să-l păstrați simplu, nimic nu spune tam-tam-free ca un ou fiert tare real pentru copilul tau.
ingrediente
- apă
- 2 ouă
instrucțiuni
- puneți ouăle reci într-o singură dată mai târziu într-o cratiță. Acoperiți cu cel puțin 1 inch (2,5 cm) apă rece deasupra ouălor.
- acoperiți cratița și aduceți rapid la fierbere la foc mare. Scoateți imediat tigaia de pe foc pentru a opri fierberea. Lăsați ouăle să stea în apă timp de 12 minute (ouă mari).
- scurgeți apa și rulați imediat apă rece peste ouă până se răcește.
- cojiți ouăle, mash și serviți!
În total, ouăle adaugă o bază ușor de mâncat și gustoasă la o serie de alte alimente solide și ajută la protejarea copilului de dezvoltarea unei alergii la ouă-win/win / win! Vrei să afli mai multe? Consultați pagina noastră de rețete pentru alte idei creative de mâncare pentru copii!